Блокнотик. Техника стирания прошлого, мыслей, эмоций и чувств. Техника стирания Техника стирания

Стирание личной истории - одна из толтекских техник. У людей, знакомых с книгами Кастанеды, могло сложиться впечатление, что стирание личной истории заключается в том, чтобы окружить свою личную жизнь туманом таинственности. Однако, игры в шпионов не имеют отношения к этой технике. В чём же она заключается и какая от неё польза?

В первую очередь, хочу отметить, что стирание личной истории относится к левой, иррациональной стороне сознания. Я долгое время не понимал, что же такое вообще техники для левой стороны. Пока, в один прекрасный момент не обнаружил, что у меня появились некие навыки, которые я могу применить и которые действуют, но я совершенно не способен объяснить, как они действуют.

Такое открытие, конечно, напугало меня, вернее, мой рациональный ум. Ведь левая сторона - это область за границами ума и разумных объяснений.

Хорошо, что же такое стирание личной истории? Технически говоря, это остановка внутреннего диалога. И всё. Вот так просто.

На самом деле, конечно, ни фига не просто, тут есть некие тонкости. С понятием внутреннего диалога, наверное, знакомы многие. Мы постоянно описываем сами себе окружающий мир. И делаем это настолько упорно и целеустремлённо, что сами начинаем верить в своё же описание.

Другими словами, мы создаём и жёстко фиксируем картину мира, а в результате наше восприятие теряет гибкость и мы уже не способны замечать ничего нового. Способность к обучению падает, и мы уже не можем правильно проходить свои жизненные уроки, поэтому попадаем в унылый замкнутый круг существования, постоянно наступая на одни и те же грабли.

Личная история - это и есть наша картина мира. Накопленный тяжеленный чемодан жестких представлений, которые мы к тому же постоянно подтверждаем себе с помощью внутреннего диалога. Или, такой образ: жесткая скорлупа, почти не пропускающая свет, которой мы себя окружили, и которая продолжает нарастать и утолщаться. Она отгораживает нас от истинной жизни и лишает наше существования радости и новизны.

Поэтому и говорится, что внутренний диалог нужно остановить, тогда картина мира станет более гибкой, а вместе с ней - и подход к жизни в целом будет более творческий и дарящий радость.

Однако, внутренний диалог не так прост, как кажется. Та внутренняя болтовня, которую легко заметить, немного понаблюдав за собой - только вершина айсберга. Это словесное выражение внутреннего диалога, которое достаточно просто задавить волевым усилием. Но подобный акт не является остановкой внутреннего диалога. Наши представления о себе и о мире гораздо глубже въелись в наше восприятие, и это не только внутренний разговор, но и образы, и эмоциональные шаблоны и много чего ещё.

Например, однажды я обнаружил у себя кусочек личной истории, который назвал «комплекс гуру». Началось это ещё в те времена, когда я стал пробовать себя в роли инструктора по даосским практикам . Я убедил себя, что моя миссия - нести знания. И сам не заметил, как глубоко эта идея проникла в моё подсознание и оттуда начала давить на всё моё восприятие. Что называется, встал на разрыв: с одной стороны, постоянно свербит мысль: «нужно проводить семинары, читать лекции, что-то делать наконец!» С другой стороны, идёт сопротивление, не получается двигаться в этом направлении. С третьей, появляется чувство вины, как будто что-то не сделано. С четвёртой, если всё таки какой-то семинар планировался, я начинал чрезмерно волноваться о том, как он пройдёт, будет ли достаточно народу и т. д.

Хочу обратить внимание: этот «комплекс гуру» почти не был выражен словесно во внутреннем диалоге, я не бухтел сам себе постоянно «проводи семинар, проводи семинар, проводи семинар». Но, вместе с тем, смотрел на мир сквозь вот это искажающее цветное стёклышко, к которому настолько привык, что не замечал его. И не понимал, откуда весь этот ворох негативных эмоций , в чём источник?

Когда я осознал этот кусочек личной истории и отпустил его, было такое ощущение, что гора с плеч свалилась. Представьте, что раз за разом Вас заставляют делать что-то не очень Вам приятное, а Вы как можете, сопротивляетесь, но всё равно вынуждены подчиниться. И вдруг в один момент Вас перестали заставлять, и Вы вдруг поняли, что у Вас есть выбор: делать или не делать, Вы можете выбрать, как воспринимать эту ситуацию и т.д. Короче, глоток свободы в истинном смысле слова.

Вот и у меня было примерно такое чувство. С той лишь разницей, что я заставлял себя сам. Мы действительно тратим, даже не замечая, огромные объёмы энергии на поддержку своей картины мира, которая нас же и ограничивает!

Стирание личной истории как раз состоит в кропотливой разборке своей картины мира на такие вот фрагменты, осознание их и стирание всего, что является слишком жестким и тормозит эволюцию.

Есть такая шутка: «Россия - это страна с непредсказуемым... прошлым». Эта шутка выдаёт незнание сущности такой науки, как история. Она (шутка) - неглубока и поверхностна.Дело в том, что испокон веков история (то есть, прошлое) переписывалось и переписываться будет. Всеми государствами и всеми отдельными... людьми. Ведь у людей, как и у государств и у частных компаний, есть тоже своя история, своё прошлое.

Как только в стране сменяется политический курс, как только к власти приходит новая партия, сразу же в школах появляются новые учебники истории, с новыми толкованиями старых событий, а то и с новыми (вытащенными из запасников) событиями вообще!

Дело в том, что наше прошлое прямо влияет на наше будущее. И чтобы спланировать себе дорогу в «нужное» нам будущее, приходится зачастую начинать с... переписывания своего прошлого.

Тот, кто этого не знает, тот никогда не найдёт дороги в немного лучшее будущее, как бы он ни старался. Его всегда будет тянуть вниз какой-то неведомый груз.

Иногда говорят так: «Разберитесь со своими тараканами». Это тоже верно. Это всего лишь переформулированный призыв переписать своё прошлое, дав ему иную интерпретацию.

Та же суть у знаменитой техники: «Письмо Благодарности». Что такое Письмо Благодарности? Это попытка написать свою биографию (описать своё прошлое вплоть до настоящего момента) в позитивном ключе.

Это хорошо знали те люди, которых раньше принято было называть АВАНТЮРИСТАМИ. Калиостро, граф Сен-Жермен, Казанова и многие другие...

Из более современных персонажей - знаменитая Мария Игнатьевна Закревская-Бенкендорф-Будберг. Женщина-загадка, суперагент (двойной, между прочим), английская шпионка, «его и многих верная жена»... Обратите внимание на хотя бы один только факт: сколько у неё фамилий!

Писательница Нина Берберова написала о ней очень поучительную и любопытную книгу - «Железная женщина».

Вот такие люди всегда пользовались техникой, которую мы назвали здесь «Переписать историю». У них не было прошлого - они его выдумали. Документы - уничтожили. Ни один архивист-историк не может поручиться за подлинность тех или иных своих догадок.

Обратите внимание и на то, КТО пользуется и пользовался этой техникой: люди нестандартные, люди, пытавшиеся вырваться из своей среды, люди, которые добились невиданных вершин, создали себе биографию своими руками.

Почему же они так поступали? Почему придумывали себе, например, «дворянские корни»? Зачем им был весь этот маскарад? Дело в том, что все эти люди поняли одну очень важную вещь - не имеет никакого значения, каковы подлинные факты твоего прошлого. Всё это - мишура, и если эта мишура не помогает, а мешает жить, строить будущее, то эту мишуру - отбрасывают, с ней - расстаются.

Самым красочным образом об этом пишет Карлос Кастанеда в цикле своих книг об учении дона Хуана, особенно в книге «Путешествие в Икстлан» - наиболее, кстати, популярной.

Там Кастанеда вводит термин «стирание личной истории». Запомните его.

Зачем стирать (в смысле - удалять) свою личную историю? Затем, что обрывая ниточки, мы обрываем нити в руках кукловода. Теперь никто не скажет нам: «Ты не можешь сделать этого потому, что ты тот, кто ты есть!». Никто теперь не знает, «кто ты есть». Теперь ты сам выбираешь, кем тебе быть!

Но переписывать личную историю нужно с умом.. переписывая свою личную историю, нельзя забывать «переписывать» одновременно и себя самого.

Ведь никто ещё не отменял пословицу: «Можно вывезти девочку из деревни. Но вот деревню из девочки вывести нельзя...»

Поэтому, работая над своей историей, работайте и над собой, чтобы все поверили в то, что Вы утверждаете.

То же и с бизнесом. У Вашей компании должна быть обязательно написана история того, как она создавалась. Как писал Пелевин: «У каждого бренда - своя легенда!»

Не надо пожимать плечами и мямлить: «Ну, как оно всё было? Да так как-то всё...» Нужно сесть и написать историю о том, как собрались... и как начали... и чтоб история эта брала за душу.

Заметьте, что каждое мало-мальски уважающее себя государство, едва окрепнув, начинало выдумывать себе мифическое волшебное или просто героическое прошлое.

Каждый народ, каждый город возводил себя к Прародителю - богу, полубогу, герою, святому.Это очень древняя традиция, и над ней не посмеёшься. В поздние времена каждая европейская страна и её правители считали именно себя потомками римлян и наследниками римской империи.

Любой уездный город гордится тем, что в нём «ночевал Пушкин, ехавший на Кавказ» или кто-нибудь ещё из великих, и город спешит обустроить по этому поводу дом-музей, чтобы было чем гордиться и что показывать заезжим гостям... Я повторюсь, тут нет ничего смешного - это очень древняя мистическая традиция - придумать себе сильного покровителя, сильный тыл...

Не надо, кстати, менять сразу всё прошлое, достаточно переставить, передвинуть в нём одну деталь, поверить в это самому или посмотреть на событие из прошлого другими глазами - и Вы отправитесь в своё прекрасное будущее от совсем других, более выигрышных исходных позиций!

Кстати говоря, совершенно необязательно и обнародовать свою легенду. Пусть она остаётся тайной, известной только Вам. Она-то и нужна, в первую очередь, только Вам самим. Остальных волнуют Ваши поступки.

30.03.2010

Трендовый продукт 2019

Тысячи идей быстрого заработка. Весь мировой опыт в твоем кармане. Разработано порталом openbusiness.ru специально для предпринимателей.

Уникальная техника троекратного изменения взгляда, которая позволит быстро и качественно переосмыслить возникшую проблему. Идеальный прием для мгновенной смены стратегии действий.

Какие самые распространенные ошибки допускают организаторы обычных мозговых штурмов, и как без усилий многократно повысить количество идей с одного мозгового штурма? Руководство к действию.

Как бы это заезжено ни звучало, но главный тренд современного бизнеса - это креатив. А в основе этого явления лежит не умение “выдавать что-то эдакое", а умение задавать. Умение задавать вопросы.

Что делать, когда под рукой нет креативной команды? Модифицируем всемирно известную техники креативности “Шесть шляп мышления” так, чтобы придумывать новые идеи можно было в одиночку.

Техники стирания.

Каждое наше переживание сопровождается определенным набором мыслей. В итоге каждая сильная эмоция образует соответствующую мыслеформу (некие сгусток энергии и информации), которая в виде пятна храниться в нашем теле эмоций. Чем сильнее обида или осуждение, тем больше и плотнее соответствующая мыслеформа.
Со временем острота переживаний стирается, обиды и осуждения вроде бы проходят. Во всяком случае, так это представляется, поскольку эти события и связанные с ними переживания выпали из нашей памяти. Но на деле это, к сожалению не так. Негативное переживание детства может выпасть из нашей памяти, но из тела эмоций без специальных процедур не может.
В принципе, инструментов для стирания негативных переживаний придумано множество. Это известные техники, когда с помощью специальных упражнений человек мысленно наполняет себя фиолетовым цветом, который стирает все негативные переживания. Это холодинамика, когда с помощью специальных процедур специалисты выявляют самое острое негативное переживание и заменяют его на положительную эмоцию. Это дианетика, когда в процессе специальной процедуры одитинга вы вспоминаете и многократно проговариваете все ваши негативные переживания, в результате чего они теряют свою силу. Она включает четыре этапа.
1.Представление. Необходимо, как можно ярче, вспомнить ситуацию связанную с негативными переживаниями. Почувствовать те ощущения, которые были в тот момент.
2.Отстранение. На этом этапе необходимо увидеть эту ситуацию со стороны. Вы должны обезличить данное событие, т. е. оставить сам факт происшествия без эмоциональной окраски и без конкретных действующих лиц.
3.Обобществление. Необходимо взглянуть на произошедшее событие в свете мировой истории человечества. Попробуйте поставить вашу проблему в один ряд со стихийными бедствиями, наводнениями, войнами, пожарами. Поймите всю мелочность ситуации. Почувствуйте, что у вас не болит больше чем у других.
4. Стирание. Представьте ситуацию в виде фотографии одного из ярких моментов данного инцидента. Мысленно опустите снимок в морскую воду. Наблюдайте как медленно исчезает изображение. Выпустите из рук чистый белый лист.

Для того чтобы стереть прошлое, вам необходимо пройти курс «Личность», в котором существует такая техника. Также вы можете самостоятельно стереть свое прошлое и его влияние на вашу жизнь при помощи метода Министиратель или Стиратель Старт.

Как это сделать?

Берите инструмент каждого стирателя – технику Блокнотик и выписывайте все те эпизоды, которые вы хотите стереть из своей головы. Выписывайте всех тех людей, которых вы помните, которые как-либо вас задевали в прошлом, все те моменты, взаимоотношения с этими людьми, которые отложились в вашей голове как негативные, травмирующие, неприятные, все моменты агрессии в вашу сторону, когда вы видели агрессию.

Выписывайте все, все обиды, которые вам были нанесены, которые вы наносили кому-то. Постарайтесь как можно больше выписать из прошлого всех тех эпизодов, которые вам не нравятся, которые вызывают у вас неприязнь.

За один день, возможно, это сделать не получится, т.к., смотря сколько вам лет, но прошлое взрослого человека 25-30 лет стирается примерно, если где-то по 10-15 минут в день выписывать, вам нужен месяц для того, чтобы качественно и хорошо избавиться от влияния прошлого.

Хочу сразу отметить, что Стиратель Старт – техника, которая стирает эмоциональный заряд, ментальные конструкции, которые существуют в вашей голове, в вашем подсознании. Если вы хотите полностью забыть то прошлое, которое у вас было, этот эффект тоже, возможно, можно получить с помощью метода Стиратель Старт, но вам придется дольше, чем месяц, стирать свое прошлое. Для того чтобы понять, какой эффект будет, начните просто делать, начните стирать, и ощутите тот результат, который вы получаете.

Если вы хотите его усилить, перейдите на более мощную технику. Если вы используете Министиратель, возьмите Стиратель Старт. Если вы ощущаете, что стирание прошлого вам подходит, если вы понимаете, что важность его уходит, что оно вас больше вообще не тревожит, если вы чувствуете это – а вы это почувствуете, когда начнете стирать.

За месяц вы сотрете большинство травмирующих эпизодов, которые как-то влияют на вас и каким-то негативом, как скелеты в шкафу, подванивают. Если у вас есть такие эпизоды, стирайте их смело, жизнь станет гораздо лучше, вы будете чувствовать себя в тысячу раз лучше, освободится лишняя энергия, которая якорями зависла в прошлом. Вы перестанете обижаться на кого-то, вы можете освободить себя очень сильно и очень много психологической энергии своей освободить из прошлого, из тех эпизодов, которые зависли там и которые до сих пор еще питаются вашей энергией, когда вы вспоминаете их, когда вы чувствуете, что их влияние еще есть в вашей жизни сейчас.

Поэтому начинайте стирать – сотрете все их влияние, все эмоциональные заряды, которые там есть, и даже если вы и будете вспоминать какие-то эпизоды, вы не будете так реагировать на них, вам уже будет все равно. Даже если вы увидите какого-то человека из прошлого, который вам был небезразличен, либо какая-то была с ним ситуация, которая вызывает чувства сейчас, то после стирания эти чувства не будут возникать автоматически. Вы посмотрите: «ну да, было дело, ерунда».

Нет таких заряженных эпизодов, которые нельзя стереть. А чтобы полностью амнезию вызвать, можно, конечно, постараться, чтобы вообще все забыть, но на это вам нужно несколько месяцев, я думаю. Если такую задачу поставить, то можно и стереть полностью прошлое, которое вы хотите. Действуйте, стирайте заряды из прошлого.