Сведите макияж к минимуму. Избыток макияжа впоследствии пагубно сказывается на коже. Если вы все же вынуждены краситься, используйте только природную и минеральную косметику.

Не находитесь на солнце слишком долго. Старайтесь не выходить на улицу с 10 утра до 2 часов дня. Если вы собираетесь провести на солнце длительный период времени, обязательно наденьте кепку и шляпу. Не смотря на то, что солнце насыщает кожу витамином D, оно также способствует возникновению морщин и рака кожи.

• Используйте защиту от солнца SPF 15 и выше.

Делайте физические упражнения по меньшей мере 15 минут в день. Добросовестно выполненная зарядка поможет вашей коже засверкать. Не забудьте умыться после упражнений: пот и грязь закупоривают поры.

Убедитесь, что тщательно умываете лицо. Умывайтесь 2-3 раза в день с очищающим средством, особое внимание уделяя проблемным местам. Перед тем как смывать макияж, умойтесь холодной водой, чтобы сузить поры. Затем нанесите очищающее средство или мыло, смойте все теплой водой. Сбрызните лицо холодной водой еще раз. Теплая вода расширяет поры, помогая вывести из них бактерии, грязь и частички косметики. Если вы не будете умываться тщательно, грязь и жир лишь размажутся по всему лицу. Умывшись холодной водой сначала, вы стягиваете поры, не позволяя грязи распространиться по лицу, затем теплая вода расширяет поры, очищая их, а холодное умывание в конце снова сужает поры, предствращая последующее загрязнение.

Прыщи – это кожное заболевание, проявляющееся образованием воспалительных элементов и дефектов на поверхности кожного покрова. По-научному болезнь именуют как «акне» или «угревая болезнь». Факторов, провоцирующих возникновение акне довольно много, поэтому данное кожное заболевание широко распространено во всем мире.

В первую очередь, лечение прыщей стоит начать с наружных средств: кремов, лосьонов, мазей, тоников и масок. Такой способ может оказаться эффективным, если причинами их появления являются неправильный уход, забитые поры или использование некачественной косметики.

Но в большинстве случаев, полностью избавиться от акне помогают лишь препараты для внутреннего приема. Только тщательно очистив организм можно навсегда справиться с таким кожным заболеванием.

На заметку: препараты для внутреннего приема назначаются только врачом. Категорически не рекомендуется принимать таблетки без консультации со специалистом, это может привести к неблагоприятным последствиям.

В этой статье мы рассмотрим основные препараты и таблетки, предназначенные для лечения прыщей изнутри. К числу таковых относятся:

1. Антибиотики.
2. Гормональные препараты.
3. Ретиноиды.
4. Средства для лечения кишечника (сорбенты).
5. БАДы и витамины.

Причины появления прыщей

Прежде всего, стоит рассмотреть основные причины образования различных высыпаний на коже, потому что с ними напрямую связан выбор препаратов и методики лечения. От причины возникновения прыщей зависит также место их локализации.

На заметку: место локализации прыщей не является достаточным основанием для установления причин и характера прыщей. Для определения точного диагноза необходимо пройти лабораторное обследование и сдать анализы.

Лечение антибиотиками

Антибиотики – препараты, используемые для борьбы с бактериями, провоцирующими появление прыщей. Назначают их и для ликвидации воспалительных процессов. Но такие лекарственные препараты следует принимать с особой осторожностью. Повышенные дозы антибиотиков негативно воздействуют на состояние всего организма, поэтому дозировку должен определять врач. В большинстве случаев курс лечения составляет 10-14 дней. В более тяжелых ситуациях он может быть продлен и на несколько месяцев, учитывая особенности организма больного.

На заметку: во время приема антибиотиков следует полностью отказаться от алкоголя, жареной и жирной пищи.

Эритромицин

Назначается в тандеме с мазями и гелями для наружного использования. Особенно эффективно сочетание его с цинковой мазью. Обладает противомикробным и подсушивающим действием. Дозировка для приема: по 1 таблетке утром и вечером. Курс лечения определяется исходя из тяжести угревой болезни, однако улучшения будут заметны уже через неделю после начала приема. Прерывать лечение категорически нельзя, у бактерий может появиться привыкание, и препарат перестанет действовать. Во время приема Эритромицина следует ограничить употребление молочных продуктов, так как они снижают активность его компонентов.

Левомицетин

Назначается для борьбы со стойкими видами бактерий, которые выработали иммунитет к действию других антибиотиков. Препарат эффективен для лечения как угревой сыпи, так и больших прыщей – фурункулов. Обладает противовоспалительным и бактерицидным действием. Дозировка — 2-3 таблетки в день. Курс лечения определяется врачом. Таблетки Левомицетина в растолченном виде часто используются при приготовлении масок для проблемной кожи лица.

Метронидазол

Препарат, который не только помогает избавиться от прыщей, но и быстро заживляет поверхностные ранки и рубцы, оставшиеся после них. Обладает противомикробным и противовоспалительным действием. Нормализует также работу эндокринной системы и эффективно борется с подростковыми угрями. Дозировка – по 250 мг. таблеток 2 раза в день.

Тетрациклин

Препарат, наиболее часто используемый для лечения акне изнутри. Эффективен против всех видов прыщей, обладает ярко выраженными противомикробными свойствами, борется с фурункулезом и экземами. Принимается строго натощак в дозировке по 250 мг. дважды в день.

На заметку: во время приема таблеток Тетрациклина нельзя долго находиться под прямыми солнечными лучами, поскольку он повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.

Антибиотиками, используемыми в борьбе с прыщами, также являются следующие препараты:

1. Доксициклин.
2. Нистатин.
3. Метилурацил.
4. Трихопол.
5. Флемоксин.

Лечение гормональными препаратами для внутреннего приема

Причинами появления прыщей на лице могут быть гормональные нарушения, а именно повышенное содержание в крови мужских гормонов. В таких случаях для лечения кожного заболевания применяются гормональные препараты. Это известные контрацептивы, используемые для защиты от нежелательной беременности.

Джес

Являются самыми популярными гормональными таблетками от прыщей. Назначают их в тандеме с противозачаточными средствами негормонального происхождения. Преимущество данного препарата – минимальное содержание гормонов в составе.

Диане-35

На заметку: прием препарата Диана-35 может стать причиной образования тромбов, поэтому принимать его необходимо с повышенной осторожностью, регулярно сдавая анализ на свертываемость крови.

Ярина

Таблетки, помогающие избавиться от мелкой сыпи и угрей. Нормализуют гормональный фон и эндокринную систему. Благоприятно воздействуют на эмоциональное состояние.

Регулон

Препарат, не вызывающий привыкания. Главное преимущество – это то, что после отмены приема не возникает разного рода проблем. Отличается мягким действием и сравнительной безопасностью. Улучшает как состояние кожи, так и волос.

К гормональным средствам, помогающим избавиться от прыщей, также относятся:

1. Новинет.
2. Клайра.
3. Жанин.
4. Мидиана.
5. Ясмин.

Все перечисленные гормональные препараты имеют ряд схожих противопоказаний и возможных побочных действий, с которыми стоит ознакомиться в обязательном порядке.

Ретиноиды против прыщей

Ретиноиды – лекарственные препараты, производные витамина А. Применяются для избавления от прыщей, когда причиной их появления является избыточное выделение кожного сала. Относятся к группе сильнодействующих препаратов, поэтому категорически не рекомендуются к приему без назначения врача. Они используются для лечения тяжелой и запущенной степени акне, когда все лицо покрыто большим количеством высыпаний.

На заметку: применение ретиноидов категорически запрещено во время вынашивания ребенка, поскольку они могут оказывать влияние на развитие плода, стать причиной серьезных заболеваний или уродства.

Роаккутан

Препарат, снижающий активность микробов путем подавления выработки кожного сала. Он уменьшает сальные протоки и предотвращает избыточное выделение кожного жира. Выпускается в виде капсул. Дозировка не должна превышать 1 мг (или 0,5 мг) на 1 кг массы тела в сутки. Курс приема 3-4 месяца.

Ретинола Пальмитат

Препарат отечественного производства, по эффективности уступающий Роаккутану. Является его доступным аналогом. Преимуществами данного средства являются низкая стоимость и легкая переносимость. Также выпускается в виде капсул по 33000 МЕ и 100000МЕ. Дозировка – не более 300000 МЕ в течение суток.

Изотретиноин

Препарат, применяемый при кистозной форме акне. Обладает противовоспалительным и антибактериальным действием. Имеет накопительный эффект, поэтому его применение позволяет надолго избавиться от прыщей.

Все перечисленные препараты обладают схожим действием и высокой эффективностью. Но назначаются только в случаях, когда другие лекарственные средства оказались неэффективными, поскольку ретиноиды имеют много побочных действий и противопоказаний.

Таблетки для очищения кишечника

Как известно, появление прыщей напрямую связано с функционированием ЖКТ. Нарушение микрофлоры кишечника – частая причина кожных высыпаний. Такое состояние возникает, когда увеличивается число патогенных микроорганизмов. Появляется дисбаланс кишечной флоры, что ведет к нарушениям в его работе.

Местом локализации прыщей, возникающих из-за проблем с ЖКТ, являются щеки. Если появились высыпания в области щек, сопровождающиеся нерегулярным стулом и запором, стоит заняться очищением организма изнутри. Для таких целей широко используются сорбенты.

Лактофильтрум

Препарат, активными компонентами в составе которого являются лактулоз (пребиотик) и лигнин (сорбент). Роль сорбента заключается в очищении организма от накопившихся шлаков и токсинов, а пребиотик наполняет кишечную микрофлору полезными бактериями. Число патогенных микроорганизмов уменьшается, и пищеварительная система начинает правильно функционировать. Дозировка препарата составляет 3 таблетки 3 раза в день. Курс лечения занимает 2-3 недели.

Бифиформ

Бифиформ содержит большое число полезных микроорганизмов и позволяет быстро восстановить благоприятную флору кишечника. Активными компонентами являются молочнокислые бактерии и закваска, декстроза и лактулоза. Выпускается в виде капсул. Дозировка для приема – 3 капсулы в день. Курс лечения составляет 3-4 недели.

Линекс

Сорбент с лебинином и лактулозой в составе. Быстро ликвидирует патогенную флору, не угнетая действия полезных микроорганизмов. Оздоравливает и укрепляет организм, очищая его от продуктов интоксикации. Выпускается в виде капсул. Принимают по 2 капсулы трижды в день на протяжении 2-3 недель.

Уже через неделю после начала приема одного из перечисленных сорбентов будут заметны положительные результаты: кишечник начнет правильно функционировать, и перестанут появляться новые прыщи.

На заметку: сорбенты окажутся эффективными для борьбы с прыщами лишь в случаях, когда причина их появления связана с дисбактериозом кишечником и другими нарушения в работе ЖКТ.

БАДы и витамины от прыщей

Порой, высыпания появляются из-за нехватки витаминов и сниженного иммунитета, когда организм оказывается не в состоянии бороться с агрессивными факторами внешней среды. А витаминные комплексы и БАДы способны значительно улучшить состояние проблемной кожи. Рассмотрим самые популярные из числа таких препаратов.

Препарат Лома Люкс Акнемол гомеопатический препарат эффективно борется с розацеа и угревой болезнью

Гомеопатический препарат, назначаемый для борьбы с розацеа и угревой болезнью. Обладает противовоспалительными и себорегулирующими свойствами, разработан специально для проблемной кожи.

Пивные дрожжи

Цинктерал

Препарат, восполняющий нехватку цинка и минералов. Восстанавливает функционирование репродуктивной системы и регулирует выработку кожного сала, что позволяет избавиться от прыщей.

Видео — Лечение прыщей у девушек

Лечение прыщей изнутри дает эффективные результаты. Такой подход к решению кожных проблем является самым эффективным и помогает даже в тех случаях, когда наружные средства не оказали положительного воздействия. Таблетки способны сделать проблемную кожу здоровой за короткие сроки.

Главное – не заниматься самолечением! Любые лекарственные препараты назначаются только врачом.

А Вы замечали, что пошаговые инструкции (чего бы они ни касались) нас скорее заставляют действовать, чем информация в простом изложении?

Большинство из нас, столкнувшись с проблемой, не могут четко сформулировать пути её разрешения, наметить очередность своих шагов. Чтобы облегчить вам жизнь, я завожу специальную рубрику, которая поможет комплексно решать проблемы с внешностью и здоровьем.

Начнем с моей любимой темы «Чистота изнутри» .
Программа состоит из десяти шагов, ни один из которых лучше не игнорировать. Рассчитана она на 1 месяц, но когда вы почувствуете себя свежей и будто обновленной изнутри, то всё нижеописанное станет вашим образом жизни. Я в это верю.

Результат, который вы получите, если будете соблюдать мою инструкцию :

Сократится количество угрей, подкожных прыщей и комедонов, за счет уменьшения жирности кожи лица и тела, лицо приобретет свежий вид, корни волос будут меньше грязниться;

Нормализуется ежедневное самоочищение организма (то есть стул), никакого журчания, пучения в животе, за счет нормализации микрофлоры;

Обязательно похудеете и избавитесь от живота;

Избавитель от неприятного запаха изо рта и от тела;

Выведите из организма остатки лекарств, гормонов и пр.

С чего начать — Шаг 1

В каждой аптеке можно прикупить закваски для кисломолочных напитков: Наринэ, Эвиталия и пр.

Одной закваски хватает приблизительно на две недели ежедневного сквашивания двух литров молока. На выходе получается полезнейший напиток, полных бифидо и лакто бактерий. С покупным йогуртом и кефиром не идет ни в какое сравнение, а по вкусу похоже на простоквашу. Запах кислого молока, конечно, не всем приятен, но это терпимо.

Заквасить всё правильно не сложно, инструкция к закваске прилагается. Все приготовления займут у вас минут 15. И мой совет, начните пить этот напиток хотя бы за неделю до очищения кишечника, что бы полезная микрофлора успела подрасти.

Шаг 2

Честно говоря, я, раньше читая советы народной медицины, постоянно удивлялась, ну почему любое очищение начинается с кишечника. Это что у нас самый главный орган?

Потом поняла, может и не главный, только проблемы с ним есть у каждого первого. Так как вопрос деликатный, то выбирать конкретный способ очищения кишечника – Вам.

Я уже писала в своем блоге, что много лет являюсь сторонницей гидроколонотерапии. Первый раз сделала лет 9 назад, и теперь регулярно 2 раза в год очищаюсь.

Сейчас наблюдаю нехорошее явление в Москве – колонотерапию предлагают в салонах красоты. Процедура медицинская, требует от врача соответствующей специализации, а в салонах её делают медсестры и неквалифицированные врачи.

У колонотерапии ведь задача не только в том чтобы вывести шлаки и залежи продуктов жизнедеятельности, но и увидеть, что в организме не так работает, что надо проверить. Врач уже во время процедуры может сказать в каком состоянии у вас кишечник, печень, желчный пузырь, есть ли дисбактериоз, и посоветовать что принимать.

Процедура занимает 40 минут, никакого дискомфорта нет (ну может чуть-чуть живот закрутит). Если вы до этого питались всякой дрянью и накопили в себе много, так сказать отходов, то врач посоветует прийти ещё раз через пару дней.

В Москве расценки на колонотерапию расплывчатые, где-то 3, где-то 7 или 10 тысяч. Зато рядышком есть Тула и Калуга, где всё удовольствие стоит 1 тысячу рублей и делают процедуру при соответствующих отделениях больницы на хорошем оборудовании.

В целях экономии и для вашего же здоровья советую отправиться именно туда (телефоны и адреса хороших специалистов, кому надо, могу подсказать). Колонотерапию удобно делать и на отдыхе в санатории: там любые программы по очищению и похудению обязательно начинаются с мониторной очистки кишечника.

Если я ещё не соблазнила вас на гидроколонотерапию, то расскажу об её эффекте, который вы на себе должны ощутить.

Во-первых, посвежеет кожа, появится румянец и начнут проходить угри, во-вторых уберется ненавистный живот, в третьих вы ощутите внутреннюю чистоту, свежесть и легкость.

Если по каким-то причинам вам этот способ не подходит, то есть разнообразные клизмы, форлаксы, фортрансы, слабительные свечи, типа бисакодила.

Шаг 3

Если гидроколонотерапия и клизмы – очищение скорее механическое, то энтеросорбенты действуют на более тонком, тканевом уровне.

Из всех опробованных мной энтеросорбентов, больше всех мне понравился «Энтеросгель». Это высокомолекулярный полимер изготовленный на основе кремния. Он хорошо адсорбирует шлаки, токсины и прочее совсем нам не нужное. Побочных эффектов, равно как и противопоказаний у него нет.

Выпускается он в форме геля и порошка. Гель намного лучше, никакого запаха и вкуса у него нет. Плюс этого энтеросорбента и в том, что он практически единственный – не выводит из организма полезные вещества и витамины. Этим грешит тот же «Полифепан», хотя если вам приходилось пить много лекарств, особенно гормонов и антибиотиков он вам подходит больше. «Полифепан» удобен и когда вы что-то не то съели или выпили, как экстренная мера.

Так-с, значит, вернёмся к нашей с вами инструкции, которая называется «Чистота изнутри». Что бы такая желанная чистота поддерживалась и нужны энтеросорбенты. Поэтому третьим обязательным шагом для вас должен стать их прием. И лучше попить оба.

Шаг 4

Настоящие индийские йоги, насколько я знаю, клизму не используют, её заменяет одно нехитрое упражнение. На выдохе максимально втяните живот, что бы он «прилип к позвоночнику», на выдохе его раздуйте до ощущения что он вот-вот лопнет, затем вновь втяните.

Упражнение надо делать по сто раз в день. Если вы уже успели очиститься, то оно вам должно особенно понравиться, ведь оно отлично стимулирует перистальтику, а значит, препятствует накоплению шлаков.

Шаг 5

Сосание масла по — йоговски. Каждый день, с утра, до чистки зубов набираете в рот 1-2 ложки масла и сосете его минут 15. Масло любое — подсолнечное, оливковое, кукурузное и т.д.. По мне так кунжутное самое приятное, а с точки зрения Аюрведы самое очищающее.

Затем выплёвываете масло и полоскаете рот раствором соли, и только после этого чистите зубы и обязательно язык. Ни в коем случае не глотайте масло, т.к. в нем собираются токсины со всего организма. Помимо хорошего очищения, масло отбелит ваши зубы и на целый день вам обеспечено свежее дыхание.

Шаг 6

Каждый день у нас в организме образуются токсины, в Аюрведе они называются ама. Ежедневно выводите их из организма специальным чаем (ложка кориандра, тмина и фенхеля на два стакана воды). Пить его лучше раз в день, например, перед обедом.

Шаг 7

Врачи говорят, что бы проверить есть ли у вас проблемы с печенью, надо выпить маслица (подсолнечного или оливкового). Если вас воротит от одной мысли об этом и заставить вас проглотить масло нельзя – то у вас однозначно проблемы с печенкой. Надо срочно обратиться к гепатологу. Если вы масло всё-таки выпили, но вам не особенно хорошо – то и у вас с печенкой непорядок. Бегом к врачу!

А пока вы собираетесь, советую перейти к 7 шагу нашей программы.

Замените несколько чаепитий в день следующими напитками:

— Возьмите сок пол лимона и ложку меда и растворите в стакане минеральной воды. Можно выпивать этот напиток натощак, а можно и целый день пить. Воздействуя на печень, этот напиток хорошо очищает кожу.

— Купите в аптеке любой желчегонный сбор, или приготовьте его сами (бессмертник, спорыш, кукурузные рыльца в равных долях). Обратите внимание, чтобы в составе покупного сбора не было слабительных трав – подобные неожиданности, думаю, вам ни к чему. Пить настой надо в тёплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день за 15-20 мин до еды.

Шаг 8

Про очищение ушей я уверена, что многие даже и не слышали. Перекись водорода не считается, да и не может она полностью удалить серу. Тут нам понадобятся специальные фито-свечи, которые можно найти в большинстве аптек. Стоят они очень дешево, но польза от них действительно есть. Первый раз я попробовала их в Израиле, мои друзья, которые живут там, занимаются их производством. В нашей стране они не хуже.

Даже если на проблемы со слухом вы не жалуетесь, после очищения свечами слух как то освежается, а так как ушная раковина связана с другими органами, её очищения способствует и очищению всего организма.

Шаг 9

Во время всего курса очищения может страдать кожа, т.к. выведение токсинов многократно усилится. Чтобы поры кожи хорошо прочищались, в этот период крайне необходимы баня, сауна или инфракрасная кабина. Если у вас есть выбор – то советую инфра-кабину, и печет там не так и рассчитано там все как раз на интенсивное очищение кожи. По стоимости всё примерно одинаково, а посещать надо минимум раз в неделю.

Шаг 10

Заключительный шаг – ванны с морской солью и хвойным экстрактом. Солевые ванны побуждают выделяться через кожу лишнюю воду, токсины и углерод. Хвойные, помимо этого успокаивают нервную систему. Лучше их чередовать, и делать дважды в неделю. Для солевой ванны понадобится 3 кг. морской соли, а для более глубокого воздействия можно добавить полпачки соды. Хвойный экстракт можно найти в любой аптеке, и чтобы не писали в инструкции к нему, лучше взять целую упаковку на ванну.

Целлюлит, лишние кг., прыщики со спины и зоны декольте после этих процедур уже точно покинут ваше тело.

В заключение хочу сказать, что «человек очищенный» от «человека не очищенного» отличается даже внешне очень заметно. У него хорошая, чистая кожа, свежее дыхание, блестящие глаза, нет живота, и он лёгок на подъем. Призываю вас поскорее оказаться в рядах «очищенных»!

В переводе с древнегреческого слово «детоксикация» означает удаление отравляющего вещества из организма или устранение его негативного воздействия на организм. В настоящее время термин «детоксикация организма» употребляется для обозначения комплекса очищающих и оздоравливающих процедур, направленных на восстановление нормального функционирования всех органов и систем. В определенной степени, детоксикация — это жизненная философия, призывающая беречь организм от разрушающего влияния загрязняющих его факторов окружающей среды.

Головные боли, раздражительность, хроническая усталость, подавленность — не единственные проявления загрязненности организма. Обычно проблема выражается и в ухудшении внешнего вида человека – появляется целлюлит, лишний вес, мешки под глазами, лицо приобретает тусклый цвет, а на коже наблюдаются высыпания. Вышеперечисленного вполне достаточно для того чтобы всерьез задуматься над необходимостью очищения организма.

Очищение организма — комплексная программа, включающая в себя строгое соблюдение определенных принципов питания, выполнение процедур, направленных на очищение кожи и внутренней среды организма, поддержание постоянной физической нагрузки, а также решение психологических проблем. Чтобы такие кардинарные изменения легко перенеслись организмом, необходимо к ним тщательно подготовиться.

Здоровая среда в нашем организме имеет щелочную природу, а многие употребляемые нами продукты, такие как макароны, обработанные крупы, рафинированные продукты, молоко, консервы, кофе, алкоголь, сладости, красное мясо и др., окисляют кровь, создавая условия, благоприятные для размножения патогенных бактерий, отравляющих человеческий организм и нарушающих естественные процессы его жизнедеятельности.

Чтобы плавно изменить среду организма с кислой на щелочную, необходимо за месяц до начала очищения:

• ограничить прием «тяжелой» пищи, вызывающей окисление крови;
• включить в рацион больше овощей и фруктов;
• перейти на необработанные крупы, преимущественно гречку и пшено;
• чаще употреблять блюда из свежей рыбы;
• исключить употребление сладких газированных напитков;
• заменить кофе и чай на травяные напитки;
• пить как можно больше (до 2л в день) чистой воды;
• обязательно высыпаться, так как во сне вырабатываются необходимые для нормального обмена веществ гормоны;
• приобрести позитивный настрой, больше улыбаться и проще смотреть на жизнь.

Лучше всего проводить очищение весной, так как после зимы организм особенно сильно зашлакован. Идеальный день недели для начала программы – пятница или любой другой день накануне выходных.

Такая «уборка» преследует две основные цели: налаживание нормального пищеварения и восстановление щелочной среды организма.

Очищение внутренней среды организма нужно проводить по двум направлениям: соблюдение детокс-диеты и выполнение различных процедур, нацеленных на очищение кишечника от шлаков.

Основные принципы очистительной экспресс – детокс диеты:

• Не есть за три часа до сна.
• Соблюдать 12-часовой ночной перерыв между приемами пищи.
• Два приема пищи сделать жидкими (супы, супы-пюре).
• Сделать основой рациона растительную пищу: сырые овощи, свежие фрукты и зелень, особенно зеленый салат, сельдерей, лук-порей, свеклу и черную редьку.
• Разнообразить рацион такими специями, как чеснок, имбирь и чили.
• Заправлять салаты только кокосовым или оливковым маслом.
• Исключить бананы, картофель и бобовые, они вызывают повышенное газообразование.
• Пить свежевыжатые овощные соки и чистую воду.

Около 35% токсинов выводится через кожу. Поэтому целесообразно проводить очищение организма не только изнутри, но и снаружи. Раз в неделю необходимо принимать детокс-ванны.

• 1 ст. пищевой соды (нейтрализует содержащиеся в токсинах кислоты);
• 1 ст. сульфата магния – английской соли (вытягивает токсины и жидкость из тканей);
• 5 капель эфирного лавандового масла (обладает антисептическими свойствами);
• 5 капель эфирного масла ромашки (убирает воспаления);
• 5 капель эфирного масла лимонника (омолаживает кожу).

Кстати, лавандовое эфирное масло эффективно от растяжек.

В дополнение к детокс-ваннам можно проводить банные процедуры. Через открывшиеся во время посещения бани или сауны поры с потом удаляются токсичные вещества и поверхностные загрязнения, нарушающие нормальное функционирование кожи.

Попотеть придется не только в бане, но и в спортивном зале. Не нужно тренироваться «на износ», но необходимо строго соблюдать регулярность тренировок. Основная цель таких тренировок – улучшение кровообращения в организме и удаление токсинов с потом.

Полезным окажется и любой массаж. Он улучшает кровообращение в тканях, а следовательно, ускоряет обменные процессы в них.

Хороший эффект дают различные антицеллюлитные обертывания. Они великолепно выводят из кожи шлаки и токсины.

В первый день очистительной программы рекомендуется выполнить легкий пилинг лица. Для его проведения можно использовать специальные аппараты или щеточки. После такого тщательного очищения нанесите на кожу детокс-маску с глиной. Она вытянет из пор оставшиеся загрязнения и токсины.

На каждый день следует выбирать увлажняющие кремы с антиоксидантами, которые останавливают окислительные процессы, и водорослями, насыщающими кожу минералами.

Рекомендуется устроить коже недельный отдых от макияжа, а в последствии не перегружать ее плотными тональными средствами, заменив их на многофункциональные СС- и ВВ-кремы, не просто маскирующие недостатки, но и замедляющие выработку кожного сала, а также позволяющие коже дышать.

Отзывы читателей статьи «Детоксикация организма – генеральная уборка для гармонии духа и тела»

Спасибо за полезные советы? опробовала диету — работает. Только еще от молочки отказалась, а вот картошку оставила … Прыщики на лбу прошли за три недели, на спине тоже почти сошли. Пока продолжаю)

Новые публикации

Незаконное использование материалов преследуется по закону. Закон РФ «Об авторском праве и смежных правах».

Очищаем кожу изнутри

Науки косметология и токсикология (изучает действие ядов на человека), тысячелетиями развивались по отдельности, никак не пересекаясь друг с другом. Но организм человека представляет собой единую, целостную систему. Состояние одного органа связано с состоянием других. Как связаны кожа и токсины? Как очистить кожу изнутри?

Очищаем кожу изнутри

В организме все время формируются продукты обмена веществ, часть из них довольно токсичны. Большая часть данных веществ образуется и держится в кишечнике. Для их обезвреживания функционирует целая система, в которую включены печень, кишечник, легкие, иммунная система, почки, а также кожа. Когда процессы формирования токсичных веществ и их обезвреживание уравновешенные, человеку удается чувствовать себя здоровым, и вид, соответственно, такой же.

Но когда потоки токсичных веществ превышают потенциал системы детоксикации организма, система начинает работать с перенапряжением, структурное и функциональное состояние клеток ухудшается, появляются проблемы со здоровьем.

Из-за негативного воздействия токсинов кожному покрову приходится страдать. Становятся хуже свойства кожи — речь о тургоре и эластичности. Кожа становится дряблой, прежде времени появляются морщины. Цвет кожи кажется нездоровым. В зависимости от того, какие из токсичных веществ в организме преобладают, кожа приобретает серый, желтый, землистый оттенок, возникает отечность, круги под глазами. Могут развиться изменения кожи воспалительного и аллергического характера.

Специалисты называют два пути разрешения данной проблемы. Первый — косметический. У этого способа большие возможности, но нельзя не считаться с существенным недостатком – этот способ работает снаружи, но не влияет на первопричину. В этом случае осуществляется так называемый косметический ремонт. Второй путь предполагает очищение организма изнутри. При этом возможны различные методы. В основном, они связаны с очисткой кишечника, который считает основным поставщиком в человеческий организм токсических веществ.

Надо пить много воды, чтобы кожа сохранялась здоровой и молодой. Стоит отказаться от газированного напитка и включить в свой рацион минимум восемь стаканов чистой воды (не стоит учитывать суп и другие напитки). Вода в достаточном количестве считается лучшим решением в профилактике прыщей. К тому же, это простое средство позволяет регенерировать клетки.

Используйте оливковое масло

Стоит готовить еду на масле оливок. В этом уникальном продукте есть масса преимуществ, в число которых входит очищение кожи от прыщей и поддержание здоровья. Особенная ценность оливкового масла состоит в том, что это — натуральный полезный источник жирных ненасыщенных кислот.

К другим средствам с очищающими свойствами относят:

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Источники:
Детоксикация организма – генеральная уборка для гармонии духа и тела
В настоящее время термин «детоксикация организма» употребляется для обозначения комплекса очищающих и оздоравливающих процедур, направленных на восстановление
http://stanmolod.ru/omolozhenie-organizma/ochishhenie/detoksikaciya-organizma.html
Очищаем кожу изнутри
Науки косметология и токсикология (изучает действие ядов на человека)…
http://udoktora.net/ochishchaem-kozhu-iznutri/

То или иное заболевание кожи - это, прежде всего, заболевание всего организма (то же самое, кстати, нужно сказать и о других болезнях). А это означает, что, очищая кожу, нужно одновременно очищать и весь организм.

Прежде, чем очистить кожу от тех или иных патологических образований, полезно провести очищение организма и его больных органов с помощью овса по следующей методике.

Очищение можно проводить цельным овсом (который дают лошадям). Берется стакан или два хорошо промытого в проточной воде овса, затем его сушат на сковородке, после чего перемалывают на мясорубке или кофемолке.

Вечером столовую ложку полученной овсяной муки заливают 0,3 л кипятка и помещают в термос. Утром процеживают и натощак пьют эту водичку с медом или без него. Пить ее можно месяц, потом сделать перерыв на 2-3 недели.

Одновременно с питьем овсяной водички надо есть курагу, изюм, орехи, лимоны, чернослив. Сделать смесь из 200 г каждого сухофрукта и одного лимона, все пропустить через мясорубку, затем переложить в банку и поставить в холодильник. Это обязательно, так как с ненужными солями вымываются и полезные (а данная смесь весьма богата разнообразными полезными для организма макро- и микроэлементами, в том числе и солями калия, так необходимыми коже). Доза такой смеси - 1 чайная ложка 1 раз в день - достаточна, чтобы восполнить организм нужными биологически активными веществами.

"Чтобы ваша кожа была свежей, чаще заменяйте кофе и другие «допинги» для утоления жажды минеральной или простой водой. "

Неплохо очищаются кожные покровы (да и весь организм в целом) с помощью травы спорыш. Столовую ложку сухого сырья залить 0,5 л кипятка, настоять до теплого состояния. Процедить и принимать по 1/2 стакана за 20-30 минут до еды.

Хорошим очищающим кожные покровы от болезненных включений действием обладает облепиха крушиновидная. Она особенно эффективна при таких заболеваниях кожи, как экзема, псориаз. Облепиховое масло при этих недугах рекомендуется принимать по 2 мл в день. Одновременно нужно использовать это масло и наружно в виде 5%-ной эмульсии. Это замечательное средство способствует быстрому рассасыванию инфильтратов, уменьшает болезненное покраснение вокруг патологического очага, отек, боль и жжение, прекращает шелушение, способствует эпителизации и исчезновению зуда.

Хорошим очищающим организм и кожу действием обладает глина. Она оказывает благоприятный эффект и при очищении кожи при таких заболеваниях, как нейродермит, псориаз, экзема, грибковые недуги. При этих патологиях следует замесить глину с крупной солью в соотношении 1:1 до консистенции густой сметаны. Полученную смесь нанести на пораженные участки кожи на 4-6 часов, после чего смыть теплой водой. Процедура проводится один раз в день, курс лечения составляет 7-14 дней. При необходимости он может быть повторен после 1-2-недельного перерыва.

При грибковых заболеваниях кожи следует взять 250 мл жидкой глины (консистенции жидкой сметаны), добавить 1 столовую ложку 9% -ной уксусной эссенции. Тщательно размешать. Наложить на пораженные участки кожи на 4-5 часов, затем смыть теплой водой. Процедура проводится 1 раз в день на протяжении 12-16 дней. После 2-3-недельного перерыва курс лечения может быть повторен.

При заболеваниях кожи лица применяют маску из глины. Готовят ее следующим образом: глину смешивают с 9%-ным столовым уксусом, наносят смесь на кожу лица и передней поверхности шеи, затем покрывают двухслойной марлевой салфеткой и оставляют на 1-1,5 часа, после чего кожу обмывают теплой водой. Эта маска обладает противовоспалительными свойствами. Она, очищая кожу, делает ее упругой, эластичной, способствует разглаживанию морщин. На курс лечения необходимо 10-12 ежедневных процедур. При отсутствии индивидуальной непереносимости лечение кожи лица и шеи глиной можно проводить регулярно с 2-3-недельными перерывами.

Чтобы ваша кожа была свежей, чаще заменяйте кофе и другие «допинги» для утоления жажды минеральной или простой водой. Минеральная вода не только хорошо утоляет жажду (если она не газирована), но и обладает мочегонным эффектом, хорошо выводит из организма, в том числе и из кожи, шлаки. Кстати, такой водой хорошо и умываться. Кожа лица любит минеральную водичку, извлекая из нее то, что нужно клеткам для их нормальной функции.