Как называется одежда мусульманок с закрытым лицом. Буркини, никабы, абайи: что и как носят мусульманские женщины

В последние годы наряды мусульман привлекают все больше внимания. Многие люди, придерживающиеся другого вероисповедания, считают, что некоторые правила, касающиеся одежды мусульманина, унижают женщин. Европейские страны даже пытались объявить вне закона некоторые из них. Такое отношение в основном связано с неправильным представлением о причинах, лежащих в основе принципов ношения одежды у мусульман. На самом деле, они родились из нежелания привлекать к себе лишнее внимание и скромности. Мусульман обычно не возмущают вынужденные ограничения в одежде.

Основные принципы ношения одежды

В исламе есть указания обо всех аспектах жизни, в том числе и о вопросах приличия. Хотя названная религия не имеет фиксированного стандарта относительно стиля или типа одежды, которую нужно носить, существуют некоторые минимальные требования. Мусульмане руководствуются Кораном и хадисами (преданиями о словах и действиях пророка Мухаммада).

Следует также отметить, что правила, относящиеся к одежде мусульман, сильно смягчаются, когда люди находятся дома и со своими семьями.

Требования к одежде

Существуют определенные требования к одежде, связанные с нахождением мусульманина в публичном месте. В них обговаривается:

1. Какие части тела должны быть закрыты. Для женщин, в целом, стандарты скромности требуют, чтобы было закрыто все тело, кроме лица и рук. При этом в некоторых, более консервативных ветвях ислама, требуют, чтобы были покрыты также лицо и/или руки. Для мужчин минимум, который должен быть покрыт одеждой, - это тело между пупком и коленом.
2. Покрой. Одежда мусульманина должна быть достаточно свободной, чтобы нельзя было рассмотреть контуры фигуры. Обтягивающие наряды не рекомендуется как для мужчин, так и для женщин.
3. Плотность. Прозрачная одежда считается нескромной для обоих полов. Ткань должна быть достаточно плотной, чтобы не просвечивалась кожа или контуры тела.
4. Общий внешний вид. Человек должен выглядеть достойно и скромно. Блестящая, кричащая одежда может технически соответствовать вышеуказанным требованиям, но не выглядеть скромной, поэтому ее носить не рекомендуется.
5. Подражание другим религиям. Ислам поощряет людей гордиться тем, кем они являются. Мусульмане должны выглядеть как мусульмане, а не имитировать представителей других конфессий. Женщины должны гордиться своей женственностью и не одеваться как мужчины. Мужчины, в свою очередь, должны гордиться своей мужественностью и не пытаться подражать женщинам в их одежде.
6. Сохранение достоинства. В Коране указывается, что одежда для мусульман, мужчин и женщин, предназначена не только для того, чтобы покрывать тело, но и чтобы украшать его (Коран 7:26). Одежда, которую носят мусульмане, должна быть чистой и аккуратной, ни вычурной, ни небрежной. Нельзя одеваться так, чтобы вызывать восхищение или сочувствие других.

Виды женской одежды

У мусульман одежда женщин достаточно разнообразна:

1. Хиджаб. Часто при помощи этого слова обозначают в целом скромное платье. На самом деле, это относится к квадратному или прямоугольному отрезу ткани, который складывается, оборачивается вокруг головы и закрепляется под подбородком в виде платка. Также он может называться шейла.
2. Химар. Определенный тип накидки, которая покрывает всю верхнюю половину тела женщины, вплоть до пояса.
3. Абайя. В арабских странах Персидского залива это обычная одежда для женщин, которая может одеваться поверх другой одежды. Абайю обычно изготавливают из черной ткани, иногда украшенной цветной вышивкой или блестками. Это платье свободного покроя с рукавами. Его можно комбинировать с платком или вуалью.
4. Чадра. Это облегающее покрывало, скрывающее женщину от верхней части головы до самой земли. Иногда спереди ее не закрепляют, и при ношении придерживают руками.
5. Джильбаб. Используется как общий термин, обозначающий плащ, которые носят мусульманские женщины в публичных местах. Иногда это относится к определенному стилю плаща, подобному абайе, но отличающемуся большим разнообразием тканей и цветов. При этом открытыми остаются только глаза, кисти рук и ступни.
6. Никаб. Головной убор, который полностью скрывает лицо, оставляя открытыми только глаза.
7. Бурка. Этот тип покрывала скрывает все тело женщины, включая глаза, которые прячут за сеткой.
8. Этот тип одежды представляет собой брюки свободного покроя, которые носят с длинной туникой. Их носят и мужчины, и женщины, в основном, в Индии.

Виды мужской одежды мусульман

1. Тауб, дишдаша. Традиционная мужская рубашка с длинными рукавами, закрывающая лодыжки. Как правило, белого цвета, хотя зимой можно носить тауб и других цветов, например, серого или синеватого.
2. Гутра и эгаль. Гутра - квадратный или прямоугольный платок, который носят мужчины вместе с жгутом эгаль (обычно черным) для закрепления. Гутра обычно белого цвета или клетчатая (красный/ белый или черный/белый). В некоторых странах она называется шемаг или куфия.
3. Бишт. Верхняя одежда в виде накидки. Изготавливается из самых разных материалов. Может быть черного, коричневого, бежевого или кремового цвета. По кромке часто пришивают золотую или серебряную тесьму.

Для почитателей ислама важно быть скромным в манерах, поведении, речах и внешности. А одежда для мусульман - это лишь часть общего образа, которая отражает сущность человека.

Наша религия Ислам охватывает все сферы человеческой жизни, в том числе просвещает нас относительно того, как должен одеваться мусульманин. Путеводителем во всех вопросах, в том числе и в этом, служат аяты Корана и хадисы Пророка (мир ему и благословение).

Одеваться, прикрывать своё тело – признак цивилизованности и культуры. Особенности одежды – от цвета до фасона – не что иное, как внешнее отражение внутренней составляющей человека – души.

Исламская одежда включает в себя множество стилей и фасонов. Основные же характеристики исламского одеяния – это скромность и чистота. То, что носят люди, диктуется главным образом требованиями общества, в котором они живут, и так называемой модой, но исламские одежды всегда будут скромны и чисты. Если европейцы считают одежду мусульман невзрачной, некрасивой, стесняющей движения, то мусульмане по этому поводу придерживаются своей точки зрения – они желают одеваться скромно. В хадисе сказано: «Каждая религия имеет характеристику, и характеристикой Ислама служит скромность» (Ибн Маджах).

В Исламе, кроме частей тела, которые чётко обозначены как аврат (части тела, которые мусульманин(-ка) не имеет права показывать посторонним) и должны быть прикрыты, нет других требований, касающихся одежды. При соблюдении условий мусульмане имеют право одеваться согласно своей культуре, обычаям и традициям. В вопросе подчинения законам Ислама мужчины и женщины равны.

Одеяние мужчин

Как мы уже упоминали, Ислам не предполагает какого-то единого стандарта одежды, но предписывает выполнение определённых важных норм. Норма, установленная Исламом для мужчин, это прикрытие аврата от посторонних людей. Согласно источникам исламской юриспруденции (фикх), авратом мужчины в намазе, в присутствии мужчин или представителей женского пола, на которых ему запрещено жениться (махрам), является место между пупком и коленями. В тех же источниках чётко излагается другое мнение учёных, что же является авратом мужчины в присутствии посторонних ему женщин. Так, в книгах «Аль-Фикх ала мазахибил арбаати», «Фикхуль Манхадж» ясно написано, что аврат мужчины перед посторонними женщинами является подобным аврату женщины в намазе, то есть его авратом считается всё тело, кроме лица и кистей рук. Помимо этого Ислам запрещает мужчинам надевать одежду, походящую на женскую. Имам аль-Бухари и другие приводят хадис от ибн Аббаса (да будет доволен им Аллах), в котором говорится: «Посланник Аллаха (мир ему и благословение) проклял мужчин, уподобляющихся женщинам, и женщин, уподобляющихся мужчинам».

Мужчинам также не позволяется носить одежды, сделанные из шёлка, если, конечно, они не страдают каким-либо кожным заболеванием, вследствие чего всякая другая материя причиняет им значительные неудобства. Сообщается от Хузайфы (да будет доволен им Аллах), что Пророк (мир ему и благословение), обратившись к мужчинам, сказал: «Не носите шёлковые и атласные одежды» (Абу Дауд).

Также нужно заметить, что одежда не должна быть полностью красного цвета, потому что чисто красная одежда не дозволена для мужчин. В свете хадисов учёные сказали, что красные полосатые накидки привозились из Йемена. Они были не полностью красными. Эти красные полосатые накидки (плащи) были очень ценными и дорогими. Пророк (мир ему и благословение), как сообщают, надел наряд, сшитый из этой ткани из Йемена. Пророк (мир ему и благословение) надел эту одежду, чтобы показать умме, что дозволяется надевать одежду такого вида и цвета, но носить одежду полностью красную и полностью жёлтую мужчинам не позволено.

Одеяние женщин

Всевышний Аллах в Коране говорит:

وَقُلْ لِلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا

(смысл): «О Пророк, скажи верующим женщинам, чтобы они опускали свои взоры и оберегали свои половые органы. Пусть они не выставляют напоказ своих красот, за исключением тех, которые видны, т.е. лицо и кисти рук» (сура «Ан-Нур», аят 31).

Мы видим в этом аяте повеление Господа, которое требует, чтобы женщины прикрывали своё тело от посторонних.

Условия женского одеяния:

1) одежда должна закрывать всё тело кроме лица и кистей рук;

2) не должна служить украшением, привлекающим внимание мужчин, также стоит избегать ярких светящихся цветов;

3) не разрешается прозрачная ткань;

4) не дозволяется облегающая одежда;

5) не должна иметь запаха парфюмерии;

6) также запрещена походящая на мужскую;

«Однажды Пророк (мир ему и благословение) увидел Асму, сестру своей жены Айши (да будет доволен ею Аллах), которая была одета в тонкое платье. Пророк (мир ему и благословение) отвел глаза и сказал: “О Асма! Женщина, достигшая совершеннолетия, должна скрывать своё тело, кроме этого”, – и указал на лицо и руки» (Абу Дауд).

Нужно отметить, что всё это – требования, которые должны соблюдаться в одежде женщины перед посторонними людьми. А наедине с мужем женщина может позволить себе всё, чтобы понравиться мужу.

Этика одевания

Когда мусульманин надевает свою одежду, желательно начинать с «Бисмиллях», сделать намерение подчиняться велению Всевышнего Аллаха прикрывать аврат и прочитать при этом следующее дуа: «Хвала Аллаху, который одел меня в то, чем я могу покрыть себя, и в то, чем могу украсить себя в моей жизни». И остерегаться от намерения одеваться ради того, чтобы красоваться своей одеждой перед людьми. Абу Саид аль-Худри (да будет доволен им Аллах) сообщает, что Пророк (мир ему и благословение) всякий раз, когда надевал что-нибудь новое из одежды – пусть это будет чалма, рубашка или кофта, – постоянно читал следующую молитву: «О Аллах, приношу тебе бесчисленные благодарения за то, что позволил мне надеть эти новинки. Пусть эта одежда и тот, кто её надевает, будут удачливыми и благонравными. Также прошу защитить от неблагих поступков того, кто надевает!»

Стиль одежды Пророка (мир ему и благословение)

Принимая во внимание жизнь Пророка (мир ему и благословение), в форме одежды видны три меры, которым он следовал:

1) избегать всего лишнего;

2) не использовать одежду как способ показухи, гордости и т. п.;

3) одеваться так, как положено по своему социальному положению.

Как известно из источников, дошедших до нас, одежда Пророка (мир ему и благословение), за исключением одного, не была новшествами Ислама. Все виды одежды принадлежали современному обществу или являлись традиционными. Например, такие, как рубашка, плащ, обувь, использовались как в доисламском периоде идолопоклонниками и представителями других верований, так и продолжали использоваться мусульманами после принятия Ислама. Однако единственным исключительным новшеством был головной убор Пророка (мир ему и благословение) под названием чалма (амама). На превосходную голову надевались бурнус или каленсуве, и на них наматывалась чалма. Поверхностная одежда была в виде плаща, изар и рубашки. Она в основном состояла из двух частей: верхняя часть называлась рида (плащ), нижняя – изар (ланиты). Больше всего Пророк (мир ему и благословение) предпочитал длинную рубаху с закрытым передом под названием камис. На ноги надевал обувь типа сандалет (налайн). По сведениям из источников, одежда Пророка (мир ему и благословение) состояла из вышеперечисленных вещей.

Пророк (мир ему и благословение) предпочитал одежду белого цвета и советовал мусульманам одеваться в белое. От Самурата (да будет доволен им Аллах) передаётся, что Пророк Мухаммад (мир ему и благословение) сказал: «Носите белые одежды, поскольку они являются лучшими, и покрывайте ваших мёртвых ими» (ан-Насаи, № 1870; Абу Давуд, № 3380; Тирмизи, № 915; Ахмад, № 2109). Вместе с изделиями из хлопка использовалась и шерстяная одежда.

Несомненно, на традиционную одежду местного населения в Объединенных Арабских Эмиратах непосредственное влияние оказывает религия, традиции и климатические особенности.

Эмиратцы-мужчины носят длинное платье белого цвета «кандура». Белый цвет для Арабов - цвет благородного человека, к тому же, особенно в жару, этот цвет очень практичен. Зимой кандура может быть бежевых, песочных и даже светло-зеленоватых цветов.

На голове у арабов-мужчин вязаная кружевная шапочка - «гафия», поверх которой - платок «гутра» (белый, молочный или в красную клеточку), завязанный специальным способом, или просто придерживаемый шерстяным жгутом-ободом «икал».

Иногда на платье местного араба можно увидеть «керкушу» - своеобразное украшение-кисточку, сравнимое с галстуком. Для особых случаев, таких как свадьба, большие праздники или визит к шейху, мужчины используют накидку «бишт».

Под кандурой у мужчин одета «фанила»- нижняя рубашка, вокруг талии завязан пояс - «вузар».

За день мужчина может переодеться 3-4 раза, поэтому на улицах вы никогда не увидите Эмиратца в грязном или сильно измятом наряде. Гардероб мужчин обычно состоит более чем из 50 платьев. Конечно же, местные жители обычно прибегают к услугам химчисток и редко стирают одежду дома, тем более, что химчистки в ОАЭ очень доступны по цене.

Самая популярная обувь у мужчин - кожаные шлепки. В зимнее время можно увидеть мужчин в туфлях и даже в свитерах поверх кандуры.

Лишь в поездках за границу мужчины из ОАЭ могут надеть костюм или другую европейскую одежду.

Женский наряд в ОАЭ более многослойный. Традиционно дамы носят цветные платья с длинными рукавами - «кандуры». Под платье надевают шаровары - «сирваль». Поверх платья одевается накидка черного цвета - «абайя», зачастую расшитая золотом, серебром, украшенная кристаллами или жемчужинами. Часто по дороговизне отделки и ткани можно судить о благосостоянии мужа женщины.

Голову Эмиратской женщины покрывает тонкий черный платок- «шелла», закрывающий голову, но не лицо. Это самый распространенный головной убор в Эмиратах.

Головной убор под названием «хиджаб» реже используется в одежде ОАЭ местными женщинами, его больше носят уроженки соседних стран Персидского залива. Хиджаб состоит из двух частей ткани и прикрывает волосы женщины.

Женщины из глубоко традиционных семей (особенно бедуинского происхождения), могут покрывать голову так называемой «буркой». Она бывает двух видов. Первая - это платок, покрывающий всю голову и лицо кроме глаз. Второй вид бурки - специальная конструкция из металлических пластин, закрывающие часть лба, нос и губы. Но женщины в бурке встречаются в ОАЭ все реже и реже.

Еще один распространенный головной убор для женщин - «гишва». Это тонкий полупрозрачный платок, закрывающий всю голову и лицо. Он достаточно плотный, чтобы скрыть даму от посторонних взглядов, но при этом достаточно прозрачный, чтобы его обладательница могла рассмотреть окружающий ее мир.

Конечно же, выбор головного убора для одежды зачастую обусловлен тем, из какой семьи женщина и насколько демократичен у нее муж.

Часто под абайей вместо традиционного платья может оказаться вполне современный наряд от известного европейского кутюрье. К тому же, следуя мировым трендам, женщины покупают дорогие сумки и обувь известных брендов.

Ходят легенды о том, что большинство платьев с показов высокой моды уходят именно в Эмираты, где женщины демонстрируют их друг перед другом на свадьбах и девичниках, доказывая состоятельность супруга и свой статус в семье.

Помимо этого, в своей одежде женщина ОАЭ традиционно использует большое количество ювелирных украшений, цены на которые иногда соизмеримы со стоимостью жилья или машины. Это своеобразный манифест щедрости мужчины.

Существует несколько версий, почему арабские женщины ходят в черном. По одной из версий женщина - тень мужчины, поэтому и одеяние черное. В некоторых источниках сказано, что черный цвет наилучшим образом скрывает тонкости фигуры женщины, и не будет просвечиваться, если намокнет. По другой версии, белый цвет - рабочий, а черный - праздничный, а, так как Эмиратские женщины не работают, у них всегда праздник. Кроме того считается, что черный цвет у Восточных людей ассоциируется с красотой: черные глаза символизируют возлюбленную женщину, черное сердце - любящее сердце. Как ни странно, цвет траура у арабских женщин - голубой.

Хочу объяснить названия некоторой мусульманской женской одежды с примерами. В особые дебри национальных одежд вдаваться не буду, назову самое известное.
Напоминаю, что мусульманки носят свободную, непрозрачную одежду, которая прикрывает все тело кроме лица и кистей рук и не привлекает лишнего внимания. это и называется хиджаб.

Предупреждаю -там где платья и абаи будут модели без платков.

Головные уборы.
Обращу внимание, какими должны быть головные уборы строго по шариату: все коме лица должно быть закрыто, в том числе, если возможно, часть шеи под подбородком

Теперь виды головных уборов:
Платок: (т.е. квадратный кусок материи)

(На фото турецкий стиль. Турчанки - любительницы атласных платков)

Палантин (прямоугольный длинный кусок материи). Более теплый вариант называется пашмина.

Шейла (покрывало, распространенное в странах Персидского Залива) - черная ткань определенных размеров, часто с красивой вышивкой по краю

"Арафатка " . она же Куфья (keffiyeh). На самом деле, этот платок называется гутра, а keffiyeh - это обруч, который его поддерживает. Традициооно- мужской головной убор, однако все больше осваивается женщинами как аксессуар и как хиджаб.

Бони - шапочка, которую поддевают под платок, чтобы он не сползал, чтобы не вылезли волосы, ну и просто для красоты. Иногда бывает в виде ленты. Бывает хлопковая, атласная и кружевная, с вышивкой и без.

Аль - Амира ("амирка", капор) сочетание бони+капор. Очень удобно для повседневной носки и как основа для более сложных композиций с платками

Декоративные платки :можно одеть поверх основного как украшение

Если проявить изобретательность, можно разнообразить свой внешний вид с помощью..
- многослойности:

- цвета

- аксессуаров

Однако тут нужно знать меру. О том, что будет, если переусердствовать напишу позднее.

Теперь еще об одном покрывале:
никяб
никяб - это ткань, закрывающая голову и часть лица кроме глаз. Сунна - черный никяб. (его носили жены пророка (сас)). Однако он бывает разных цветов. Некоторые носят палантины как никяб. Исламские ученые до сих пор спорят, обязателен ли никяб для женщины. Однако, определенно, если женщина в стране, где почти все носят никяб, ей тоже стоит его надеть, чтобы не привлекать лишнего внимания.

Теперь о верхней одежде:

Самая предпочтительная одежда мусульманки по Шариату - Химар . Это одежда, ниспадающая с головы и закрывающая все тело. С лицом или без.

Афганская бурка - этот вид одежды закрывает все тело полностью. В том числе и глаза.

Теперь о более привычной одежде:
Абая, джалабия (галабея), платья в пол . Абая и джалабия - названия традиционной арабской одежды (галабея - вариант произношения на египетском диалекте). Разницу между абаей и джалабией уловить сложно даже носителю языка, порой. с одной стороны можно сказать, что абая - это платье для выхода на улицу. Джалабия - домашнее платье. поэтому джалабия бывает и с коротким рукавом тоже. Однако есть некоторые платья, которые можно отнести и туда, и туда. Обычно абая несколько плотнее чем джалабия, хотя тоже не всегда можно провести разграничение. Так что пусть будет таким образом
абаи:

платья и уличные джалабии

Домашние джалабии

и как вариант праздничной одежды - марокканский кафтан

еще есть джильбаб - это уличная одежда из плотной ткани

Еще есть различные костюмы. (туника+брюки) . Обращаю внимание, что в такого рода костюмах туника должна быть хотя бы до колена, а лучше - до щиколоток.

в Марокко такого рода костюмы называются Жабадор

в индии - Сальвар - камис

к Сальвар камис обычно прилагается полупрозрачный платок - дупатта. его можно использовать как верхний платок для украшения.

Ну и конечно, одна из главных вещей в гардеробе мусульманки - юбка в пол , которая должна закрывать щиколотки.

ее можно носить и с туникой

В принципе, можно носить сарафан в пол , если сверху одеть кардиган или болеро, при условии, что сарафан не совсем в обтяжку

Вид можно разнообразить с помощью:
- капюшона, рисунка и интересных деталей

Интресных аксессуаров

Наверное, ни одна одежда в мире не вызывала столько споров, и не приковывала к себе столько внимания, как одежда мусульманских женщин.

Некоторые даже не пытаются разглядеть свободу самовыражения в выборе женщин носить одежду, которая соответствует правилам шариата.

И пока в остальном мире запрещают и разрешают ношение буркини на пляже, Update предлагает вам узнать в чем различия мусульманской женской одежды.

Хиджаб

Переводится с арабского как "покрывало" или "завеса". Широкая шаль на голову до плеч, скрывающая волосы и шею, но при этом оставляющая открытым лицо.

Так обозначают любую женскую одежду, отвечающую требованиям шариата, а в западных обществах - традиционный исламский женский головной платок.

Никаб

Если переводить дословно с арабского, то никаб - это "маска".

Представляет из себя головной убор, скрывающий волосы и лицо женщины, оставляя лишь прорезь для глаз.

Как и в случае с хиджабом, существует большое число вариантов форм никаба и его сочетаний с другими предметами исламского женского костюма.

Распространен в странах Персидского залива, Йемене, на юге Пакистана. Традиционно,такой головной убор шьют из черной ткани.

Чадра

Чадра - это не цельная женская одежда, это покрывало, которое может одеваться поверх другой одежды, которое скрывает тело женщины с головой, лицо же может быть и закрыто, и открыто.

Является традиционным иранским вариантом исламской женской одежды, которую шьют из белой, синей или черной ткани.

Паранджа

Халат без рукавов, закрывающий тело с головы до пят. Она скрывает все тело, оставляя прорезь для глаз, покрытую прямоугольной плотной сеткой - чачваном.

Название происходит от персидского термина "фараджи", который первоначально означал широкую верхнюю одежду. Наибольшее распространение традиция ношения паранджи получила в конце 19 — начале 20 века в Средней Азии.

Бурка

Покрывало, закрывающее тело с головой, с затянутой сеткой прорезью для глаз.

Фактически обязательна для женщин на большей территории Афганистана и северо-запада Пакистана. Обычно она голубого цвета и сшита из дешевого синтетического материала.

Химар

Головная накидка, фасон, длина и способ ношения которой могут быть разным.

Химар в виде головного платка распространен на Ближнем Востоке, в Турции, среди европейских мусульманок и является наиболее мягкой формой хиджаба.

Аль-амира

Состоит из двух компонентов: хлопчатобумажной шапочки, поверх которой затем повязывается головной шарф.

Иногда вместо шарфа в комплекте с такой шапочкой идет "труба" из такой же ткани.

Шейла

Представляет длинный прямоугольный шарф, оборачиваемый вокруг головы.

Концы спрятаны или лежат вдоль плеч. Один из наиболее свободных вариантов химара. Распространен в странах Персидского залива.

Абайя

Длинное традиционное арабское платье свободного кроя, не предусматривающее пояса.

Предназначено для ношения в общественных местах. В некоторых арабских странах обязательная одежда мусульманок.

Джалабия

Одежда представляющая собой платье или рубаху до пят. У джалабии длинные рукава, закрывающие руки до кистей.

Бывает женской и мужской вид, а надевают такую одежду чаще всего дома.

Буркини

Купальный костюм, отвечающий требованиям шариата.

По крою близок к пижаме, закрывает все тело, кроме стоп, ладоней и лица. Имеет плотно сидящий на голове капюшон. Существуют варианты для занятий другими видами спорта.