Советует педиатр. Как помочь грудничку пережить жару? Грудничок и жара в квартире

Здравствуйте, дорогие родители. Сегодня мы поговорим о том, как понять что ребенку жарко. Прочитав данную статью, вы выясните, какие причины могут провоцировать данное явление, что делать при перегреве и какие меры предосторожности необходимо соблюдать, чтобы это предотвратить.

Возможные причины

Многие родители задаются вопросом, почему ребенку жарко. Данное состояние может вызывать ряд факторов.

1. Повышенная температура тела.
2. Излишек одежды на малыше. Причем, как в теплое, так и в холодное время года.
3. Высокая температура воздуха в окружающей среде.
4. Использование подгузников , особенно из не натуральных материалов.
5. Недостаточная увлажненность воздуха в помещении, где находится малыш.
6. Ношение одежды из синтетических материалов.
7. Повышенная активность.
8. Нахождение в замкнутом пространстве, например, в закрытой машине, в жаркий день.

Покойная свекровь часто любила надевать на моего сына, как можно больше одежды. Ей всегда казалось, что «ребенку холодно». Как результат — повышенное потоотделение и перегрев.

Признаки

1. Ребенок сильно вспотел, пот буквально течет ручьем.
2. У малыша мокрые волосы.
3. Горячая шея.
4. Покрасневшее лицо и уши.
5. Вы можете положить свою ладошку, но обязательно теплую, между лопаток малыша. Если спина горячая и влажная, то ребенку жарко.
6. Малыш капризничает, ведет себя неспокойно, можно злиться, попытайся раздеться.
7. Кисти рук розовеют, могут краснеть, горячие на ощупь.

При сильном перегреве могут наблюдаться симптомы обезвоживания, так как вся жидкость из организма выходить с потом. Признаками данного состояния являются:

• сухие покровы кожи, язык;
• плач без слез;
• отсутствие мочеиспускания или значительное его сокращение;
• отсутствие дефекации или наличие сухого кала.

Если присутствуют вышеизложенные симптомы, рекомендуется консультация врача.

Если малышу стало сильно жарко из-за избытка одежды, не исключен тепловой удар, который будет проявляться наличием следующих признаков:

• головокружение , головная боль ;
• тошнота, возможна ;
• сильное чувство жажды;
• гипертермия, иногда выше 38 градусов;
• общие признаки обезвоживания.

Если присутствуют симптомы теплового удара также необходимо обратиться к врачу.

Что делать при перегреве

• Заведите ребенка в помещении, желательно в прохладное.
• Разденьте карапуза, промокните образовавшийся пот.
• Протрите конечности и лицо ребенка влажным полотенцем или салфетками.
• Переоденьте малыша в сухую одежду, желательно из хлопчатобумажного материала.
• Обеспечьте карапузу полный покой.
• Напоите ребенка. Если малыш находится на грудном вскармливании, прикладывайте его к груди, как можно чаще, но не забывайте, что и вам в этот период нужно как можно больше употреблять жидкости. Если малыш — искусственник, то необходимо его напоить водичкой и не допускать употребление густых смесей. Взрослым деткам нужно обеспечить обильное питье, особенно хорошо воспринимаются компоты или соки.

Если у ребенка повышенная температура, то применять жаропонижающие средства не рекомендуется. Вместо этого родителям советуют воспользоваться такими способами:

• каждые три минуты смачивайте тело малыша влажной тряпочкой, смоченной в прохладной воде;
• прикладывайте холод к подмышкам и на шею.

После сильного перегрева следите за состоянием здоровья ребенка. Очень важно не пропустить начало обезвоживания, следите за тем, чтоб у него наблюдалось регулярное мочеиспускание, и не пересыхала кожа.

Если вследствие перегрева у ребенка гипертермия, рвота и повышенная слабость, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Однажды, отправляясь на прогулку морозным днем, я надела на сына побольше одежды. Уже буквально через 10 минут нахождения на улице, начала замечать, что ему жарко. Он захотел снять перчатки и даже шапку. Незамедлительно вернулись домой. Я его раздела, вытерла появившиеся испарины и одела сухую хлопчатобумажную одежду. Дала попить соку и уложила в постель.

Меры предосторожности

1. Одевать и обувать малыша в соответствии с погодными условиями.
2. Чтобы понять, как одеть грудничка, посмотрите, во что одеты дедушки и бабушки на улице. Это связано с тем, что у деток первого года жизни еще не нормализованы кровообращение и терморегуляция.
3. Надевайте на ребенка одежду, не сковывающего движения и обязательно из натуральных тканей.
4. Отправляясь на прогулку в жаркий день, не забудьте взять с собой бутылочку с водой. Регулярно поите малыша.
5. При высоких температурах воздуха, заботьтесь о достаточном питье.
6. Используйте мягкие подгузники, из натуральных тканей, хорошо пропускающие воздух.
7. Отправляясь на прогулку, не забывайте надеть карапузу головной убор.
8. В жаркое время года, одевайте на ребенка, как можно меньше одежды.
9. Отправляться на прогулку летом нужно до 12 часов и позже 16 часов.
10. В жаркое время года гуляйте в затененных местах.
11. Следите за наличием оптимальной температуры и влажности в помещении, где находится малыш.
12. Следите за тем, чтобы кожа малыша было достаточно увлажненной.

Теперь вам известно, как понять, жарко ли ребенку. Задача родителей вовремя обнаружить симптомы перегрева, и оказать помощь малышу. При возникновении каких-то пугающих признаков, необходимо своевременно обратиться к врачу. Соблюдайте предложенные меры предосторожности. Таким образом, вы сможете предотвратить риск перегрева и возможного получения теплового или солнечного удара.

Все мамы с нетерпением ждут лета, чтобы как можно дольше бывать с малышом на улице, гулять по паркам, надевать платьица и шортики. Но почти всегда хотя бы на пару недель летняя пора приносит изнуряющую жару, которую дети с их несовершенной системой терморегуляции переносят очень тяжело.

Как помочь малышу пережить этот сложный период, защитить его от перегревания и теплового удара, мы спросили у педиатра.

Ирина Трояновская, врач-педиатр

В первую очередь стараемся сделать комфортным пребывание малыша в квартире , не давая воздуху пересыхать и накаляться. Для этого нужно соблюдать несколько условий.

• Проветривать можно только утром до 6 часов и вечером после 21. В это время на улице самый свежий и прохладный воздух. Открывая окна в дневное время, вы только увеличиваете температуру воздуха в доме.
• Окна можно завесить плотными шторами. Они не дадут солнечным лучам проникать в комнаты и нагревать воздух.
• Чтобы увлажнить воздух, по комнате можно расставить емкости с водой, несколько раз в день обрызгивать комнату из пульверизатора, во время проветривания вешать влажные простыни или полотенца на окна.
• Кондиционер использовать также можно и нужно, но с осторожностью. Помните, что находиться в комнате с работающим кондиционером малышу нельзя! Сначала немного остудите воздух в помещении, а лишь потом приносите туда кроху.

• Гулять лучше утром до 10 часов и вечером после 5. В это время жара еще не достигла своего максимума или уже идет на спад, и солнце не оставит ожогов на нежной коже малыша.
• Необходимо избегать прогулок вдоль оживленных дорог. Раскаленный асфальт, выхлопные газы, пыль в дополнение к жаре могут быть опасны для крохи.
• Отдавайте предпочтение парковым зонам, прогулкам вдоль речки или озера. Густой лес не подойдет для малыша: там очень душно из-за влажного воздуха и, кроме того, именно в жару там прячутся насекомые.

Очень важно в этот период выбирать правильную одежду для малыша.

• Подойдут хлопчатобумажные одежки свободного кроя. Натуральные ткани хорошо пропускают воздух, а свободные модели не натрут детские складочки.
• У малыша обязательно должен быть головной убор, чтобы не допустить солнечного удара.
• Тапочки и носочки лучше не надевать.
• Дома ребенка можно оставить в одной тоненькой маечке или совсем голышом. Запаситесь одноразовыми пеленками: в памперсе очень жарко и неудобно.

Любая мама наверняка по себе знает, что в жару меняется аппетит . То же самое происходит с крохой, и очень важно подстраиваться под его потребности и желания.

• Ребенок гораздо меньше хочет есть, а вот в питье нуждается. Если кроха на грудном вскармливании, просить грудь он будет каждый час, но кушать по чуть-чуть, компенсируя этим в большей степени недостаток жидкости. Не надо давать воду детям, которые кушают мамино молоко.
• Если ребенок искусственник, лучше всего провести тест «мокрых пеленок», и в случае, если их окажется меньше 8, предлагать малышу между кормлениями обычную воду, но ни в коем случае не перед кормлением. Пусть малыш пьет столько, сколько ему хочется.
• Не вводите в сильную жару прикорм и новые продукты, не отлучайте малыша от груди. Не бойтесь отложить это на месяц или два, пока погода не нормализуется.
• Если малыш уже кушает «человеческую» пищу, днем давайте ему легкие продукты (овощи, фрукты, супы или каши), мясные же блюда оставьте на вечер.

Порой спасением в жару становится вода . Всем хочется окунуться в озеро или принять прохладный душ. И детки, даже самые маленькие, не исключение.

• Количество купаний в день можно увеличить до 4-5. Главное, не перестарайтесь и не сделайте воду слишком холодной для малыша. После купания каждый раз хорошо вытирайте кроху. Влажная кожа и небольшой сквозняк могут привести к простуде.
• Вместо плавания в ванной малыша можно обтирать махровым полотенцем, смоченным в воде комнатной температуры. Осторожно по очереди протрите ножки и ручки, потом спинку, животик и не забудьте умыть личико.
• На улицу обязательно надо брать влажные салфетки, чтобы вытереть ребенка, если он сильно вспотеет.
• Помните, что с детьми до года купаться в открытых водоемах нельзя!

И напоследок еще несколько полезных советов.

• Первым признаком перегревания у малыша является покраснение щечек.
• Если вы заметили у ребенка признаки перегревания, немедленно отведите его в тень, раскройте, снимите всю лишнюю одежду, оботрите водой или влажными салфетками. Чаще всего этого достаточно.
• Если малышу на улице или дома слишком жарко, положите ему на лоб влажную прохладную пеленку.
• Если вы заметили опрелость на коже крохи, чаще мойте проблемные места и подсушивайте присыпкой или детским кремом.

Подстроиться можно под любую погоду и облегчить состояние малыша тоже. Соблюдайте несложные правила, и ваше лето не омрачат слишком жаркие дни.

Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, как спасать грудничка от жары?
При какой температуре на улице можно быть голышом? На каком расстоянии от ребенка можно ставить вентилятор? Можно ли обтирать ребенка прохладной водой ? С уважением, мама Лена.

1. Первое и самое важное правило в жару – сохранять водный баланс в организме. Вместе с потом человека покидает большое количество жидкости (особенно летом), которую необходимо пополнять. Поэтому приготовьте достаточные запасы бутилированной воды, чтобы иметь возможность поить ребенка так часто, как это необходимо. В более выгодном положении находятся груднички, ведь переднее грудное молоко содержит достаточные запасы воды. Однако если мама заметила у грудничка признаки обезвоживания, она должна его напоить водой из ложечки. В сильную жару влага уходит из организма быстрее, чем в холодный период и это надо учитывать обязательно. Признаки, указывающие на то, что малыша нужно напоить: у него сухие губки, иногда даже потрескавшиеся, запавший родничок, он редко мочится (реже 6-8 раз за сутки), капризничает. Помните, что утолять жажду нужно только чистой водичкой. Соки, морсы, компоты – так же могут утолить жажду, но они содержат калории, а это надо учитывать при составлении рациона.
2. Уход за кожей малыша в летний период
Прежде всего, всем мамочкам следует запомнить один простой факт – кожа у малышей – это не только защитный покров организма, но и орган дыхания, поэтому она всегда должна быть тщательно ухоженной и свободно дышать.
В летний период, когда детская кожа испытывает дополнительные стрессы (морская вода , загар, укусы насекомых, повышенное загрязнение открытых участков, царапины и др.), родителям необходимо уделять больше внимания нежной очистке, мягкому уходу и надежной защите детской кожи.
Летом для этого условий больше, чем в любое другое время года – ведь воздушные ванны можно устраивать чаще, без страха просквозить или «заморозить» ребеночка. Поэтому если у вас есть возможность почаще оставлять малыша голышом (не забывая подмывать и менять под ним пеленки по мере необходимости), можете делать это смело.
Теперь об уходе. Две самые частые кожные проблемы , с которыми сталкиваются детки грудного возраста , - это потничка и опрелости. Летом эти проблемы становятся особенно актуальными, потому что жарко. Потничка выглядит как крошечные розовые высыпания на коже. Она возникает в результате перегревания. Вообще в потнице как таковой нет ничего страшного, но при неправильном уходе, если явления потницы чересчур агрессивные, могут возникнуть осложнения - на месте розовых высыпаний возникнут гнойничковые, т.е. кожа инфицируется.
Действия по профилактики потницы просты -- не старайтесь укутывать малыша летом, даже если на улице пасмурно. Одевайте ребенка по погоде, предупреждайте перегревание тела. Ведь на «невинный» перегрев детки реагируют иногда очень остро – повышением температуры тела, рвотой, потерей аппетита и т.д. поэтому на улице, особенно в жару, наблюдайте за состоянием малыша – если он кажется вялым, снимите лишнюю одежду с малютки, уйдите в тень. Вообще, принимать солнечные ванны деткам до 3 лет желательно только в тени. Да-да, именно в тени - под деревьями, в беседке или на веранде дачи и т.д.; в теплую погоду в затененных местах солнечные лучи присутствуют так же, как и на ярко освещенных пляжах.
Летом, когда кожу малыша сушат солнечные лучи, ее необходимо увлажнять чаще, чем в другие поры года. Для этого используется высококачественный детский крем, смягчающие и увлажняющие кремы с витаминами Е, В5, средства детской лечебной косметики. Увлажнять кожу нужно не менее двух раз в день, обязательно после купания.
Что касается опрелостей, то явление это для деток довольно частое, хотя есть ребятишки, которые с ним вообще не сталкиваются. Здесь многое зависит от индивидуальных особенностей кожного покрова: у деток со склонностью к аллергии опрелости возникают чаще и хуже поддаются лечению. В этом случае мамочкам стоит не только позаботиться о правильном гигиеническом уходе за кожей ребенка, но и обеспечить малышу гипоаллергенное питание.
Опрелости бывают трех степеней. Легкие выглядят как покраснение кожи без нарушения целостности кожных покровов, а опрелости второй и третьей степени – ярко выражены, кожа мокнет, эррозируется, в таких случаях возможно присоединение вторичной инфекции на поврежденную кожу . Опрелости возникают в тех местах, где кожные покровы соприкасается с твердой поверхностью, а также в естественных складочках. По мере роста малыша вместе с увеличением его двигательной активности риск возникновения опрелостей уменьшается, но у деток с избытком массы тела, они могут сохраняться дольше.
Но чаще всего у малышей встречается легкое покраснение кожи, которое возникает при ее длительном контакте с мокрой пеленкой или подгузником. Такие состояния не требуют специального лечения . Достаточно ежедневно купать ребенка, подмывать после каждой смены подгузника, аккуратно, промакивая полотенцем, высушивать попку и паховые складки , обрабатывать их кремом и давать раздраженной коже проветриться.

Никаких спортивных состязаний в полдень жара Блуа не двигается в летнюю погоду, не обязательно является правильным девизом. Потому что тепло вызывает циркуляцию. Легкое движение удерживает его. Об этом говорит Евангелический центр гериатрической медицины в Потсдаме. Для некоторых, немного спорта - это правильная вещь, для других это помогает прогуляться или делать маленькие вещи в саду. Но они не должны делать это в полдень, но утром и вечером, когда это свежее. Такие вещи помогают сохранить стабильность кровообращения, а также облегчить симптомы изменений погоды, которые страдают многие пожилые люди.

3. Как одевать младенца летом? Мы можем вам об этом сказать только примерно.
+15 °С – боди с длинными рукавами, кофточка, ползунки, легкая шапочка из хлопка;
+20–23 °С – кофточка из хлопка и ползунки;
+24–25 °С – легкое боди с открытыми ручками и ножками;
+26 °С и выше – трусики.
Всегда берите с собой на прогулку легкое одеяльце или пеленку, чтобы накрыть малыша в коляске, если ему вдруг станет прохладно. Использовать одноразовые подгузники при температуре выше +24 °С нежелательно, так как их применение может повышать температуру у ребенка в паховой области . Надевать на голову шапочку, панамку надо обязательно.
Признаки перегрева: малыш краснеет, у него появляются капельки пота на лбу, возле губ; повышается температура тела; малыш становится вялым или, наоборот, капризным, много плачет; сильнее пульсирует родничок; появляются тошнота, рвота.
Летом очень важно чаще проводить гигиенические процедуры : например, в чистой водичке малыш может нежиться хоть каждый день. Водные процедуры можно проводить с использованием отваров и настоев трав (если нет индивидуальной неперносимости). Кора дуба, например, обладает дубящим, подсушивающим эффектом, череда, ромашка – противовоспалительным и антисептическим. Купание в травах возможно, только если у малыша нет аллергии.

Альтернатива для кондиционирования воздуха Без кондиционера, он может быстро стать слишком горячим. Альтернативой может быть только что вымытая одежда. Кроме того, федерация окружающей среды и охраны природы Германии в Берлине. Четыре подсказки, чтобы лучше спать ночью в жару. - В течение дня спальня должна храниться как можно прохладнее. Лучше всего сделать, чтобы шторы закрылись, а шторы закрылись. - Не переедайте перед сном. Во время пищеварения в организме вырабатывается тепло. - Не принимайте холодный душ перед сном, но принимайте теплый душ. - Замените одеяло на простыню и не надевайте слишком теплые.

Что касается больших вентиляторов, то, конечно, направлять его прямо на малыша не стоит. Хотя сейчас в продаже есть маленькие вентиляторы, которые выполняют функции веера. Но все равно, самый лучший способ справиться с жарой – восполнять потери жидкости в организме.
Пейте больше чистой воды , принимайте негорячие ванны, не находитесь долго на открытом солнце, прикладывайте часто младенца к груди.

Лучший способ сделать квартиру не слишком теплой. Для этого у нас есть следующие советы : - В квартире: Если солнце светит сквозь окна, он будет горячим в комнатах. Поэтому светлые шторы или жалюзи снижаются уже утром. Источники тепла в гостиной также нагревают это. Поэтому все устройства в режиме ожидания и неиспользуемые источники питания должны быть отключены. Только лететь ночью и ранним утром . В подвале нельзя даже проветривать. Растения в комнате обеспечивают охлаждение летом. Они постоянно испаряют воду и охлаждают стены.

В офисе: здесь не должно быть больше 26 градусов тепла. Об этом говорит Институт прикладной эргономики. 26 градусов являются ориентиром, но юридически обязательными. Все, что выходит за рамки 26 градусов, обычно становится напряженным на работе. Если все остальное не удается, вы также можете заполнить бутылку с горячей водой холодной водой и положить ее в морозильник в течение примерно двух часов.

Э.К. Капитонова, доктоор медицинских наук.

Для комментирования необходимо войти на сайт или зарегистрироваться

Аномальная жара держится не первую неделю и, похоже, не собирается сдавать позиции. Взрослые худо-бедно приспособились, но как помочь справиться с непривычными условиями грудному малышу , которому в такую погоду особенно некомфортно?

Затем просто положите холодную бутылку под ноги или на шею. В автомобиле: В жаркие дни бак в автомобиле может быть опасным. По крайней мере, если бы автомобилисты не пополнились. Если топливная форсунка перестанет автоматически вытекать из газа, в баке не должно быть больше топлива.

В машине вы не должны переусердствовать с охлаждением. Но даже более безобидный эпизод, холод, достаточно раздражает. Чтобы избежать их, Маурер рекомендует: «Разница внутри и снаружи не должна превышать шести градусов». При охлаждении автомобиль также потребляет больше топлива.

Вот несколько хитростей, которые помогут спасти кроху от перегрева, духоты и других неприятностей.

Создайте у себя дома локальную прохладу . Не бойтесь пользоваться вентилятором или кондиционером, если они у вас есть. Современные модели кондиционеров позволяют регулировать направление потока воздуха, и вы можете настроить его так, чтобы не простудить малыша. Если такой функции нет, включайте кондиционер, пока вы и кроха находитесь в другой комнате, а через некоторое время перемещайтесь в прохладу.

Если автомобиль длится дольше на солнце, он быстро нагревается. Затем внутри он быстро становится намного горячим, чем снаружи. В этом случае, согласно Мауреру, применяются другие правила: затем кондиционер спокойно в первом приводе на более высоком уровне . Кроме того, полезно включить их в систему рециркуляции. Затем он снова и снова охлаждает уже охлажденный воздух в интерьере. После нескольких сотен метров устройство должно нормально работать, иначе в него не будет попадать свежий воздух . Если у вас нет кондиционера, вы должны открыть окно спереди и окно сзади.

Если кондиционера нет, пользуйтесь «народными» хитростями. Спрячьтесь от солнца с помощью жалюзи или темных плотных гардин: это не только поможет немного остудить квартиру, но и принесет пользу глазам (помните, что яркий прямой солнечный свет вреден для грудничков). Делайте влажную уборку как минимум раз в день, чтобы избавиться от летящей в открытые окна пыли и победить духоту. Для лучшего эффекта расставьте по комнатам емкости с водой и время от времени прогуливайтесь по дому с пульверизатором, распыляя воду в воздух.
Не выходите из дома днем. С 11 до 17 часов в городе сильное пекло и особенно интенсивное солнце, поэтому выбирайте для прогулок с грудничком раннее утро или вечер. Перед выходом на улицу смажьте кожу малыша специальным детским кремом против солнца (внимательно читайте инструкцию на упаковке – некоторые детские кремы не предназначены для грудничков). Для прогулки на природе лучше выбрать тенистый парк или искусственный сад, чем полноценный лес – в жару из-за слишком густой зелени в лесу становится очень влажно и душно.

При движении таким образом создается приятный проход. Лучше всего, тепло даже не садится в машину. Поэтому окна автомобиля должны быть закрыты, когда он припаркован: «производят тень», - называет Маурер. «Сегодня окна очень большие», - объясняет он. Из-за солнца рулевое колесо, фитинги и сиденья могут легко достигать температуры от 80 до 90 градусов по Цельсию.

Это особенно актуально, когда жара и склон и много багажа. Тогда воздушный поток отсутствует, и двигатель может быстро нагреться. «Если в таком случае двигатель становится слишком жарким в краткосрочной перспективе и загорается сигнальная лампа, вы должны двигаться вправо», - говорит Маурер. Когда вы стоите, лучше оставить двигатель на холостом ходу около минуты, чтобы охлаждающая вода продолжала течь. Однако, если водяной шланг для вспенивания является причиной работы горячего двигателя, автомобиль следует немедленно отключить.

По возможности, откажитесь от подгузников . Если от жары кроха часто потеет, использование одноразовых подгузников становится чреватым не только опрелостями, но и болезненными натертостями на нежной коже, даже если в обычных условиях кожа малыша не особенно чувствительна. Дома старайтесь обходиться без подгузников, оставляя попку грудничка голенькой. Для прогулки по возможности выбирайте «дышащие» подгузники из натуральных материалов.

Тем не менее, те, кто в качестве меры предосторожности выпускают воздух из шин, опасаясь повышения давления в шинах, как только он нагревается, совершают ошибку. Потому что тогда в шине недостаточно воздуха, как только он становится прохладнее вечером, предупреждает Маурер. «И слишком мало воздуха намного хуже, чем слишком много».

При движении в кабриолете голова должна быть защищена от солнца. Даже если это выглядит не очень хорошо, - говорит Ахелис. В противном случае может возникнуть даже менингит. Пейте много - это совет номер один для потных автомобилистов. «Но это не должно быть чем-то скрипучим», - говорит Буркхард Рике из Немецкой ассоциации путешествий. Бутылка лучше сделана из пластика, добавил Маурер. Стеклянные бутылки могут стать опасными ракетами при полном торможении. Рике предупреждает, что помимо достаточной воды водители также должны вернуть свою соль тела летом. «Итак, просто бутерброд с ветчиной между ними».

То же касается и одежды малыша. Отдавайте предпочтение легким длинным брючкам и рубашечкам (закрывающим от солнца и ручки, и ножки) из натуральных тканей – например, хлопка. Во-первых, натуральная ткань позволит коже свободно дышать, во-вторых, защитит от вредного ультрафиолета. А вот обувь и носочки лучше снять. И не забудьте про панамку!
Кормите малыша грудью как можно чаще . В жаркую погоду для правильного обмена веществ и профилактики обезвоживания младенцу требуется больше жидкости (и, как правило, меньше пищи). Деток, находящихся на естественном вскармливании , нужно как можно чаще прикладывать к груди, ведь материнское молоко утоляет жажду. Будьте осторожнее со смесями: риск возникновения проблем с пищеварением в жару возрастает, поэтому необходимо строго соблюдать инструкции и рекомендации. То же касается и обычной еды – отложите эксперименты с новыми продуктами (особенно «тяжелыми» - рыбными, мясными и мучными блюдами, а также сладостями) до наступления прохлады. И держите под рукой бутылочку с питьевой водой – крохе необходимо обильное питье.

Кроме того, регулярные перерывы важны во время езды на машине летом. Чтобы оправиться от жары в машине, водители не должны просто держаться на горе, где она быстро слишком свежа на месте отдыха. «Это было потное для температуры в машине, а не для тех, кто на вершине горного ручья», предупреждает Рике. И прежде чем водители наконец простудились на пути к отпуску, немного потливость, вероятно, меньшее зло.

В саду: Те, кто льют в полдень, сжигают свои растения. Потому что капли воды на растениях действуют на солнце, как дрова. Кроме того, во время обеда 90 процентов влаги испаряется после разбрызгивания газона. По данным Федеральной ассоциации садоводства, ландшафтного дизайна и строительства спортивных площадок, только утром на улице будет вывешено только 25-30 процентов пола. По данным Федеральной ассоциации розничной торговли, лучшее время для полива - между 00 и 00 утра. Затем почва достигла максимального охлаждения.

Купайтесь и обтирайтесь влажным полотенцем . И не бойтесь при этом переусердствовать: 4-5 купаний в день – это вполне нормальный для жары режим. Для обтираний используйте мягкую махровую варежку или полотенце и чуть теплую воду . Протрите по очереди обе ручки, подождите, пока кожа высохнет, затем продолжите обтирать ножки, спинку и животик. При частых купаниях не стоит каждый раз намыливать малыша – используйте мыло не чаще раза в день. Если ваш грудничок не боится брызг, захватите на прогулку пульверизатор с водой – им удобно пользоваться на природе – и время от времени обрызгивайте малыша, особенно если он раскраснелся или вспотел.

Но, конечно, это все еще хорошо через несколько часов. На балконе: зонтики не только обеспечивают тень, но и защищают от солнечных ожогов . По данным Немецкой онкологической помощи и Рабочей группы по дерматологической профилактике, стандартный зонтик может иметь только коэффициент защиты 5. Для сравнения листва деревьев составляет от 5 до 15 лет, светло-белую рубашку 10 и плотно сплетенную более темную хлопчатобумажную одежду.

В доме: свежеиспеченная одежда - альтернативная система кондиционирования воздуха: если влажная ткань в гостиной высушена, будут испарительные отверстия - и, например, ночью спальня будет охлаждаться. В жаркие летние дни также приятно снижать светлые занавески или жалюзи утром. Если солнце светит сквозь окна, нефильтрованное, в комнатах будет жарко.

Новорожденный и жара. Как уберечься от негативного последствия, рекомендации.

Лето – прекрасная и долгожданная пора, не только для взрослых, но и для детей. Светит солнышко, день становится длинным, а урожай радует вкусными, разнообразными фруктами и овощами. К сожалению, летний период часто омрачает дни изматывающим зноем. Если взрослые и дети постарше, еще могут как-то спасаться под кондиционерами, то с новорожденным ребенком нужно соблюдать особое поведение, ведь детская терморегуляция отличается от взрослой.

Первые 12 месяцев жизни ребенка необходимо соблюдать температурный режим помещения, где находится младенец. Перемерзание, как и перегрев, могут пагубно сказаться на здоровье ребенка, поскольку в младенческом возрасте у него нет достаточных защитных сил для адаптации к температуре. Оптимальная температура для голенького малыша – 24 градуса. Далее уже нужно следить за поведением ребенка, и принимать меры по недопущению теплового удара.сайт

Как не допустить тепловой удар

Раньше наши бабушки и мамы много внимания уделяли защите от холода, но никак не от жары. Сегодня уже доказано, что укутывание ребенка скорее вредит, чем помогает, и может спровоцировать тепловой удар.

Тепловой удар является следствием перегрева организма. Длительное пребывание в жаре или душном помещении может вызывать одышку и нарушение сердечного ритма. Для пожилых людей и новорожденных детей перегрев может иметь печальный исход, вплоть для летального.

У детей до года потовые железы развиты слабо, поэтому младенцы начинают потеть уже при 27 градусах. Чтобы получить тепловой удар, ребенку не нужно находиться под солнцем – достаточно надеть на малыша лишний слой одежды, или надолго оставить его в душном помещении.

Итак, в жаркую погоду каждая мама должна позаботиться о нормальном температурном режиме для ребенка.

1. Кондиционер. Не экономьте на здоровье ребенка и на своих нервных клетках. Если есть блага цивилизации, почему бы ими не пользоваться? Лучше обзавестись кондиционером, чтобы всегда поддерживать оптимальную температуру в помещении, но учитывайте, что ребенку нельзя находиться в комнате при работающем кондиционере. В идеале, во время работы кондиционера ребенка лучше расположить в другой комнате, а уж потом занести грудничка в охлажденное пространство. Если деться от жары совсем некуда, то следите, чтобы прямой поток холодного воздуха не попадал на ребенка. Малыша можно накрыть легкой пеленкой, чтобы он не простудился. Избегайте резкого перепада температур – не охлаждайте помещение до 15 градусов, когда за окном 40-градусный зной. 22-24 градуса являются оптимальными для малыша. Если кондиционера нет, духоту в квартире можно смягчить. Окна и форточки лучше открывать только в часы прохлады (ночью, ранним утром). Днем через окна попадает только жара, но никак не свежий воздух, поэтому в это время их лучше закрывать. Купите плотные шторы или жалюзи – они будут задерживать теплый воздух. С пола лучше убрать ковры, и чаще проводить влажную уборку холодной водой (без моющих средств). Побрызгайте пульверизатором по квартире, а на шкафы поставьте емкости с холодной водой – это увлажнит воздух. После заката солнца можно вывесить на балкон мокрое полотенце или простынь, и открыть дверь в квартиру – такой способ поможет увлажнить воздух.
2. Прогулки. Гулять с малышом нужно в любую погоду. В летний зной откажитесь от прогулок в обеденное время. Лучше гулять с 8 до 10 утра в густой тени. Это может быть парк или двор, но никак не асфальтированное оживленное место. После 10 утра солнце особенно активно, и лучше в это время с ребенком никуда не ходить. Прогулку лучше повторить вечером, после 18 часов.

Как правильно одевать новорожденного в жару.

Обязателен головной убор! В жару это может быть летняя панамка или легкий чепчик из хлопка. Голову нужно защищать всегда, т.к. тепловой удар начинается именно с головы. Из одежды подойдет легкий летний костюмчик из тонкой натуральной ткани. Это может быть майка и шорты для мальчика, и легкое платье для девочки. Совсем маленьких можно одевать в легкое боди. Если малыш уже топает, от носков лучше отказаться, а на ножки надеть открытые сандалии.

Пеленать ли новорожденного в жару?

От пеленания уже давно отказались во всех цивилизованных странах, и только на постсоветском пространстве до сих пор затягивают грудных детей до позы «оловянный солдатик». В жару пеленание особенно неактуально – нет смысла стягивать все части тела малыша, давая коже лишнюю возможность пропотеть. Давайте телу свободу, пусть кожа ребенка дышит. Пеленку можно использовать в качестве накидки от сквозняков.

Что поможет пережить зной

Коляска для новорожденного в жару должна быть открытой, с натянутой москитной сеткой. Максимально открывайте крышку для доступа кислорода в кабину коляски. Ни в коем случае не оставляйте коляску под открытым солнцем! Если ребенок заснул, найдите максимально густую тень. Если есть возможность, направляйтесь ближе к воде (пруд, река, фонтан) – там воздух более влажный и свежий.

1. Что поможет пережить зной ребенку. Бывает так, что ребенка не с кем оставить, а идти куда-то надо, даже в 40-градусную жару. Для таких случаев нужно так спланировать свое время, чтобы нахождение в духоте было минимальным. В любом случае, нужно запастись водой. Если вам предстоит поездка (например, в поезде), можно намочить пеленку, и периодически обтирать ребенка. Удобно иметь с собой термальную воду в спрее. Она поможет освежиться в любых условиях, даже на ходу.
2. Давать ли пить воду грудничку в жару? Вопрос весьма спорный. Если вы кормите грудью, и молока достаточно, то первая порция молока вполне заменяет воду. Нужно просто чаще прикладывать к груди. С другой стороны, в сильную жару есть риск не напоить, а перекормить ребенка грудью, ведь молоко тоже имеет жирность. Специалисты считают, что с 4-5 месяцев воду уже можно давать в неограниченном количестве (по желанию ребенка). Что касается совсем маленьких деток, в сильную жару можно дать малышу 5-10 мл чистой воды, но увлекаться этим тоже не стоит. Если ребенок ведет себя нормально, то дополнительно допаивать его не нужно, лучше приложить к груди. Если малыш находится на искусственном вскармливании, или уже ест прикорм, то вода в его рационе должна быть с рождения.
3. Купание. После прогулки в знойный день малыша можно ополоснуть водой комнатной температуры (без мыла). Вечером искупайте ребенка перед сном, можно с добавлением отвара ромашки. Если лето вы проводите на даче, в саду можно поставить надувной бассейн, и периодически давать ребенку в нем помочить ножки и ручки.
4. Отказ от подгузников. Если есть возможность, в летнюю жару лучше отказаться от подгузников вообще. Для самых маленьких подойдет одноразовая пеленка, а для деток постарше можно сделать марлевый подгузник. В жару часто возникают опрелости – за этим стоит следить, и регулярно обрабатывать промежность детской присыпкой. Подмывать ребенка нужно после каждого опорожнения.
5. Питание в жару. У детей в знойные дни снижается аппетит, и это нормально. Не заставляйте ребенка есть. Введите в рацион чуть больше соли – она задерживает воду в организме, предотвращая обезвоживание. Детям с 4-х месяцев лучше давать больше жидкости. Если жара пришлась на время прикорма, отдавайте предпочтение фруктовым и овощным пюре, сокам. Специалисты не рекомендуют прекращать грудное вскармливание в жару . Зной и так является стрессом для ребенка, поэтому отлучение от груди лучше перенести на осень.
6. Избегайте сквозняков. Даже в сильную жару нужно избегать сквозняков и прямого потока ветра. Вспотевший ребенок может легко простудиться или заработать воспаление легких.
7. Не будьте «горе-родителями». Уже известно много случаев, когда родители оставляли спящих младенцев в машине, а сами уходили по делам. Оставлять грудных детей одних нельзя нигде и никогда . Тем более в машине, тем более, в жару. Комментарии здесь излишни. Если вы не видите в таком поступке ничего страшного, вам лучше отдать ребенка под опеку кому-нибудь из родственников.

Если тепловой удар случился или как определить тепловой удар

 /  Ребёнок и жара: как помочь малышу?

Мамы, укутывающие малышей по полчаса в тёплые носочки, ползуночки, костюмчики и комбинезоны, ждут потепления с особым нетерпением. Только долгожданное лето чаще всего не приходит одно, прихватывая с собой жару и духоту. А ведь жара для младенца, с ещё не окрепшей системой терморегуляции, далеко не самые лучшие условия. Как помочь малышу в знойный период?

В этой статье мы поговорим о том, как помочь ребёнку пережить жару.

Дома

Мой дом - моя крепость. И было бы хорошо, если бы летом в этой крепости царила прохлада. Для этого нужно не давать воздуху пересыхать и накаляться. Обязательно проветривайте помещение, но делайте это в подходящий момент: ранним утром до 7 часов или вечером после 21. Именно в это время на улице самый свежий и прохладный воздух.

А вот открытые окна в течение всего дня, скорее всего, сыграют с вами злую шутку. Такая мера только подогреет воздух в доме. Лучше закройте их и завесьте плотными шторами, препятствующими попадание в комнату солнечных лучей.

Увлажнить воздух можно при помощи обыкновенного пульверизатора, периодически разбрызгивая воду из него по комнате, либо расставив на высоких шкафах ёмкости с водой. Тем, кто привык пользоваться благами цивилизации, по душе больше придётся кондиционер. Главное, пускать его в дело по всем правилам. Так, кондиционер должен работать только в пустой комнате. Необходимо сначала остудить воздух, выключить устройство и только потом занести малыша в спальню.

Многие мамы, отмечают, что дети спят в жару очень беспокойно, поэтому внимательно отнеситесь к вышеперечисленным советам.

На прогулке

Можно ли гулять с ребёнком в жару и как это делать правильно? Прежде всего, летом лучше пересмотреть график прогулок с ребёнком. Как говорится, кто рано встаёт, тому комфортнее гуляется на еще не раскалённых горячим воздухом улицах. Лучше запланировать вылазки с коляской на время до 10 часов утра и после пяти вечера. Жара в этот период ещё не дошла до своего пика или, напротив, уже начала сдавать свои позиции.

Спасайтесь от жары за городом: 40 лучших мест для семейного отдыха!

А вот родителям, любящим импровизированные прогулки на балконе, рекомендуется отказаться от них. Температура в закрытой коляске, как правило, на порядок выше, чем за её пределами.

В машине и автобусе

Запомните ещё одну очень важную вещь - никогда не оставляйте ребёнка в жару в машине! Так вы подвергаете малыша смертельной опасности. Температура в салоне запертого автомобиля может доходить до 60 градусов!

Если ребёнку стало плохо от перегрева в машине, то следует как можно быстрее вынести его в максимально прохладное место с притоком свежего воздуха. Снять одежду, включая подгузник, обеспечить обильное питьё, обтереть кроху платком, смоченным в воде. Всё это время нужно держать малыша в положении с приподнятой головой. В случае необходимости - вызвать скорую.

Если вам предстоит поездка на общественном транспорте - запаситесь детскими влажными салфетками и простой питьевой водой.

Правильный наряд

Смена сезона - отличный повод для обновления гардероба. Ну а в случае с крохой - его правильного составления. Как одевать ребёнка в жару? Старайтесь выбирать для малыша одежду свободного кроя из натуральных тканей светлых оттенков. К примеру, хлопка или льна. Такие вещи хорошо пропускают воздух и не натирают кожу.

Включите в список покупок и головной убор. Панамка, шляпка или кепка - это не только модный аксессуар, но и защита от солнечного удара. А вот носочки и тапочки - вещи вовсе не обязательные, летом самое время явить миру знаменитые розовые пяточки «как у младенца».

Дома можно отказаться от соблюдения правил дресс-кода, отдав предпочтение свободному стилю. Можно даже очень «свободному» - голышом или в тонком боди. В особо жаркое время постарайтесь отказаться от использования подгузников.

Питание

О том, чем кормить ребёнка в жару мы уже говорили . Но как дела обстоят дела с питанием малышей? Горячая пора точно так же сказывается и на их аппетите. Кушать летом хочется гораздо меньше, а вот пить - больше.

При грудном кормлении, скорее всего, ребёнок захочет трапезничать практически ежечасно. Но при этом кушать совсем помаленьку, тем самым компенсируя недостаток влаги. Но давать воду при грудном режиме всё же не рекомендуется. Деткам на искусственном вскармливании, напротив, необходимо регулярно давать водичку, но не перед кормлением. Бутылочка с водой должна стать вашей постоянной спутницей. Вполне достаточно предлагать около 50-100 мл жидкости каждый час-полтора.

А вот менять количества питания не стоит. Не уменьшайте и не увеличивайте количество смеси, продолжайте действовать согласно инструкции. Кроме того, жаркая пора - не самое лучшее время для отлучения от груди, введения прикорма и новых продуктов. Педиатры рекомендуют переждать это стрессовое время и отложить запланированное на месяц-два.