Маленькая грудь: что делать? Преимущества маленькой груди и как правильно подчеркнуть их

Многие девушки нервничают по поводу того, что у них - маленькая грудь. Но они ничуть не задумываются о том, что ровно столько же их ровесниц комплексуют от недюжинных размеров своей груди.

Также переживает и Маша, написавшая письмо нашему психологу,:

«Я учусь в 10-м классе, а у меня нет грудей, только у меня. Это моя больная тема. Я не уродка, и мне многие парни предлагают заняться любовью, но я не могу - и все из-за этого. Скоро лето, меня же опозорят - я знаю мальчишек. Меня понимают подруги, а незнакомые девчонки… смеются. Помогите мне, пожалуйста. Может таблетки для роста грудей, может, какие упражнения? Маша» .

Повышенная девичья чувствительность и тревога по поводу своей внешности возникают еще на почве того, что совершенно неясно, в какую сторону меняется девушка. Раз я меняюсь, то должна стать другой? Это-то и непонятно. Такая неопределенность, конечно, очень беспокоит. С ней хочется справиться каким-нибудь легким способом, например, выпив таблетку для роста грудей, чтобы перемены по-быстрее закончились. Кажется, что тогда все встанет на свои места, страхи исчезнут, а жизнь покажется малиной, но это, к сожалению, не так.

С тобой, девчонкой, действительно происходят серьезные изменения. Перечеркнуть их какой-то таблеткой или пронестись через них со скоростью света невозможно. А вот справиться с комплексами - это реально. Для этого тебе нужно в первую очередь перестать равнять себя с какой-то частью твоего тела. Ведь помимо того, что у тебя еще есть ноги, руки, голова или грудь, ты - еще и человек, а потому обладаешь многими качествами, возможностями и даже талантами.

Молодых людей, конечно, интересует внешность девушки, но это не значит, что они зациклены на формах. Им важно, как девушка себя держит, как она к себе относится и как ведет себя по отношению к другим. Не безупречность фигуры делает девушку обаятельной и привлекательной. Очарование проистекает из сочетания шарма, самоуверенности и внимательности. Молодым людям нравится, когда их слушают, когда они чувствуют себя в глазах девушки единственными и неповторимыми. И самое интересное, что в девочках их привлекает не совершенство форма, а необычность, уникальность. , какие девочки нравятся мальчикам.

Безупречная внешность супермодели хороша, когда она изображена в глянцевом журнале или на плакате. Глядя на нее, парню хорошо фантазировать, представлять себя всемогущим и неотразимым. В действительности же девушки с модельной внешностью очень часто заставляют парней робеть, чувствовать себя неуверенно. Им кажется, что они никогда не смогут соответствовать их высоким требованиям, и это выводит из равновесия.

Поэтому молодые люди очень часто предпочитают красавицам хотя и обаятельных, но более земных девушек, с которыми можно чувствовать себя естественно и спокойно. А обаяние в отличие от природной красоты доступно любой девушке, поскольку зависит от отношения к самой себе. Если девушка хочет быть привлекательной, она ухаживает за собой, держит себя с достоинством. Когда парень видит это, он начинает чувствовать, что в девушке есть изюминка — и это начинает волновать, завораживать. Так что стоит только захотеть — и все в твоих руках.

Главное не внешность, а шарм, загадочность и чувство достоинства. Это все надежно приковывает внимание молодых парней. Поверьте, заинтриговать парня намного сложнее, если у вас длинные ноги, но отсутствует изюминка.

А девочка, которая постарается унизить тебя, напомнив про маленькую грудь… Подумай, ведь и у нее есть десятки собственных комплексов (кривые ноги или зубы, рыжие волосы, которых она стесняется, или волосы над верхней губой). Она же просто пытается защититься и успеть напасть на кого-то, пока не напали на нее… Относись к этому философски…

у меня маленькие груди, что делать? подскажите.
таблетки — понятно пить не буду, но упражнения же должны быть какие-то.

Девочки, а вы разве не знаете, что женщины с маленькой грудью привлекают мужчин даже больше, чем с большими «арбузами»??
Даже есть целые списки причин, по которым маленькая грудь лучше большой.

Вы понимаете вообще, что у меня абсолютно нет груди! 3 см разница груди и под грудью. Это полный пипец, я плачу по ночам, у меня даже месячных лет, а мне уже 14! И я знаю, что месячные пойдут в 17-18, а грудь больше 0 не будет.. У моей сестры (по папе) так же… У тети так же, и почти у всех по папе, а ещё у них есть склонность к полноте.. Я худенькая, пока. Но очень похожа на папу. У мамы месячные в 12 начались, и грудь тогда уже 1 размера была, сейчас 4 (у бабушки так же).. Я точно не в маму.. И я снова буду плакать, потому что все называют меня недоразвитой, 5ти клашки со вторыми размерами, грудь прямо вываливается из маек на физ-ре.Никто со мной не общается, я — изгой..

Диана,милая.Любите себя такой какая Вы есть.То что Вы считаете,что Вы «изгой»из-за отсутствия груди,так это всё у Вас в голове.Комплексуете?Носите бюстгалтер пуш-ап Интимиссими(самый лучший).
Мне 22 года и у меня 0 размер груди,но у меня красивые ноги,женственные бёдра,красивый плоский живот,грациозная походка.Корректирую плоскую грудь именно этим бюстгалтером и фигурка просто отпад:)
Не зацикливайтесь на груди,ищете в себе массу других достоинств,они у Вас наверняка есть.Ухаживайте за собой,ходите красиво,будьте доброй и уверенной в себе.Утрёте нос всем своим сверстницам, с большой грудью:)
Удачи!!!

Диана, у меня до 26 лет была маленькая грудь, вернее вообще не было, и ни чего пережила. А потом все таки решилась на операцию, мне поставили импланты Ментор с вязким гелем внутри, который при разрыве оболочки не вытекает, и от зеркала я теперь не отхожу, все не перестаю любоваться на свою красивую грудь. Так что и вас все наладится, нужно только немного подрасти.

На самом деле сложно найти девушку, которая на сто процентов была бы довольна своими формами. Женская природа такова, что практически каждой представительнице прекрасного пола хотелось бы хоть что-нибудь, да изменить в себе. И извечным предметом зависти, терзаний и споров является женская грудь. Конечно, обладательницам роскошных форм приходится непросто – у них часто болит спина, грудь обвисает, а найти подходящее белье очень сложно. Но что делать, если маленькая грудь у девушки?

В целом, обладательницам маленькой груди можно предложить два основных варианта решения данной проблемы: смириться с существующей ситуацией или пытаться любыми силами изменить ее.

Методики самостоятельного увеличения маленькой груди

Что делать если девушка маленькая по росту? Есть ли методики увеличения роста? Безусловно есть, но если их начать применять в 25 лет, то вырасти уже вряд ли удастся. Просто поздно, организм закончил фазу роста. Если записаться на баскетбол, волейбол с малых лет, то шансы вырасти есть. С грудью сложнее. На самом деле, как утверждают медики, нет ни одного научно обоснованного метода увеличения груди своими силами в домашних условиях. Никто просто не проводит таких исследований... Они затратны, занимают много времени. Как результат, если не доказана их действенность мы можем утверждать,то всевозможные приспособления, медикаменты, биологически активные добавки (известные, как БАДы), массажи, упражнения и различные эксперименты с меню никак не помогут сильно поменять объемы груди.

Упражнения на укрепление и поддержание мышц груди помогают лишь несколько приподнять ее. Конечно, подобное изменение несколько добавляет объемов визуально, но не способствует увеличению форм. А диетическое питание (например, потребление капусты в огромных количествах) и вовсе никак не влияет на размеры груди. Тем не менее, подобные методы влияния на грудь являются совершенно безопасными.

Что касается биологически активных добавок, мазей и таблеток, то они могут несколько увеличить объемы молочных желез, но исключительно на период их использования. После прекращения курса терапии грудь, несколько увеличившаяся в размерах, снова «сдувается», как ни в чем и небывало. Но кроме того стоит обязательно отметить, что такие средства имеют в своем составе гормоны (растительные или химические), поэтому никто не может сказать, как сильно они могут навредить конкретному организму. В основном такие средства являются источником эстрогена, и чрезмерное поступление такого гормона при определенной предрасположенности либо просто при стечении обстоятельств может спровоцировать возникновение маточного кровотечения, гормонального сбоя и даже онкологических поражений (той же груди либо матки).

Что могут сделать врачи ?

Если грудь не растет или внезапно перестает расти в подростковом возрасте (до шестнадцати лет), не лишним будет проконсультироваться с врачом: гинекологом, маммологом либо эндокринологом. Медик проведет визуальный осмотр груди, чтобы определить, есть ли поводы для беспокойства. После этого врач может отправить пациентку на обследование: УЗИ матки, яичников, молочных желез и щитовидной железы. Также требуется сдать анализ на уровень гормонов в организме. Список обследований может дополняться.

Иногда небольшой размер груди – это следствие действительных проблем со здоровьем. Подобное явление может наблюдаться при дефиците эстрогенов в организме, в этом случае медики могут выписать дополнительный прием таких гормонов, провести меры по определению причин такого нарушения и по их коррекции.

Еще недоразвитость груди может объясняться дефицитом гормонов щитовидной железы, что также требует проведения соответствующей терапии, часто гормональной.

Что действительно помогает увеличить грудь ?

Единственным стопроцентным методом увеличения размеров маленькой груди является операция. Она дает действительный стойкий эффект, который никуда не пропадет ни через месяцы, ни через годы. Но, стоит отметить, что подобную операцию проводят только платно и лишь рожавшим женщинам, чей возраст превысил отметку в восемнадцать лет. Кроме того такой метод коррекции имеет ряд противопоказаний и может спровоцировать развитие некоторых осложнений, в том числе и довольно серьезных.

Как увеличить маленькую грудь в домашних условиях ?

В домашних условиях можно лишь добавить размера груди визуально – с использованием корректирующего белья и специально подобранной одежды. Так вы можете без труда приобрести бюстгальтер со специальными вкладышами (push-up) в любом магазине нижнего белья. Это нехитрое приспособление помогает визуально увеличить размер груди на один и даже на два размера.

Еще чтобы добавить зрительного объема маленькой груди, приобретайте одежду с крупным рисунком в области груди. В том случае, если вы являетесь обладательницей небольшой груди и довольно широких бедер, можете использовать такие комплекты одежды, верхняя часть которых украшена ярким и крупным рисунком, а нижняя выглядит неброской.

Также отличный зрительный эффект создает принцип многослойности. Приобретите двухслойное платье, надевайте безрукавку поверх водолазки, а рубашку – поверх майки. Каждый из этих несложных приемов добавит визуального объема небольшой груди.

А вот что предлагает делать если у девушки маленькая грудь народная медицина...

Народные средства

Специалисты народной медицины советуют применять куркуму для увеличения размеров груди. Три раза в день ешьте ее перед едой по чайной ложечке, запивая домашним молоком.

Еще для увеличения размеров груди можно использовать душицу. Пять столовых ложек измельченной травки заварите полулитром только вскипевшей воды. Прикройте емкость крышкой и оставьте на час для настаивания. Процедите готовое средство и пейте его по половинке стакана дважды на день непосредственно перед трапезой.

Практически каждая женщина видит какие-то недостатки в своей фигуре. Особенную зависть у представительниц слабого пола вызывает пышная грудь. Она кажется многим символом женской привлекательности. Поэтому актуальным становится вопрос о том, что делать если маленькая грудь.

Можно, конечно, вставить имплантанты, но это дорого и чревато осложнениями. К счастью, есть и домашние способы, с помощью которых можно сделать эту часть женского тела более привлекательной.

Откуда появляются комплексы по поводу размера груди?

В жизни мало кто может похвастаться модельной внешностью. При этом на обложках гламурных журналов и в кино появляются пышногрудые длинноногие девушки с осиной талией. Современная реклама и кинематограф формируют стойкое убеждение, что именно так должна выглядеть представительница слабого пола.

В каждом фильме обязательно присутствует героиня, у которой минимум третий размер груди. Таких же моделей показывают в музыкальных клипах и различных телешоу. Все это делается ради привлечения аудитории, а тем временем едва ли не каждая вторая девушка по ту сторону экрана начинает думать: «Раз я не такая, значит, я не красивая, я не нравлюсь мужчинам». Так появляются комплексы.

В действительности важно понимать, что далеко не все модели обладают пресловутыми параметрами 90-60-90. Натуральная большая грудь при стройной фигуре - это редкость. Пышные формы, которые мы видим по телевизору, — это зачастую заслуга пластического хирурга. В то же время шоколадный оттенок кожи, длинные волосы и ногти, пухлые губы звезд шоу-бизнеса - результаты работы хороших стилистов. Так стоит ли комплексовать из-за того, что кто-то пытается навязать вам в качестве объекта для подражания идеальный образ, которого не существует в природе?

Преимущества маленькой груди

Даже очень маленькая грудь перестанет быть трагедией, если ее обладательница посмотрит на свою «проблему» с другой стороны. Любая девушка с пышными формами может рассказать, как много она испытывает неудобств в повседневной жизни. Некоторые барышни с большим бюстом даже делают операции по его уменьшению. Почему?

Для этого есть ряд веских причин:

Что думают мужчины?

Мужчины действительно обращают внимание на женское декольте. Это природный инстинкт, который срабатывает уже в первые 5 секунд знакомства. Не секрет, что представители сильного пола мысленно представляют, как выглядит грудь женщины, которая стоит рядом. Они пытаются оценить размер и форму бюста, сокрытого под одеждой.

По этим причинам женщины и носят вещи с декольте. Им нравится внимание противоположного пола. Однако многие из них думают, что декольте выглядит привлекательно только в том случае, если оно приоткрывает пышные формы. Так ли это?

В ходе многочисленных опросов выяснилось, что большинство мужчин уверены: большая грудь выглядит красиво, но не это главное в девушке. Кроме того, вкусы у всех разные. Одним нравятся брюнетки, другим - блондинки, а третьи засматриваются только на рыжих. Кто-то любит худеньких девушек с небольшой, но аккуратной грудью, а для кого-то привлекательны женщины с большой грудью и пышными бедрами. Влюбляются в девушек не из-за бюста, а из-за их женственности, мягкости, нежности. Эти качества никак не зависят от зоны декольте.

В качестве доказательства можно привести популярных актрис, которые свели с ума огромное количество мужчин, не имея выдающегося бюста. Это Кира Найтли, Ванесса Паради, Кейт Хадсон, Натали Портман. Данный список можно продолжать до бесконечности. Эти девушки для многих являются идеалами красоты и женственности. Причем они вполне довольны формами, которые им дала природа.

Способы увеличить грудь в домашних условиях

Если избавиться от комплексов не удается, можно воспользоваться домашними способами, чтобы сформировать красивый бюст.

Сделать это помогут:

• физические упражнения;
• коррекция питания;
• избавление от вредных привычек;
• контрастные компрессы и гидромассаж;
• правильно подобранная одежда;
• народные рецепты.

Кстати, если у вас очень маленькая грудь, возможно, она еще вырастет естественным образом. Развитие молочных желез завершается только к 22 годам. Поэтому у юных девушек еще все впереди. Кто-то начинает носить бюстгальтер уже в 12 лет, а другие девушки до 18 лет жалуются на отсутствие каких-либо форм.

Физические упражнения

Чтобы сделать грудь упругой и подтянутой, придать ей очень красивую форму, выполняйте физические упражнения. Для этого понадобятся гантели весом около 1,5-2 кг.

Делать нужно следующее:

1. Лягте на пол, возьмите гантели. Соединяйте и разводите руки перед грудью, соблюдая прямой угол.
2. Повторите предыдущее упражнение из положения стоя.
3. Стойте и делайте махи руками, продолжая зажимать в них гантели. Отводите правую руку вперед, левую - назад и т. д.

Каждое упражнение достаточно повторять по 10 раз, но обязательно каждый день. Утро рекомендуется начинать с обычных отжиманий - они хорошо укрепляют грудные мускулы, формируют красивый рельеф.

Еще эффективно такое упражнение: лежа на животе и положив ноги на валик, поднимайте корпус, раскачиваясь из стороны в сторону. Руки должны быть выпрямлены, ноги - сведены вместе. Количество повторов - 5 для каждой стороны.

Гидромассаж

Во время водных процедур направляйте душ на свой бюст, делая по 10 круговых движений вокруг каждой груди. Потом увеличьте напор. Направляйте струю в области над и под грудью.

Проводите гидромассаж около 10 минут. Такая процедура поможет укрепить мышцы бюста. Также она прекрасно тонизирует и повышает эластичность кожи. Результаты, конечно, будут видны не сразу. Однако не сдавайтесь - и через какое-то время вы заметите, что ваше тело начинает изменяться в лучшую сторону.

Контрастные компрессы

Создать пышный бюст помогают также контрастные компрессы. Это простая процедура, которая не требует особой подготовки. Просто прикладывайте к груди поочередно полотенца, смачивая их то в горячей, то в холодной воде. Для улучшения эффекта попробуйте добавлять в горячие компрессы эфирное масло иланг-иланга или герани, а в холодные - морскую соль.

Через 20 минут сполосните грудь водой. Нанесите на кожу крем, обладающий лифтинг-эффектом.

Коррекция питания и образа жизни

Чтобы грудь увеличилась, нужно не только любить спорт, но и правильно питаться. По-настоящему полезны овощи, грецкие орехи, мед, бананы. Эти продукты насыщены витаминами и микроэлементами. Такие вещества необходимы организму, а, если он будет работать правильно, у вас появится шанс улучшить вид своего бюста.

Не менее важно отказаться от алкоголя и курения. Это очень вредные привычки, которые замедляют развитие молочных желез.

Как увеличить грудь визуально?

Есть очень много способов, которые позволяют создать пышные формы, не только не прибегая к операции, но даже не напрягая организм физическими упражнениями. Потребуется только походить по магазинам, но шоппинг - это одна из главных женских слабостей.

Чтобы грудь визуально увеличилась, придется скорректировать свой образ.

Особое внимание нужно обратить на:

Народные методы

Бюст обычно увеличивается после родов и во время грудного вскармливания. Однако, если ждать у вас нет сил, не составит труда ускорить процесс приобретения пышных форм. В домашних условиях провести увеличение груди можно при помощи народных методов, которые использовали еще наши бабушки.

Наверное, нет людей, которые не слышали бы о пользе капусты для женских форм. Однако этот полезный овощ поможет только юным девочкам, организм у которых еще продолжает расти и развиваться. В более старшем возрасте, чтобы грудь увеличилась, одной капусты будет недостаточно.

Можно попробовать пить отвар из хмелевых шишек. В его состав входят ингредиенты, схожие по составу с эстрогеном - гормоном, благодаря которому девушка выглядит женственно и отличается от мужчины. Отвар готовится просто: бросьте 1 ст. л. шишек в стакан кипятка, потом прогревайте все на водяной бане около 10-15 минут. Пить это средство следует 3 раза в день по 2 ст. л.

В период употребления отвара из хмелевых шишек может сбиться менструальный цикл. Поэтому следует соблюдать осторожность. При возникновении нежелательных эффектов нужно уменьшить дозировку или полностью отказаться от средства.

Аппетитные формы всегда привлекали мужчин. Но не стоит отчаиваться, если ты не можешь похвастаться роскошным бюстом а-ля Анна Семенович. Если прибегнуть к некоторым уловкам, даже маленькая грудь может выглядеть соблазнительно.

Наконец-то время тощих и плоскогрудых моделей кануло в Лету, а их место на подиуме заняли девушки с женственными формами. Наглядный тому пример - одна из самых востребованных и популярных сегодня моделей Лара Стоун. Ее округлая чувственная грудь сразила даже Анну Винтур, главного редактора американского журнала Vogue, которая всегда славилась чрезмерной требовательностью к внешнему виду моделей. Преимущества пышного декольте публика еще больше оценила после выхода сериала Med Men с Кристиной Хендрикс в главной роли, обладательницей самого большого натурального бюста в Голливуде. Ее героиня взбудоражила воображение не только простых мужчин, но и именитых дизайнеров. В мире моды подул ветер перемен: оказывается, большая грудь - это красиво, сексуально и… вожделенно. Теперь дизайнеры ломают голову над тем, как выгоднее подчеркнуть шикарные объемы или же как зрительно увеличить бюст небольшого размера.

Если у тебя маленькая грудь

Самый большой плюс: твой бюст надолго сохранит упругость, а значит, и привлекательность. Даже вызванные беременностью изменения внешнего вида груди не так заметны. Если ты хочешь, чтобы грудь казалась большей, предпочти блузки и платья с крупным декором. А вот что не стоит надевать, так это облегающие топы из гладкой и тонкой ткани. Еще одна уловка: асимметричное декольте - оно отвлекает внимание от маленькой груди.

Белье: идеальные фасоны - «смелый вырез» (plunge) или балконет (balconette). Такие модели бюстгальтеров идеально поддерживают грудь и одновременно приподнимают. Тебе подходят и бюстгальтеры без бретелек (stapless), поскольку грудь небольшого размера не нуждается е особой поддержке. И, конечно же, обратись за советом к эксперту, знающему толк в тонкостях дамского белья: он подберет для тебя идеальный бюстгальтер.

Легендарная Мэрилин Монро не покупала белье в обычных магазинах. Специально для нее модельеры создавали бюстгальтеры особой конструкции, которые идеально поддерживали и выгодно подчеркивали грудь, а также служили надежной защитой от потери упругости.

Если у тебя большая грудь

Тебе остается только позавидовать! Но все же помни, что пышная грудь может стать доминирующей частью фигуры, и в связи с этим даже худая и миниатюрная женщина способна показаться тяжеловесной. Поэтому советуем обязательно носить бюстгальтер, который компактно соберет и приподнимет грудь.

Белье должно быть функциональным - другими словами, поддерживать бюст. Стоит найти магазин, где в подборе хорошего бюстгальтера всегда сможет помочь продавец-консультант. Корсет - один из лучших вариантов белья для тебя! Он прекрасно поддерживает грудь и одновременно моделирует и подчеркивает талию. Смело облачайся в него, когда захочешь выглядеть сногсшибательно. Стиль викторианский, будуарный или повседневный? Выбор за тобой!

Выбирай одежду такого фасона, которая поможет подчеркнуть соблазнительные формы: простые однотонные футболки, наряды со смелым вырезом, кофты на пуговицах (не застегивайся под шею). Откажись от нарядов под горло и гольфов (визуально они укорачивают верхнюю часть тела).

Платье должно сидеть по фигуре. Не стоит надевать платья с невыразительно подчеркнутой талией. Также тебе противопоказаны наряды из тяжелых, плотных тканей - они утяжеляют фигуру.

Хочешь выглядеть соблазнительно? Надень платье по фигуре с глубоким декольте. В таком наряде ты наверняка произведешь желанный эффект!

Профессиональные салоны женского белья придерживаются английской таблицы размеров, а их насчитывается более 100! И все это для того, чтобы каждой из нас подобрать идеально сидящий бюстгальтер.

Главные мифы о декольте

Маленькая грудь не нуждается в бюстгальтере. Это одно из самых распространенных заблуждений. Миниатюрная грудь в правильно подобранном нижнем белье всегда будет иметь более привлекательный вид. Хороший бюстгальтер зрительно увеличивает грудь, придает ей совершенную форму, обеспечивает надежную защиту, не давая обвисать.

Большая грудь затрудняет занятия спортом. Действительно, заниматься активными видами спорта может быть неудобно, но только если не потрудиться, чтобы подобрать соответствующее нижнее белье. Обращай внимание на модели с пометкой «спорт» - такое белье отлично поддерживает грудь. Если хочешь убедиться, что правильно выбрала модель бюстгальтера, не стесняйся сделать в магазине несколько наклонов или прыжков. Хорошее белье должно оставаться неподвижным, словно приклеенным к телу. Не забывай, что во время интенсивных тренировок возможно растяжение коллагеновых волокон - своеобразного каркаса для поддержания груди. Во избежание этого крайне важно надевать в спортзал белье, предназначенное для тренировок.

Коррекция груди

Увеличение. К сожалению, сегодня еще не существует косметического продукта, способного значительно увеличить объем груди. Действительно видимый результат возможен только после пластической операции либо же введения в грудь жидкого силикона или жира.

Уменьшение. Хотя большая грудь, без сомнения, выглядит очень сексуально, все же она доставляет немало проблем своей хозяйке. В таких случаях оптимальным выбором будет операция. Решение, делать ее или нет, женщина должна принять самостоятельно, ведь после грудное вскармливание станет невозможным.

Грудь является главным достоинством женщины. Многие представительницы прекрасного пола, которые обделены выдающимися формами, задаются вопросом: "Что делать, если грудь очень маленькая?" Решение данного вопроса существует и заключается оно не только в физическом аспекте, но и в немаловажном, психологическом.

Преимущества и недостатки маленькой груди

Не секрет, что подавляющее большинство женщин грезят о большой красивой груди. При взгляде на пышногрудых конкуренток у обладательниц маленьких размеров появляется неуверенность в себе, из которой развивается множество комплексов.

Оправданы ли данные комплексы или нет, поможет разобраться анализ достоинств и недостатков маленького размера груди.

Недостатки

Пожалуй, он будет единственным. Заключается он в том, что маленькая грудь менее аппетитно и привлекательно смотрится в декольте. Но в последнее время и данная проблема решена. Существуют специальные бюстгальтеры, которые увеличивают размер и делают грудь более объемной и пикантной. Но об одежде более подробно будет сказано ниже.

Преимущества

1. С возрастом маленькая грудь обвисает меньше, чем большая;

2. Обладательницы маленьких размеров груди в зависимости от места и ситуации могут обойтись без бюстгальтера. Мало того, что это удобно, но еще и сексуально;

3. Маленькая грудь более чувствительна. Связано это с тем, что равное количество нервных окончаний распространяется по-разному на большой и маленькой груди;

4. Заниматься спортом и спать с маленькой грудью гораздо удобнее, чем с большой;

5. У обладательниц маленьких размеров реже развивается мастит и рак груди .

Увеличение груди с помощью операции

Некоторым обладательницам маленькой груди намного легче избавиться от комплексов путем хирургического вмешательства. Однако существует ряд противопоказаний, когда пластическая операция невозможна.

Противопоказания:

Сахарный диабет;

Психологические расстройства;

Беременность;

Серьезные инфекционные и воспалительные заболевания.

Какие используют импланты?

В настоящий момент времени существует две основных формы имплантов:

1. Каплевидные;

2. Круглые (сферичные).

Силикон - материал, из которого изготовлены грудные импланты. Он может быть выполнен из геля или раствора. Однако наиболее популярным является гель в связи с тем, что он лучше поддерживает форму груди. Является более безопасным.

В зависимости от расположения естественной груди существует два способа ее увеличения.

Есть два варианта:

1. Имплант вставляется под молочную железу;

2. Имплант вставляется под мышцу.

Упражнения для увеличения груди

Здесь стоит сразу оговориться: непосредственно сама грудь от нижеприведенных упражнений не увеличится. Она несколько приподнимется путем развития грудных мышц, которые можно накачать.

1. Упражнение "Ладони"

Плотно прижимаем спину к ровной поверхности;

Перед грудью соединяем ладони (как в молитве);

С силой прижимаем ладони друг к другу и считаем до десяти;

Отдаляем ладони на пять см вперед и считаем до десяти;

Заканчиваем упражнение, встряхивая ладонями.

За один раз данное упражнение необходимо выполнять трижды. При выполнении упражнения все напряжение должно быть сосредоточено в мышцах груди, а не в самих ладонях.

2. Упражнение "Геракл"

Становимся в дверном проеме;

Ладонями обеих рук упираемся об косяк;

Немного прогибаемся вперед;

Снова упираемся об косяк.

3. Упражнение "Стена"

Становимся у стены;

Обеими руками упираемся в стену;

Сгибаем руки в локтях, перенося всю нагрузку на грудные мышцы.

Выполняем упражнение трижды по две минуты.

4. Упражнение "Кобра"

Ложимся животом на твердую ровную поверхность;

Ноги вытягиваем в носках;

Руки сгибаем в локтях;

Ладонями упираемся в поверхность (расставляем их на ширине плеч);

Медленно поднимаем верхнюю часть тела;

В самой верхней точке откидываем голову назад (задерживаемся на 10-15 секунд).

Выполняем упражнение 10 раз.

Зрительное увеличение груди при помощи одежды

Пожалуй, самым приятным и беспроигрышным способом увеличить маленькую грудь является подбор правильной одежды, которая подчеркивала бы сплошные ее достоинства.

Вот несколько простых правил, которые помогут зрительно увеличить грудь:

По возможности, стоит выбирать теплые оттенки в одежде. Они помогают визуально расширить пространство. Следовательно, без проблем зрительно увеличат грудь;

Горизонтальные полосы или ряды рюш придадут дополнительный объем;

Обвязанные вокруг шеи шарфы, платки создадут дополнительный объем в области груди;

Корсеты и другую плотно прилегающую одежду стоит подбирать с эффектом пуш-ап;

Блузы, легкие кофточки должны быть с круглым горлышком;

Горловина в форме запаха создаст визуальный объем груди.

Резюме

Несомненно, все вышеперечисленные способы по увеличению груди являются весьма условными. Порой не так уж важно заниматься погоней за модным, общепринятым или стандартным. Главное - научиться любить и принимать себя естественной и натуральной. Тогда и окружающие начнут отвечать взаимностью, а комплексы уйдут в небытие.