Побороть страх перед первым. Страх и неуверенность в себе: как научиться их перебарывать. Задействовать правильные продукты

Сложно найти человека, у которого бы не было никаких фобий. Распространенной проблемой является страх перед сексом. В большинстве случаев он возникает перед первой интимной близостью, но есть люди, долгие годы, живущие с такой фобией.

Боязнь заниматься сексом

Сексуальные страхи, по мнению психологов, считаются разновидностью и нельзя оставлять их без внимания. Фобия боязнь секса на научном языке звучит, как коитофобия или сексофобия, и описывает она психологический или физический страх перед половым актом. Если ничего не делать, то ситуация может усугубиться, что станет причиной возникновения разных комплексов. Есть ряд причин, которые приводят к формированию фобий:

1. Детские психологические травмы . Согласно статистике многие девушки и парни сталкивались в детстве с разными формами насилия.
2. Строгое воспитание . Встречаются случаи, когда родители рассказывают своим детям о сексе, как о чем-то плохом, воспитывая тем самым отвращение к интиму.
3. Неудачный предыдущий опыт . Большое количество людей часто концентрируются на негативных воспоминаниях, что становится причиной возникновения комплексов и фобий.
4. Неуверенность в себе . Согласно проведенным опросам многие девушки имели боязнь секса из-за комплексов, которые касаются внешности, например, лишнего веса, растяжек, целлюлита и так далее.
5. Страх забеременеть или заразиться ЗППП . Причина распространена среди представителей обоих полов.

Боязнь первого секса

Согласно проведенным опросам огромное количество женщин, да и мужчин переживали перед потерей действенности. Самые распространенные причины среди девушек связаны с возможной физической болью, риском забеременеть и переживаниями быть брошенными на следующий день. Страх перед первым сексом можно побороть благодаря доверительным отношениям с любимым человеком.

Как побороть страх перед первым сексом?

1. Начинать борьбу с фобиями нужно с глубокого самоанализа, чтобы определить реальные причины появления фобии.
2. Не стоит торопиться с потерей действенности и лучше дождаться партнера, с которым установятся доверительные отношения. Предварительно обговорите вопросы контрацепции.
3. Страх первого секса можно побороть, создав расслабляющую обстановку, например, зажгите свечи, включите музыку и так далее.
4. Прочитайте книги по сексологии или сходите на тренинги.

Боязнь секса после родов

Многие женщины замечали, что после рождения ребенка немного меняются прерогативы в жизни и заменяются уходом за малышом или просто отдыхом. Страх заниматься сексом иногда возникает на психологическом уровне, после перенесенных мучений во время родов. Есть ряд рекомендаций, данных психологами, которые помогут преодолеть возникший барьер.

1. Устройте романтический вечер. Купите сексуальное белье, создайте расслабляющуюся обстановку.
2. Выделяйте время на отдых, прося помощи у бабушек и нянек. Это поможет сохранить силы для общения с мужем.
3. Через несколько месяцев рекомендуется сдать анализы на гормоны, возможно, есть нарушения.
4. Чтобы убрать боязнь секса, объявите борьбу комплексам. Работайте над собой и учтите, что муж любит вас не за фигуру.
5. Подберите позу и специалисты рекомендуют отдавать предпочтение вариантам, когда женщина контролирует процесс.
6. Если женщина переживает о второй беременности, рекомендуется обязательно позаботиться о контрацепции.

Боязнь анального секса

Многие пары, пытаясь разнообразить свою сексуальную жизнь, идут на разные эксперименты, в перечень которых входит анальный контакт. Существует много причин, которые вызывают боязнь у женщины.

1. Если не была проведена соответствующая подготовка и использовалась неправильная техника, тогда могут возникнуть серьезные негативные последствия: воспаление, повреждения стенок прямой кишки, недержание кала, заражение инфекциями и так далее.
2. Страх перед анальным сексом возникает из-за переживаний по поводу боли, которая часто появляется при таком контакте.
3. Отрицательное отношение к подобным сексуальным контактам возникает из-за недостаточной информации и предубеждений.
4. Предыдущий негативный опыт или устрашающие рассказы подруг, вызывают формирование фобии.

Как перестать бояться анального секса?

Чтобы справиться от такого вида сексофобии, рекомендуется ознакомиться с информацией и отзывами людей, которые практикуют подобные связи. Это поможет избавиться от необоснованных страхов. Есть и другие советы, как перестать бояться секса:

1. Соглашаться на такие эксперименты рекомендуется только с партнером, с которым установлены доверительные отношения.
2. Большое значение имеет предварительная подготовка, то есть к действу следует подходить в несколько этапов.
3. Используйте дополнительные смазки и другие средства для минимизации дискомфорта.

Боязнь секса у мужчин

Исследования показали, что представители сильного пола, как и женщины, переживают перед интимной близостью с новыми партнершами. Есть ряд причины, которые вызывают сексофобию.

1. Многие боятся не «упасть лицом в грязь», поскольку сексуальные неудачи для представителей сильного пола самые болезненные.
2. Желание быть лучшим, вызывает переживания оказаться хуже, чем предыдущий партнер.
3. Встречаются мужчины, у которых боязнь секса возникает из-за небольших размеров достоинства.
4. Встречаются мужчины, которые боятся интимной близости с умными, красивыми или невинными дамами.
5. Представители сильного пола переживают из-за недостатков своей фигуры ничуть не меньше, чем женщины.
6. Многие испытывают боязнь перед заражением ЗППП.

Как побороть страх перед сексом?

Согласно мнению психологов фобии можно побороть, главное, соблюдать существующие правила, а если прогресс не наблюдается, тогда рекомендуется обратиться к профессиональному психологу, который определит причину проблемы и метод борьбы с ней. Без помощи специалиста нельзя будет справиться с детскими травмами. В других случаях, чтобы побороть страх секса следует воспользоваться простыми советами.

1. Благоразумно выбирайте сексуального партнера, поскольку большое значение имеет доверие.
2. Не бойтесь говорить своему возлюбленному о существующих переживаниях.
3. Оговорите с партнером .
4. Чтобы справиться неуверенностью в себе, объявите борьбу комплексам.
5. Рекомендуется придумать с возлюбленным кодовое слово, которое можно будет использовать, если одолевают переживания.

: Время прочтения:

Эта статья будет полезна всем, кто сталкивался со страхами в интимных отношениях и хочет их преодолеть.

Страхи в сексуальной сфере могут привести к аноргазмии, преждевременному семяизвержению , невозможности вступать в отношения, одиночеству, депрессии и даже суицидальным попыткам.

Самые распространенные страхи следующие:

• страх несоответствия культуральным или социальным нормам
• страх отвержения
• страх насилия
• боязнь неизвестности
• страх заниматься сексом и не оправдать ожидания другого

Страх несоответствия культуральным нормам

Ко мне обратилась клиентка, которая исповедовала ислам. Она жаловалась на подавленное настроение и тревогу. Клиентка училась в университете, была успешна, работала, поддерживала хорошие отношения с родителями.

Я работал с ее чувствами и убеждениями в когнитивно-бихевиоральном и арт-терапевтическом подходах, которые в подобных ситуациях быстро помогают добиться улучшения. Результата не было.

Я уже думал рекомендовать медикаментозную помощь, как клиентка призналась, что влюбилась в молодого человека другого вероисповедания, испытывает сильное сексуальное влечение, но подавляет его в себе, стыдится и боится. Она чувствовала растерянность, так как не хотела отказываться от веры и была уверена, что молодой человек ее религию не примет. Она не знала, что делать.

Мы внимательно разобрали внутренний конфликт, долго разговаривали о ее индивидуальности, ценностях, представлениях о счастье. Это помогло ей принять решение.

Страх перед сексом — страх несоответствия социальным стереотипам

Интернет и массовая культура предлагают бесчисленное количество стереотипов, которые не имеют общего с реальностью:

• «секс должен длиться тридцать минут — не больше и не меньше»
• «мое тело должно соответствовать параметрам 90—60—90, чтобы быть привлекательным»
• «много сексуальных партнеров — залог собственной привлекательности»

В недавнем фильме «Я худею» молодой человек разрывает отношения из-за внешности девушки, находит «идеал сексуальности», но в итоге теряет любовь. А героиня через работу над своим телом приходит к себе настоящей, к чувствам, которые прятались в глубине. Она идет навстречу своим страхам и в итоге становится собой, свободной от мнения окружающих.

Страх отвержения

Страх боли. Я откроюсь, а другой нет. Я полюблю, а другой обесценит, воспользуется, не заметит, обидит, отвергнет, оскорбит, не почувствует, не услышит, обманет, будет манипулировать.

Как побороть страх перед сексом? Все равно любите, берите инициативу, рискуйте — это сильная позиция. Боль отвержения учит ценить себя.

Страх насилия

Клиентка, которая много лет назад столкнулась с сексуальным насилием, не могла раскрыться и довериться партнеру, которого полюбила. Она не находила сил поговорить об этом, потому что внутри была боль и невыплаканные слезы. Она неосознанно боялась повторения.

Как преодолеть боязнь секса? В такой ситуации полезен мягкий, деликатный разговор, психотерапия, работа с психологической травмой и ее последствиями. Человек должен сформировать позицию «со мной так нельзя», «я могу себя защитить» — разрешить себе злиться, выражать эмоции, признать собственную ценность, осознать собственные психологические ресурсы.

Страх пробовать новое

В парах со стажем секс становится реже, ощущения притупляются. Присмотритесь — вы всё знаете о партнере? Важно экспериментировать, фантазировать и реализовывать. Пары, которые вместе проживают новый опыт (путешествуют, знакомятся с новыми людьми, занимаются творчеством), более удовлетворены совместной жизнью.

Страх не оправдать ожидания другого (синдром ожидания сексуальной неудачи)

На прием пришла молодая семейная пара. Они пожаловались на недопонимание, конфликты, неудовлетворенность в сексе.

Оказалось, что каждый из партнеров сосредоточен на идеальном образе другого, который живет у него в голове. Он чаще мысленно общается с виртуальной копией партнера, чем с ним самим, и отвечает за него на вопросы так, как представляет. Женщине хотелось больше стимуляции клитора и не нравился вкус спермы при оральном сексе, но она боялась об этом сказать, чтобы не обидеть мужчину. Мужчина стремился обеспечить «динамику», не очень чувствуя, что же хочется именно ему.

Не бойтесь быть «неудобными» для других, только так вы станете собой.

Как избавиться от страха перед сексом

1. Открыто обсуждайте страхи с партнером.
2. Если не решаетесь обсудить с партнером, поговорите сначала с близким другом или психологом.
3. Любите и принимайте свое тело. Мастурбация — это нормально!
4. Изучайте свое тело. Как партнер догадается, что мне нравится в сексе, если я сам этого не знаю?
5. Узнавайте чувства другого относительно секса и делитесь своими. Партнер не сможет залезть к вам в голову, а вы — к нему.
6. Делитесь друг с другом сексуальными фантазиями.
7. Корректируйте свои убеждения, будьте гибкими. Секс — это нормально, необходимо, красиво и полезно.
8. Примите свою агрессию, желание обладать другим.
9. Будьте собой. Исследуйте себя, доверяйте себе. Уважайте правила и нормы общества и выбирайте то, что делает счастливым именно вас.

1. Наоми Вульф «Вагина. Новая история женской сексуальности».
2. Моргенталер А. «Мужчины и секс. Неожиданная правда».

Парализующий страх, исходящий откуда-то изнутри и проявляющийся всегда не вовремя ломает созданные планы. Казалось бы, ты нашёл ту, которую искал, вот она стоит прямо перед тобой, но неуверенность в словах и робость в теле лишают всяких шансов добиться женского внимания.

Страх знакомства с девушкой – распространенная болезнь, свойственная любым возрастным категориям и что самое опасное, если не выявить главной причины возникновения, то очень велика вероятность, сохранить её на всю жизнь.

Мы разберём основные причины возникновения и проявления «страха подхода» что бы избавить тебя от этого недуга и подарить свободное общение в любой ситуации!

Что такое «Страх Подхода?»

«Страх подхода» – комплексная и индивидуальная особенность вызывающая боязнь общения с противоположным полом. Существует только один способ избавиться от неё раз и навсегда, один, но гарантированно действенный метод.

Читайте так же:

Любой страх, не только боязнь девушек, есть результат негативного опыта в прошлом. Тот самый опыт, который принёс физический или психический дискомфорт.

Когда ты, проявляя инициативу и смелость в чём либо, натыкался на «острые скалы», оставался неприятный отпечаток в памяти, который после накладывается и на все последующие попытки изменить ситуацию.

Причинной его возникновения могли быть не столько вы сами, как окружающая среда, а именно: Неприятный собеседник, который сильно оскорбил или обидел, симпатичная девушка, грубо пославшая вас или друг, посмеявшийся над вашей идеей, которую вы с тех пор, боитесь реализовать.

Если напрячь свою память, то каждый из нас найдёт в укромных уголках сознания те самые «чёрные» дни, через призму которых идёт восприятие нынешней и даже будущей жизни.

Но как, же так, если подобные воспоминания есть у всех, а страх знакомства, хоть и у многих, но все, же не у каждого? Тут уже дело индивидуальное, зависящее от силы воли, черт характера и темперамента. Можно, даже усилить эту болезнь, сказав, что изначально она заложена в каждом, и побороть её – твой личный долг! Но не будем сгущать и без того тёмный краски, это не правда, но всё именно так по отношению к тебе!

Как же так? А всё просто! Женщина – таинственность и неясность, а неизвестное всегда вызывает опасение, на то загадка и есть, что бы её разгадывали!

Услышать в очередной раз жгучее «Нет» значит добавить плюс одно воспоминание в копилку, от которой так хочется избавиться. Замкнутый круг? Прежде чем пытаться разомкнуть его, нужно избавиться от уже существующих комплексов, и предупредить появление новых. Это как пытаться решить задачку по математике, не пройдя темы, и убеждая себя в своей глупости каждый раз, как ты получаешь не правильный ответ! Смешно и наивно, но именно так это происходит в общении с девушками.

Страх – это не физическое явление, а защитный механизм организма, дающий о себе знать каждый раз, как ты стремишься покорить неизвестное! В нашем случае, отождествление всемирной таинственности – прекрасная девушка!

Парень, стесняющийся самого себя, задаётся вопросом, а как познакомиться с девушкой? – вместо того, что бы спросить – А что нужно, что бы избавиться от мусора в голове?

Как побороть страх знакомства?

Собственно процесс лечения проходит по очень простой, но долгой в освоении формуле: Что бы избавиться от неудачного опыта в прошлом, необходим положительный результат, хотя бы один раз, этого будет более чем достаточно!

Только как добиться успеха в том, где тебя долгие годы преследовали неудачи? В следующий раз, когда представится удобный случай, когда будет опять прекрасная дама, на которую вы уже положили свой глаз, необходимо «отключить мозг»! Звучит дико, но сейчас ты всё поймёшь!

Когда повторяется та самая или похожая на неё ситуация, то событие или несколько событий, которые и послужили причиной вашей панической закомплексованности и боязни открыть рот, мозг автоматически воспроизводит в подсознании «неудачные дубли». Такой рычажок самосохранения, избавиться от которого невозможно, но необходимо научиться контролировать. Вы вспоминаете прошлое, которое вас останавливает в настоящем, опять я услышу «Нет», опять меня не поддержат, как и в прошлый раз, снова надо мной посмеются и так далее.

«Отключить мозг» – значит не думать об этом, просто забыть и забить на то, что было когда-то. Расслабься, в этот раз всё по-новому. Другая женщина, другое время и возможно даже другой ты, просто не думай о плохом пережитом. Звучит, конечно, легко, но на деле этого не достаточно.

Пока ты сам не вобьёшь себе в голову, что новая девушка – чистый лист, ничего не поможет. На этом листе предоставляется возможность рисовать, и изображать себя каким угодно, делать и говорить что хочешь, разумеется, это метафора, но суть понятна.

Если лишний раз себя не накручивать, не думать о своих, чаще всего вымышленных комплексах, то всё пройдёт именно так, как ты и представляешь. Для исцеления достаточно одного успешного раза, и долгий список неудач уйдёт на второй план, в сравнении с долгожданным успехом.

Женщина за километр чует закомплексованность, фобии, робость слов, а так же тела, помни об этом! Что бы услышать «Да» от желаемой леди, придётся попрактиковаться над своей внешностью, манерой говорить и вести себя в обществе.

Страх перед девушками ограничивает тебя не только в общении, но и укрепляет ложную мысль о личной неполноценности. А какие из этого могут быть последствия, я думаю, рассказывать не стоит. Не нужно, боятся. Ты не дикого зверя собрался приручать, способного растерзать в клочья. А уж это-то куда опаснее.

Как только твой духовный мир обретёт правильное и целесообразное русло, тело перестанет выдать признаки боязни и неуверенности, так как боязни женщин попросту не будет в тебе.

Всё начинается с головы, и пока в ней бардак и смятение, нет смысла заниматься спортом, в надежде привлекать телом. Даже атлетическое телосложение и симпатичная внешность не придадут тебе уверенности, так как причина «страха подхода» кроется не в физическом недостатке , мол, ты слишком некрасив для неё, а глубоко в подсознании.

• Продумай реплику , которую ты скажешь после слов знакомства. Заранее продуманное начало диалога придаёт уверенность и состояние покоя.
• Дай мысленный обратный отсчёт от 3 секунд . А затем просто возьми и подойти. Мозг сам отключается после такого резкого толчка и больше не загружает вас ненужными сомнениями.
• Поспорь с другом , что сможешь познакомиться с девушкой. Вы либо добьётесь своего, либо потеряете к себе уважение, что очень неприятно. Ещё для мотивации можно сделать денежную ставку, что бы желание отступить от цели, окончательно исчезло, а победа принесёт ещё и деньги!

Дополнительные техники: как настроить себя на нужную волну, от профессионального пикапера:

Психология общения с девушками

Что бы беседа с дамой была наиболее лёгкой и приятной, нужно знать и понимать особенности их психологии. Научиться интересному общению не трудно, только если есть цель и стремление.

Нужно уметь занимать правильную позицию в любом диалоге, а именно быть не только молчаливым слушателем, но и дополнять девушку, уточнять и задавать уместные вопросы. Это похоже на общение с другом, принцип схож, но имеет свои отличия. Как минимум тот факт, что в отличие от приятеля, который может понять вашу замкнутость или молчаливость, девушка же на это не способна . Тут вам самому придётся задавать тон и вектор развития диалога, делать его интересным и весёлым.

Вот несколько советов, которым не просто можно, а необходимо следовать, если хотите научиться привлекать женское внимание в общении:

1. Не жалуйтесь. Никогда не вываливайте на неё свои проблемы и трудности, никому кроме вас до них нет дела. Личные заботы есть у каждого, на то они и личные, так как требуют самостоятельного решения, а не публичного обсуждения.
2. Развивайте свой кругозор. Будьте начитанным и эрудированным, чем большей информацией вы владеете, тем легче располагать к себе окружение. В первую очередь заниматься этим нужно для себя. Как только ваш личностный рост начнет, отличаются от того, который был вчера, жизнь заиграет новыми красками. Информация владеет миром, это самый ценный ресурс, быть источником знаний – всегда полезно и выгодно.
3. Разговор должен быть активным. Звучать ты должен уверенно, чётко и главное – по живому! Никому не хочется слушать мямлю, в то время как хороший оратор способен заинтересовать даже скучной темой. Хоть немного владея этим навыком, отношение и уважение к тебе пойдёт только в гору!
4. Умей не только интересно рассказывать, но и убедительно слушать. Девушка должна видеть твою заинтересованность в её словах, понимать, что с ней интересно.
5. приятны всегда и всем. Не стесняйся говорить о красоте её фигуры или причёске, о удачно выбранном аксессуаре и запахе духов. Так ты ещё и подчёркнёшь свою внимательность.
6. Мужчина должен оставаться мужчиной при любых обстоятельствах. Необходимо по возможности укреплять свой авторитет смелыми и хорошими поступками, вызывать некое восхищение своей персоной.
7. Учись удивлять. Это хороший способ показать свою нестандартность и оригинальность. Приятные подарки и интересные фокусы то, что нужно!
8. Не бегай за женщиной, покажи свою независимость. Зачем ей очередной мальчик на побегушках? Будь таким же невозмутимым, таким, кого нужно завоёвывать. Дай понять, что она тебе интересна, но не путём ухаживания, а тем, что не станешь в ряд с её Фан-клубом!

Общие темы для разговора с девушкой

На самом деле, разговаривать можно о чём, сколько и где угодно! Вопрос в том, как прийти к такому результату? Кроме хороших и близких отношений, вам нужно взаимодоверие и понимание друг друга. Преодолеть барьер дозволенных тем, можно только постепенно сближаясь с собеседницей, а дальше, границы сотрутся.

Если во время знакомства, вы не могли и двух слов связать, то, в конечном счёте, можно часами обсуждать абсолютно всё что вас окружает. Впрочем, завязать свой первый живой диалог можно с тем, приведённых ниже. Они помогут вам эмоционально раскрыться, выразить свои мысли и наладить регулярное общение.

Примеры:

• Одежда. Поинтересуйтесь, какие известные бренды ей нравятся, какую одежду предпочитает и, конечно же, сделайте комплимент её вкусу.
• Домашние животные есть практически у каждого. Короткая история о своём любимце, будь то котик или рыбка и почему именно они?
• Если ваши отношения достаточно сблизились, можно затронуть тему секса. Обсудить знакомые пары, действительно ли они подходят друг другу?
• Религия. Одна из тем, на которую можно говорить вечно, и при этом не сдвинуться с места. Вы хорошо узнаете о взглядах, философии и методе жизни собеседницы, к тому же, очень легко переключиться на призраков, духов и прочие сверхъестественные явления.
• Кино. Разговоры о фильмах, пожалуй, одна из любимых мною тем при знакомстве. Спрашиваем, какие жанры ей нравятся, высказываем своё мнение и говорим, что нравится нам, объясняем почему, а далее, приглашаем сходить в кино. Тема очень широкая, можно затронуть актёров и точно так же рассуждать какие из них самые значимые.

К тому же, рассказывая о любимом фильме, ваши слова автоматически будут подкреплены чувствами и эмоциями, вы будете увлеченно рассказывать, что думаете о том или этом. Интересная и идеальная тема, лично мною в особенности рекомендуемая!

• Любимые книги. В отличие от фильмов, если резко и неаккуратно выразиться, можно оскорбить девушку. Так как отрицательный отзыв о книге, воспринимается на личный счёт, как бы говоря о плохом вкусе. Конечно, это мелочи и тема, безусловно, отличная. Что как не прочитанные книги, могут охарактеризовать человека?
• Увлечения. Просто и очевидно. Беседа о том, кто что делает, любит и почему. Спрашиваем о планах на будущее и получаем ещё больше интересного.
• Еда. Самые вкусные, экзотические блюда, которые вы ели. Что входит в ваш дневной рацион? Так же можно пригласить в кафе или ресторан с целью попробовать что-то вкусненькое!
• Любимые праздники и предпочитаемые подарки. Наверняка узнаете и день рождения, спросите, что хотела, что бы ей подарили. Любимое время года, месяц и почему именно он!

Боязнь девушек – это в первую очередь комплексы, от которых нужно немедленно избавляться! Подробная инструкция в видео:

Эксперт по построению отношений учит побеждать свои страхи. Обязательно к просмотру!!!

Советы для подростков

Современная молодежь получает первый интимный опыт в достаточно раннем возрасте. Юные девушки и совсем еще не зрелые в психологическом отношении молодые люди как в омут с головой бросаются в мир плотских утех, забыв обо всех мерах предосторожности. В результате большинство подростков получают первое негативное впечатление от близости, что может существенно сказаться на характере всей последующей сексуальной жизни. Преодолеть волнение и страх перед первым интимным опытом совсем не сложно. Главное – уделить этому вопросу немного внимания, поиски информации можно прекратить, поскольку в нашей статье вы найдете все необходимые сведения.

Какой бы сильной не была любовь молодой пары, следует несколько раз подумать, прежде чем принимать столь ответственное решение. Первый интимный опыт подразумевает наличие доверительных, чутких и бережных отношений между партнерами. Если уверенность в подобных вещах отсутствует, и девушка сомневается в достаточной сдержанности и тактичности партнера, запланированное мероприятие лучше отложить, поскольку единственное чего можно добиться в ходе нежелательной близости с невнимательным парнем – это получение неприятных впечатлений и приобретение новых никому не нужных комплексов.

Если партнеры доверяют друг другу, лучше всего провести свидание в тихом, уединенном месте. Побеспокойтесь о наличии большого количества свободного времени – это позволит избежать спешки и забыть о не дававшем покоя волнении. Большинство подростков боятся быть замеченными во время интима и сильно переживают по этому поводу. Многие девушки вообще не испытывают сексуального желания, в то время как парни наоборот, настроены очень решительно – им не терпится ринуться в бой. В сложившейся ситуации самым ценным советом для будущих мужчин будет рекомендация набраться терпения и дождаться момента, когда подруга также будет морально готова к сексу.

Постарайтесь создать спокойную, возбуждающую атмосферу, позволяющую расслабиться, побороть стеснение и не дающую покоя зажатость. Главная роль в этом вопросе отводится именно молодому человеку. В некоторых случаях девушкам попадается опытный партнер и все проходит достаточно гладко, если же парень также как и юная леди будет заниматься сексом впервые его лучше попросить быть сдержаннее и терпеливее. В этом нет ничего постыдного, поскольку мужчины в такие минуты просто теряют голову и могут совсем не обращать внимания на ощущения партнерши.

Как избавиться от страха перед сексом в зрелом возрасте?

Все новое и неизведанное всегда вселяло страх в сознание человека. Современные психологи не видят ничего не нормального в том, что волнение перед близостью могут испытывать и взрослые, вполне сформировавшиеся во всех отношениях личности. Причем ощущение дискомфорта может появиться неожиданно и совершенно не зависит от того, насколько богатым является ваш сексуальный опыт. Как же справляться со свалившимся как снег на голову волнением перед сексом с новым, возможно не очень хорошо знакомым человеком?

Оказывается, страхи мужчин и женщин перед близостью имеют совершенно различную природу. У сильной половины человечества все достаточно просто – основное ощущение страха связано с появлением эрекции. Все статистические опросы как один подтверждают боязнь быть высмеянными в самый ответственный момент.

Женщины в свою очередь бояться показаться как слишком скромными, так и слишком раскованными, волнуются о том, что могут не оправдать надежды любимого человека, некоторые дамы стесняются своего тела. Следует заметить, что последний фактор не всегда является самым главным для сильной половины человечества, во многих случаях гораздо важнее природный шарм и темперамент возлюбленной.

Но даже несмотря на подаренную природой харизму определенное внимание собственному внешнему виду уделять все же необходимо. Перед важным свиданием лучше всего посетить салон красоты, пройти соответствующие косметические процедуры, а если таковой возможности нет – принять ароматную ванну. После купания в нежной благоухающей воде кожа приобретет неповторимый запах, а тело будет пребывать в состоянии легкого, приятного расслабления.

Первый сексуальный опыт двух взрослых людей, скорее всего, окажется удачным, если психологическое состояние женщины будет соответствующим. Когда дама испытывает ощущение комфорта и спокойствия наедине со своим избранником, ей удается развеять все страхи партнера в одно мгновение. Совет для обоих – старайтесь перестать думать о гипотетических неудачах, отвлекитесь от происходящего, благодаря такой методике значительно легче дождаться приятного события в хорошем расположении духа.

В завершении хотелось бы отметить, что страх перед сексом является одной из самых сложных психологических преград на пути к достижению внутренней гармонии. Если вы сумели преодолеть этот сложный барьер можете смело изучать вопрос как побороть любой свой страх самостоятельно - после такой победы вам по плечу психологические ребусы самого высокого уровня сложности.