Что нужно делать после нанесения тату. Уход за татуировкой. Как ухаживать за тату после ее восстановления

В данной статье мы подробно расскажем об уходе за татуировкой в первые дни после ее нанесение на тело.

1. Прислушивайтесь к своему тату-мастеру

Если вы выбрали хорошего тату-мастера, он или она предоставит подробные инструкции о том, как ухаживать за вашей новой татуировкой, которые вы должны будете выполнять. Каждый тату-мастер будет иметь немного другое мнение о лучшем способе ухода за новой татуировкой, но не волнуйтесь, самые авторитетные мастера имели многолетний опыт в уходе за новыми татуировками, поэтому их методы были опробованы и испытаны.

Помните: если вы хотите, чтобы ваша татуировка правильно легла и выглядела так же хорошо, как и на эскизе, Вы должны выполнять все что вам скажет Ваш тату-мастер.
Следующие инструкции могут немного отличаться от того, что ваш татуировщик вам сказал, но они должны служить хорошим ориентиром.

2. Оставьте повязку в течение 2-6 часов

После того, как татуировка будет завершена, ваш тату-мастер очистит область, намажет антибактериальную мазь и покроет татуировку бинтом или какой-то повязкой. После того, как вы покинули тату-салон необходимо удержаться от соблазна снять повязку. Повязку надевают не с проста, она нужна чтобы защитить вашу татуировку от бактерий в воздухе, которые могут проникать через поврежденную кожу. Повязку следует оставить в течение как минимум двух часов, прежде чем снять ее.

3. Осторожно снимите повязку

Не забудьте, что рекомендуемое время нахождения повязки на теле от 4 до 6 часов. Чтобы снять повязку, смочите ее теплой водой, чтобы предотвратить прилипание к вашей коже. Она должна легко сняться. После снять, вы можете выкинуть повязку.

4. Осторожно промойте татуировку

Большинство мастеров рекомендуют теплую воду и мягкое, жидкое или антибактериальное мыло. Используйте свои руки, чтобы аккуратно протереть татуировку, удаляя все следы крови, плазмы или чернил. Это поможет предотвратить татуировку от корочек слишком рано.

Не используйте мочалки и губки для очистки татуировки, так как они могут содержать бактерии.
Не держите татуировку прямо под водой. Поток воды из крана может быть слишком жестким для вашей новой татуировки.
Если ваша новая татуировка покрывает большую площадь кожи, это может быть легче мыть татуировку в душе.

5. Протрите татуировку сухим и мягким полотенцем

После того как вы тщательно промыли татуировку, вы должны аккуратно промокнуть ее насухо небольшим бумажным полотенцем. Не нужно тереть татуировку, так как это может вызвать раздражение. После того, как избыток влаги был удален, вы должны оставить татуировку раскрытый в течение от 20 минут до часа. Это позволит татуировке дышать и избыток влаги испаряется.

Вы должны позволить дышать вашей татуировки, каждый раз, после того как намочите ее.

6. Нанесите без душистую, на водной основе антибактериальную мазь

После того, как ваша татуировка полностью высохла, и кожа начинает чувствовать тугость вы можете нанести немного мази, такие как «ПАНТЕСТИН-гель», «БЕПАНТЕН-плюс», «ПАНТЕНОЛ-ратиофарм». Убедитесь в том, что нанесли только очень тонкий слой, который просто придает блеск тату и втерали его мягко, пока она не впиталась кожей. Очень важно, чтобы вы не наносите слишком много мази, иначе вы ваша кожа будет задыхаться и стимулировать рост бактерий.

Вы должны продолжать мазать каждый раз, после того как помоете татуировку, по крайней мере два раза в день, в течение 3-х до 5 дней или до того, как татуировка начинает шелушиться.
Не используйте продукты на нефтяной основе, такие как вазелин, так как они слишком тяжелы и могут закупоривать поры, вызывая прорывы на татуировку. Они также обращают чернила от татуировки на поверхности кожи, в результате чего татуировка исчезнет, даже прежде чем она полностью заживет.

7. Продолжайте мыть и увлажняют вашу татуировку, как минимум, два раза в день, пока шелушение не пройдет

Вы должны продолжать мыть татуировку с антибактериальным мылом в теплой воде, пока она полностью не заживет. Это может занять от 3 до 6 шести недель, в зависимости от размера и расположения татуировки.

Вы должны мыть татуировку примерно в три раза в день.
После применения специальной антибактериальной мази в течение первых 3-х — 5 дней, вы можете переключиться на обычный лосьон.
Первая стадия заживление татуировки будет длиться до двух недель. В течение этого времени, вы можете ожидать, что татуировка, чтобы начать отслаиваться или шелушиться,примерно как солнечные ожоги.
Старайтесь не чесать татуировку. Все лишнее должно отслоиться само по себе.

Что делать нельзя!

1. Не царапайте и не чешите вашу татуировку

Когда татуировка начнет отшелушиваться, не помогайте её, ни за что не отколупывайте ничего с татуировки. Это может испортить ее, оставив светлые пятна на ней

Так же если у вас грязные руки и вы будете трогать еще не зажившую татуировку, это может вызвать заражение. Поэтому всегда мойте руки с антибактериальным мылом.

2. Избегайте замачивания татуировки

До тех пор пока ваша татуировка полностью не зажила, вы должны избегать купания в бассейне, в море, или даже замачивания в ванне.

Есть две причины для этого. Во-первых, подвергая вашу татуировку замачиванию, вода может вывести чернила из вашей кожи и повредить внешний вид татуировки. Во-вторых, вода в плавательных бассейнах, на море, и в ванне может нести грязь, бактерии, химические вещества и другие примеси, которые могут заразить вашу татуировку.
В общем находитесь в ванне или душе не более 5-6 минут.

3. Не подвергайте новую татуировку воздействию прямых солнечных лучей

Солнечный свет является худшим врагом новых татуировок. Резкие лучи солнца могут привести к появлению волдырей на Вашей коже или же выбелению некоторых участков Вашей тату. По этой причине, лучше не давать солнечным лучам попадать на Вашу тату, пока она не заживет.

После этого, вам все равно нужно будет мазать татуировку солнце защитным кремом, каждый раз, когда вы собираетесь загорать. Это позволит предотвратить выцветания татуировки и сохранить цвета, как можно дольше.

4. Избегайте облегающую одежду

Первое время постарайесь не носить облегающую одежду, т.к переизбыток чернил из татуировки будет просачиваться, что может привести к прилипанию одежды к татуировке и вам придется отдирать ее, что в свою очередь, может навредить ей.

Если Ваша одежда все таки прилипнет к татуировке, то ни в коем случае не тяните ее! Во-первых необходимо смочить эту область водой, а затем аккуратно отсоединить одежду от тату.
Кроме того, тесная одежда будет препятствовать просочению кислорода, который необходим для процесса заживления.
Цель носить чистую, свободную одежду, день и ночь, в то время как ваша татуировка заживает.

5. Избегайте нагрузок

Татуировкам, которые охватывают большие площади, или находятся вблизи суставов (например, локтевых и коленных суставов), может понадобиться больше времени, чтобы зажить, если кожа вынуждена двигаться вокруг слишком много во время интенсивных тренировок или другой физической активности. Движение заставит кожу треснуть и стать раздраженной, продлевая процесс заживления. По этой причине, вы должны избегать ненужных тренировок по крайней мере несколько дней после того, как набили новую татуировку.

Избегайте отеков

Если это произойдет, вы можете уменьшить отек, принимая ибупрофен и применяя лед к опухшим областям.

Используйте пищевую плёнку для защиты

form.ink

Не каждую татуировку нужно заворачивать плёнкой, всё зависит от её размера и места нанесения. По словам Хейз, большие цветные татуировки лучше закрывать. Маленькие рисунки, на которых только контур, можно оставить как есть. Если татуировка находится под одеждой, её тоже стоит защитить плёнкой.

Держите татуировку в чистоте

theman.ua
Новая татуировка - это по сути открытая рана. Ухаживайте за ней, чтобы избежать инфекций. Хейз советует регулярно очищать её, особенно первые 24–48 часов. Для этого достаточно промыть тату под тёплой водой с мылом. От ванн, плавания и бани в этот период лучше отказаться.

Избегайте солнца

1000sovetov.ru
Пока татуировка заживает, проводите на солнце как можно меньше времени, особенно если она цветная. Потом можно использовать обычный . Чтобы цвет оставался ярким, выбирайте средство с высоким фактором SPF.

Помните, что цветные татуировки заживают дольше

ratatum.com
От них кожа сильнее повреждается, поэтому и уход за ними нужен более тщательный. Ни в коем случае не ковыряйте место татуировки и не сдирайте шелушащуюся кожу. Так вы повредите краску. У вас даже могут остаться шрамы, из-за этого потом будет сложнее поправить рисунок.

Регулярно увлажняйте место татуировки

tatoo-salony.ru
Наносите увлажняющее средство 1–2 раза в день или когда чувствуете, что кожа стала сухой и стянутой. Частота зависит от вашего , а также размера и места татуировки. Лучше выбирайте крем без отдушек.

Средства по уходу

Мы подобрали несколько средств, которые позаботятся о вашей коже. Также не забывайте полноценно питаться и пить больше воды. Всё, что полезно для кожи, пойдёт на пользу и вашей татуировке.

1. Крем или мазь на основе пантенола

Пантенол - универсальное средство, которое увлажняет и заживляет повреждённую кожу. Наносите его дважды в день. Например, подойдёт крем с пантенолом Librederm или мазь «Бепантен», которую можно найти в аптеках.

2. Солнцезащитный крем La Roche-Posay Anthelios Body Lotion SPF50+

Он идеально подойдёт, когда вам нужно быстро замаскировать небольшую татуировку. Например, если вы идёте на собеседование или не хотите напугать свою бабушку. У стика очень высокая плотность покрытия и дополнительный бонус в виде SPF25.

Итак, Вы прошли долгий путь. После первого знакомства с тем, что же такое татуировки и зачем это нужно, Вы провели некоторое время за изучением особенностей различных стилей, придумыванием сюжета будущей картины и созданием конечного эскиза. После того как идея нательной картины была полностью готова к реализации, Вы нашли квалифицированного мастера, который не просто понимает задумку, но и может качественно исполнить даже самую сложную работу.

Перед человеком, который делает свою первую наколку, неизбежно встает ряд важных вопросов:

Как ухаживать за татуировкой, и можно ли ускорить процесс заживления?

Если Вы прочитали предыдущие статьи, отвечающие на два важных вопроса, настало время поговорить об уходе за тату. Как Вы уже знаете из предыдущей статьи, в процессе нанесения рисунка с помощью иглы кожа подвергается механическому воздействию, в результате чего образуется ожог. Не нужно питать иллюзий по поводу безвредности этого процесса , ведь участок тела, на который наносится картина, действительно подвергается повреждению. Но расстраиваться по этому поводу также не нужно, ведь кожа довольно быстро заживает и никаких негативных последствий для здоровья не будет. В связи с этим процесс заживления наколки в целом не сильно отличается от лечения ожога.

Правила ухода за тату

Почти наверняка мастер, который будет выполнять работу, проведет ряд необходимых действий для обработки свежей наколки и даст Вам подробные инструкции, что делать в первые дни. Для тех, кто хочет знать все заранее, мы сделали готовый чек лист того, что можно сделать для быстрого заживления свежей татуировки.

1. Использование спрея и мази-анастетика в процессе нанесения

Практически все современные мастера во время работы специальные анастетики, как правило на основе лидокаина . В одной из предыдущих статей мы писали о том, что как болезненность, так и степень раздражения кожи зависят от:

индивидуальных особенностей организма;
зоны нанесения.

Тем не менее, использование анастетика увлажняет кожу и уменьшает степень ожога прямо во время работы. Помимо этого, использование гелей и спреев немного снижает болевые ощущения.

2.Наложение компресса и обертывание

Сразу после окончания работы мастер обрабатывает область гелем, накладывает компресс и обертывает пищевой пленкой. Это делается прежде всего во избежание попадания нежелательных частиц на поверхность кожи, что может привести к воспалению и инфекции. Кроме того, пленка ограждает татуировку от трения и соприкосновение с одеждой, что также раздражает кожу.

3. Уход за татуировкой: спустя день

После того, как Вы снимите пленку и компресс, можно будет увидеть немного размазанную по кожу краску. Не пугайтесь, это нормально. Кожу необходимо медленно и аккуратно протереть салфеткой, смоченной мазью от ожогов. Самые популярные на сегодняшний день средства, которые советуют в тату салонах: Пантенол и Бепантен+. Их можно купить в любой аптеке. Эту процедуру нужно повторять в последующие дни несколько раз в день до полного заживления.

4. Уход за татуировкой: спустя 2-3 дня

В первые дни заживления наколки на коже может выступать корочка, которая противно чешется и зудит. Не смотря на огромный соблазн ковырять и отдирать ее, делать этого ни в коем случае не стоит . Данное развлечение чревато шрамами и рубцами, так что лучше потерпеть. Вместо этого корочку необходимо продолжать протирать салфеткой с мазью, теплой водой или антибактериальным мылом.

5. Уход за татуировкой: после заживления

После того, как кожа полностью выздоровела и приняла обычный вид, не зудит и не чешется, никакого особого ухода за татуировкой не требуется. Единственная рекомендация может быть связана с использованием более мощного средства для загара на солнце. Попадание прямых солнечных лучшей в большом объеме может влиять на насыщенность цвета татуировки, так как краска постепенно выгорает. Конечно в этом случае пару лет спустя можно просто доделать тату, освежив цвета, а можно просто пользоваться хорошей мазью на пляже. Рекомендуется использовать средства с уровнем защиты от ультрафиолета от 45 единиц и выше.

Не употребляйте алкогольные и наркотические вещества до и после похода к тату мастера. А лучше – вообще никогда.
Избегайте физической активности в первые 3-5 дней. Старайтесь не потеть и проведите это время дома.
После снятия пленки носите качественную хлопчатобумажную одежду. Избегайте синтетики, жестких тканей, натирающих кожу.
Следите за питанием хотя бы первое время после похода к мастеру. Старайтесь не употреблять слишком жирную пищу. Ешьте больше овощей в фруктов. Витамины, особенно Е, способствуют восстановлению организма и заживлению кожи .
Никаких бань, саун, соляриев в первые 10 дней после нанесения наколки.
Если чувствуете недомогание, простуду, признаки болезни – отложите и перенесите поход к тату художнику. Во время болезней наш иммунитет ослаблен и все восстановительные процессы замедляются. В этом случае Вы и Ваша наколка будете заживать гораздо медленнее и болезненнее.

Следуйте этим простым советам, и все у вас будет шикарно!

Татуировка – один из способов самовыражения и яркий элемент современного молодежного стиля. Если вы решились на тату, то помимо выбора компетентного мастера и подходящего изображения, следует знать правила ухода за татуировкой, чтобы не нанести вреда собственному здоровью.

Как ухаживать за татуировкой в первые сутки после нанесения

От того, насколько систематичным будет уход за тату, зависит итоговый результат. До получения идеального изображения должно пройти не менее 2-х недель, чтобы произошло заживление кожного слоя. Несоблюдение рекомендаций по уходу за тату может привести не только к разочарованию от ее неэстетичного вида, но и к более серьезным проблемам.

После выполнения тату мастер покрывает область изображения специальной повязкой для исключения контакта травмированного участка кожи с внешней средой. Проконсультируйтесь с мастером, когда нужно снять повязку – в зависимости от вида материала она может находиться на теле от 2 до 24 часов. Плотные бинты, не прилипающие к коже и способные хорошо впитывать, можно оставить на 24 часа. Тонкую повязку или пленку необходимо снять уже через 2-3 часа. Перед снятием бинта тщательно промойте руки антибактериальным мылом и аккуратно удалите повязку, стараясь не повредить кожу.
Далее необходимо промыть татуировку для удаления сукровицы. Сделать это можно теплой водой (или комнатной температуры) с добавлением мыльного раствора. Используйте мыло без красителей и отдушек, например, детское жидкое мыло. Не применяйте губки, варежки, мочалки, промывайте область тату только при помощи ладони. Если вам покажется, что часть краски вымывается, не волнуйтесь – это нормально.
Аккуратно промокните кожу с помощью плотного ватного спонжа или мягкого бумажного полотенца, перемещаясь от центра к краю. Не используйте полотенце и не растирайте кожу – так можно повредить уже травмированный слой, что приведет к кровотечению или воспалению. Затем дайте коже высохнуть в течение 10-15 минут.
Нанесите на область тату специальную мазь или лосьон, рекомендованные мастером. Если вы не обсуждали это, возьмите Д-Пантенол или Бепантен. Не используйте средства, содержащие в составе спирт, кортизон или алоэ вера. После впитывания мази закройте татуировку пленкой, края укрепите с помощью пластыря. Повторяйте описанную процедуру в течение первых З-х дней утром и вечером.

Как ухаживать за татуировкой в первые 2-3 недели

В процессе заживления поврежденная кожа будет облазить в виде тонких пленочек и немного зудеть – это естественный процесс. Постарайтесь не расчесывать и не травмировать область тату и соблюдайте стерильность при обработке, иначе существует риск попадания инфекции.
На третий день пленку нужно снять и далее обрабатывать татуировку З-4 раз в сутки в виде промывания, просушивания и нанесения мази. Больше не нужно закрывать тату пленкой или повязкой. Не допускайте высыхания и образования корочек.
Если тату выполнена в том месте, которое обычно закрывается одеждой, старайтесь надевать свободные вещи. Облегающая одежда, особенно из синтетических тканей, может стать причиной раздражения и развития воспаления.
Закрывайте татуировку от воздействия прямых солнечных лучей. Несоблюдение этого правила может привести к сухости и повреждению заживающей кожи, а также изменению цвета тату.
Исключите на несколько недель долгие ванны, посещение бассейна, бани и сауны. Кожа может сморщиться от действия воды и высокой температуры, тем самым испортив вид татуировки.
Следите за состоянием татуировки. При правильном уходе риск появления воспаления достаточно мал, но, все же, совсем исключить его нельзя. Если кожа в месте татуировки покраснела, заметны припухлости, гнойные образования, следует немедленно обратиться ко врачу.

Как ухаживать за татуировкой после заживления

Под действием ультрафиолетовых лучей цвет тату может потерять интенсивность. Используйте солнцезащитный крем при выходе из дома, начиная со второго месяца после нанесения тату. По той же причине откажитесь от посещения солярия.
Старайтесь, чтобы татуировка не находилась постоянно во влажной среде – это может привести к изменению ее цвета. Если вы склонны к потливости, отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей или способных впитывать излишнюю влагу.
Ухаживайте за кожей для предотвращения сухости и шелушения – используйте увлажняющие крема и лосьоны.

Нанесение тату на руку

Уход. Татуировки, в настоящий момент, не редкость. Причастность к какому-либо пласту неформальной тусовки, либо к людям объединённых определенным прошлым и образом жизни, как это было совсем недавно.

Сегодня тату можно увидеть довольно часто и на совершенно разных людях, любых возрастов и профессий.

Найти тату мастера проблемой не представляется, в остальном все зависит от вашей фантазии.

Но прежде чем сделать столь ответственный шаг, не лишним будет научиться ухаживать за татуировкой. Если конечно вы хотите радоваться качественному рисунку на протяжении всей жизни.

Первые шаги в уходе проделывает сам мастер, и почти наверняка даст вам рекомендации о дальнейших действиях. И первый совет — слушать и запоминать его наставления.

Уход за тату сразу после нанесения

По завершению работы, татуировка смазывается антибактериальным средством, например Банеоцином. Место нанесения обматывается пищевой пленкой, либо одноразовой впитывающей пеленкой.

Тут у каждого мастера свои предпочтения. В первые часы пищевая пленка не нанесет вреда свежей татуировке. И первый и второй вариант защитит от попадания пыли и грязи в свежую рану.

В случае с пленкой, по приходу домой её следует снять, дабы кожа не сопрела и сделать новый компресс. Если мастер сделал компресс с пеленкой, носить его можно до вечера.

Обработку тату проводят следующим образом:

Место нанесения тщательно промывается аккуратно, ладонью с помощью жидкого-антибактериального мыла.
Мыло без абсорбирующих частиц и желательно без отдушек, в слегка теплой воде. Мочалки использовать категорически запрещено.
Как и любые другие приспособления способные травмировать кожу. Старайтесь хорошо смыть выделившуюся сукровицу, кожа должна быть максимально гладкой.
После промывания татуировку промакивают одноразовым бумажным полотенцем или салфеткой, аккуратно и без трения.

Обычное полотенце не подойдет, т.к. даже после стирки в них остается много бактерий, а ворсинки из него будут неизбежно налипать на кожу. Просушить можно и просто на открытом воздухе.

Как ухаживать в первые дни

Средства способные испортить качество рисунка. Забудьте о применении таких средств как: перекись, левомеколь, мазь — спасатель и подобные.

На время заживления ваши друзья это — пантенол содержащие средства:

Бепантен,
Депантенол,
Декспантенол.

Существуют специальные крема и мази различных марок предназначенные специально что бы ухаживать за татуировками. Найти их можно в специализированных интернет-магазинах, либо в тату салоне.

Наносить выбранное вами средство нужно аккуратно, тонким слоем. Переусердствовать с мазью не стоит, это может дать обратный эффект. Но, следите чтобы вся поверхность была увлажнена.

После нанесения крема на тату накладывается одноразовая пеленка и закрепляется пластырем.

Этот этап ухода способствует регенерации кожи и скорейшему заживлению. Не так давно, на рынке появились специальные пленки для тату, они ускоряют и облегчают процесс заживления.

Тату под плёнкой

Клеится такая пленка один раз, запускает процесс заживления, и не допускает попадания микробов. Кроме того кожа в ней дышит. Через 5 дней пленку снимают, и вы получаете уже зажившую татуировку без усилий.

Уход за тату в последующие недели

Промывка раны и смена компресса, проводится примерно 3-5 раз в день, на протяжении одной — двух недель, в зависимости от того как быстро будет проходить заживление.

До полного заживления, а оно составляет примерно месяц, место нанесения татуировки необходимо постоянно увлажнять, т.к. кожа будет неизбежно сохнуть.

Первым этапом при заживлении будет образование припухлости и болевые ощущения, на тату, примерно первые 3 дня, выделяется сукровица. В это время наиболее важно следить за обработкой.

На втором этапе тату начинает постепенно подживать, кожа стягивается и сохнет. Все это время продолжаем обрабатывать мазью.

Третий этап это образование тонкой корочки, которая начинает шелушится и отходить иногда с верхним слоем краски.

Не стоит пугаться того что краска выходит, верхний слой кожи всегда отшелушивается вместе с небольшим количеством краски. Все это время не забываем увлажнять кожу мазью.

Некоторые неудобства могут возникнуть в уходе за татуировкой на труднодоступных местах, например на . Тут вам понадобится помощь близких или друзей.

Что делать нельзя

На первые две недели, противопоказано посещение бани, горячие ванны(следует принимать теплый душ, но не более 10 минут) чрезмерные физические нагрузки и занятия спортом.

Минимум первые три дня следует исключить употребление алкоголя. Запрещается и нахождение на солнце, но если этого не избежать, максимально защищайте татуировку от воздействия солнечных лучей.

Чесать рану, а чесаться она будет, так же категорически не разрешается. Так же как и ковырять корочку на татуировке, отрывать и отшелушивать кожу.

Это с большой вероятностью испортит весь рисунок. Чешется татуировка при заживлении практически всегда, решить это проблему можно легкими похлопываниям участку с татуировкой.

Уход за тату после восстановления

Когда татуировка перестала шелушиться, поверхность стала ровной, нет никаких припухлостей и болевых ощущений – можете считать что процесс заживления прошел успешно.

Тату требуется корекция

Но даже после того как татуировка зажила, её всё так же нужно оберегать от воздействия УФ- лучей, мазать кремом с максимальный SPF-фактором, иначе краска начнет быстро выцветать.

Если тату имеет рельеф после заживления — это не повод для беспокойства, еще некоторое некоторые участки могут иметь такой вид, со временем это пропадет.

Конечно это не должно сопровождается болевыми ощущениями, зудом, выделением гноя, в этом случае прямая дорога к врачу.

Чем грозит не соблюдение правил?

Не соблюдение этих правил влечет за собой не только порчу рисунка, но и принесет существенные проблемы со здоровьем.

Татуировка начинает, как минимум расплываться. Появляются пробелы, краска выходит в чрезмерном количестве, могут образоваться рубцы и потребуется коррекция.

Неправильный уход за тату

При не правильном уходе проще простого занести инфекцию. В этом случае с татуировкой можно уже точно прощаться, и бороться уже за свое здоровье.

Все эти правила не доставят вам много не удобств, зато избавят вас от последующих проблем.

В этом нет ничего сложного, но результатом будет татуировка — не требующая исправлений, доставляющая эстетическое удовольствие и радующая вас на протяжении всей жизни.