Спа программы для беременных. Спа для беременных Спа для ухода за волосами беременных

Сегодня СПА процедуры стали популярными и среди беременных женщин. Девять месяцев становятся прекрасной порой, в которую не нужно забывать баловать себя и будущего малыша. Именно поэтому в нашем SPA-салоне разработаны специальные программы для беременных. Расслабляющие процедуры направлены на:

релаксацию;

увлажнение кожи;

восстановление энергии.

Нами применяются проверенные СПА-процедуры, не оказывающие вредного воздействия на маму и малыша. Мы используем натуральные компоненты, популярные методики, расслабляющие массажные техники. Наш СПА-салон находится в тихом, укромном месте. Поэтому, несмотря на городской шум, здесь можно достичь максимальной релаксации. Большое количество СПА-процедур сопровождается приятными ароматами. Доказано, что запахи способны улучшить настроение, наполнить тело энергией, благотворно повлиять на нервную систему.

Какими бывают СПА процедуры для беременных

Безусловно, во время беременности женщина должна отказаться от ряда салонных услуг. Но в то же время будущая мама имеет право оставаться ухоженной всегда и везде:

привести в порядок ножки и ручки;

улучшить состояние кожи лица и тела;

провести пилинг и даже обертывание.

Есть и такие процедуры, от которых следует отказаться при беременности. Не стоит проводить СПА-массаж, направленный на борьбу с целлюлитом, а также применять аппаратные и тепловые техники. Будьте прекрасны и женственны, несмотря ни на что!

SPA-процедуру длиною в 9 месяцев каждый из нас испытал еще до рождения, барахтаясь в активной биологической среде в материнском чреве, таким образом, распорядилась матушка-природа. Там нас убаюкивали шум околоплодных вод и плавное колыхание, уют материнского голоса и тепло нежных прикосновений близких и родных. Мы чувствовали себя расслабленными, сами того не ведая, ощущали умиротворенность, блаженство, ни в чем не чувствовали нужды. Подобные чувства окутывают нас, когда мы находимся в СПА-центре. Закрывая глаза, мы чувствуем безмятежность, расслабление, как-будто вернувшись после долгих странствий.

В СПА-салоне с вашим телом творят чудеса, что создает нужную атмосферу для гармонизации ума, тела, эмоций. Ароматы, колорит, благозвучие, СПА-ритуалы, йога, медитации, массаж, вода, аквааэробика – все это благотворительно влияет, стимулирует все ваши органы чувств.

Что же из данного списка подходит женщинам в положении, в чем стоит ограничивать себя? На эти случаи созданы специальные проекты, над которыми поработали лучшие специалисты, в том числе и СПА-терапевты. Все СПА-процессы приспособлены для беременных с учетом всех возможных и вероятно невозможных «нельзя» и «против». Виды массажных процедур, все детали подбираются и согласовываются индивидуально. Ученые утверждают, что именно во время беременности необходимы СПА-процедуры, для физического и морального отдыха, улучшения настроения и уже после рождения малыша для быстрого возобновления организма в целом. Минимум программы для беременных рассчитан на главные женские проблемы: борьба с растяжками, низкое содержание влаги эпидермиса, отечность ног, стресс, перегрузки организма. К тому же, целебные косметологические сеансы невероятно благотворно влияют на деток, которые еще находятсяв утробе. У ребенка прекрасно развита связь с мамой, он точно чувствует ее эмоциональный настрой и, как губка, впитывает в себя мельчайшие изменения настроения.

К первому посещению СПА-центра беременной женщине в обязательном порядке прилагается консультация с терапевтом. Вам предоставят целый комплекс процедур по уходу за вашим телом, которые помогут расслабиться, зарядиться энергией, достичь равновесия, великолепия и отличного состояния здоровья.

SPA-процедуры в борьбе с косметологическими проблемами

SPA-процедуры для беременных - отличная возможность одновременно побаловать себя и избежать накопления стандартных проблем во время беременности. Желание быть привлекательной и обворожительной характерно для каждой девушки еще с детства. Во время беременности, в связи с гормональными изменениями, чувство быть женственной и желанной увеличивается вдвойне. Все женщины знают о некоторых изменениях своего тела. Появляются мысли, каким образом можно избежать увеличения веса, возникновения растяжек, пигментных пятен. Что касается, стран ЕС такие процедуры для беременных – это будничная вещь. Расположение SPA-кабинетов сосредоточено в местах, где будущие мамы могут в любую минуту нуждаться в отдыхе, например, крупные ТЦ, детские магазины, вокзалы.

Для беременных разработан специальный комплекс с использованием только натуральных гипоаллергенных средств.

Однако в первую очередь, необходимо очень ответственно подойти к выбору SPA-салона и прежде чем посещать какие-либо комплексы - обязательно проконсультироваться со своим врачом-гинекологом.

Итак, рассмотрим каждую из вышеперечисленных процедур немного подробнее.

Во время беременности женщины часто сталкиваются с отечностью лица из-за большого количества воды в организме. Активизирующий массаж лица способствует исчезновению отеков и подарит роскошный сияющий здоровый внешний вид.

Различные проблемы с кожей? Например, угревая сыпь, воспаления, покраснения, гиперчувствительность, сухость? Вам понадобится SPA-комплекс со всевозможными пилингами, масками для лица на основе натуральных косметических средств .

Ухудшение состояния зубов, ломкие расслаиваемые ногти, тусклый вид волос и их интенсивное выпадение, судороги икроножных мышц? Причина – недостаточное количество кальция. В SPA-салонах существуют специальные комплексы по уходу за руками и ногами , которые отличаются применением новых технологий втирания в загиб ногтевой пластины питательных веществ, которые восполняют недостаток кальция в организме. А процедуры парафинотерапии для рук и ног порадуют Вас должным уходом за кожей и ногтями, излечат микротрещинки, устроят интенсивное питание, увлажнение.

Вы когда-нибудь слышали что-то о спелеотерапии ? Это очень полезное пребывание в соляных пещерах – отсутствие аллергенов, слегка повышена концентрация углекислого газа, специфическое (но приемлемое) давление воздуха, температура, относительная влажность. Солевые пещеры в SPA-салонах не вынуждают Вас куда-нибудь ехать, в них намного комфортнее. Посещение подобных процедур улучшают самочувствие, очищают легкие, укрепляют иммунитет.

Напряжение в позвоночнике, чувствуете боль в области поясницы? В таком случае, Ваш организм, его духовная и физическая стороны нуждаются в йоге . Практически во всех SPA-салонах Вам предложат подобные занятия, а в особенности если у Вас абонемент на целый комплекс процедур. Это Ваше здоровье, комфорт и позитивно настроенное состояние. Главные упражнения сформированы таким образом, чтобы все мышцы, принимающие непосредственное участие в родах были максимально растянуты и были подходящим образом подготовлены к родовой деятельности. Правильное дыхание, отсутствие напряжения в позвоночнике, подтянутая спина и Вы сами понимаете, что это далеко не весь список преимуществ.

Есть несколько SPA-процедур, которые следует выполнять в обязательном порядке, например, дородовые массажи, массаж ног . Очень эффективное и деликатное «лекарство», которое исцеляет боль, усталость, отеки ног, тяжесть в нижней части спины, боль в позвоночнике. Используют гомеопатическое масло, которое обладает сладким, ненавязчивым ароматом, не имеет резких запахов, эффективное средство для смягчения, увлажнения кожи, полностью ликвидирует боль, усталость, отечность определенных мышц.

Еще одна вещь, которую избежать во время беременности очень тяжело, практически невозможно без дополнительного ухода – растяжки и варикозное расширение вен. Так называемые, разнообразные неприятные «сюрпризы», который могут нас удивить своим появлением в любой момент. Гипоаллергенное обертывание считается лучшим методом лечебно-профилактического курса. Несколько сеансов и уже виден результат – эластичность, нежность бархатной кожи. Очень мягкая и деликатная техника с ароматами масла авокадо.

И, напоследок, плавание в бассейне . Здесь даже не нужно ничего объяснять, рекомендации ведущих акушеров и гинекологов вполне доступны – разгрузка позвоночника, повышение физической активности, тренировка мышц, что очень эффективно отобразится в будущем при родовой деятельности.

Как видите, SPA-салон для беременных женщин – настоящая сказка, где все вокруг пропитано состоянием умиротворенности, что очень полезно для мамы и ее малыша. Кроме того, это уникальная возможность обеспечить своему телу необходимый тщательный уход за проблемными участками тела, результат которого будет радовать не только внешним видом, но и непосредственно серьезной подготовкой мышц к родовой деятельности.

Процедуры, от которых следует воздержаться

Противопоказания для будущих мам составляются индивидуально, но прежде чем наведываться в салон, помните, что в первом триместре и после 35-й недели не стоит появляться в подобных заведениях всем дамам. Уважаемые женщины, очень внимательно отнеситесь к выбору СПА-салона и программ. Если Вы определились с выбором процедуры, это касается любой, обязательно переговорите с лечащим гинекологом, и только получив «благословение», приступайте к программе.

Список СПА-процедур, которые не приемлемы для беременных:

Будучи постоянным клиентом в SPA-салоне, Вы создаете вокруг себя и внутри себя оболочку прекрасного, которая помогает избегать стрессов, эффективно отталкивает множество проблем, связанных с «перестройкой» вашего организма. Обеспечивает положительные эмоции, которые имеют отличное воздействие не только на женское состояние, но и на кроху, которая еще барахтается в околоплодных водах. И помните, перед посещением обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом и заручитесь его одобрением.

На сегодня вы свободны от всех привычных забот? Отдохните душой и телом - это так приятно! Спа для беременных отличный способ расслабиться.

SPA для беременных в салоне ведет специалист со специализацией – акушерство и гинекология.

Многие из нас, оставшись дома в одиночестве, откровенно скучают и не знают, чем себя занять. Ужин давно приготовлен, все книжки прочитаны, ну а генеральную уборку со сдвиганием мебели в интересном положении делать не рекомендуется. Собираетесь опять убивать время перед телевизором? Не стоит! Лучше займитесь собой! Это не только приятно, но и полезно. Тем, кто всегда занят и скучать не привык, тоже рекомендуется.

Что же противопоказано для беременных женщин?

1 - Ей противопоказано все экстремальное и сильное. Контрастные процедуры, слишком жаркая сауна, некоторые виды обертывания и компрессы.

2 - Все „стрессовые" процедуры, мезотерапия или борьба с целлюлитом, заменяем на поддерживающие. Забудем на время о вакуумном и ультразвуковом видах массажа, лазерной и фотоэпиляции.

Программы для будущих мам должны составляться индивидуально, в зависимости от сроков беременности и общего физического состояния.

СПА процедуры для беременных.

Первый триместр - именно в это время идет формирование органов и систем малыша, и нужно быть особо внимательной к своему здоровью. Вредны перегрузки и недосып, зато полезны расслабление и спокойные прогулки. Если вас мучает токсикоз, предупредите SPA-мастера, и тогда он тщательно проветрит помещение от запаха благовоний и аромамасел.

За девять месяцев меняется фигура, кожа становится гиперчувствительной. Главные проблемы - целлюлит, пониженный тонус кожи и растяжки. Опытный врач-косметолог поможет справиться с этими неприятностями. Вода, витамины, минералы, аминокислоты и натуральные растительные масла необходимы вашей коже. Постоянное увлажнение и воздействие руками помогает ей справиться с гормональным всплеском, снимает раздражение.

Второй триместр - время, когда можно активно применять SPA-уход за лицом во время беременности, но важен выбор косметики. Эфирные масла заменяются на гипоаллергенные препараты, специальное масло-основу. Во время беременности держитесь от соляриев подальше. Искусственное солнце потенциально вредно для крохи, опасно и появление так называемой маски беременности - пигментных пятен на лбу и щеках.

Третий триместр - самое время для SPA-педикюра и массажа утомленных стоп. Побалуйте свои ножки и пальчики. В то же время нельзя делать сильный массаж ног выше ступни во избежание травм и микротравм венозной системы. Опытные SPA-терапевты умеют обходить эти зоны, расслабляя их, используя отдельные точки или легкие прикосновения.

СПА массаж для беременных.

Бережный SPA-массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает нормализовать сон. Но, пожалуй, главный эффект от регулярного массажа - психосоматический. Массаж снимает мышечные зажимы и напряжения, возвращает будущей маме ощущение собственного тела. Такая телесность, умение слушать себя и управлять собой необходимы в родах, когда тело должно действовать эффективно, в соответствии с ритмами родового процесса, расслабляться. Когда это нужно, и напрягаться с той силой, с которой необходимо.

Морские программы Thalasso Bretagne для подготовки к беременности, для беременных и реабилитации после родов

Французская фирма Thalasso Bretagne предлагает разработанные в крупнейших европейских талассоцентрах программы, которые эффективны, безопасны и экономичны.

Программы подготовки к беременности включают весь спектр процедур, направленных на мягкую детоксикацию и минерализацию организма женщины. Стимуляция работы центральной нервной системы, в том числе системы гипоталамусгипофиз, релаксация, усиление кровообращения благотворно сказываются на общем состоянии женщины и способствуют восстановлению детородной функции и сохранению беременности. Основными процедурами в программах сознательного материнства являются обертывания «Детоксикация» и «Контур Тела» Thalasso Bretagne. Интересные программы фанготерапии – использование уникального Морского Пелоида Геранды позволяют работать с пациентками при проблемах спаечного бесплодия.

Программу подготовки к плановому зачатию может пройти и будущий отец. Глубокая детоксикация, релаксация и улучшение кровообращения, в том числе в области малого таза, способствуют зачатию и рождению здорового малыша.

Программы Thalasso Bretagne в период беременности выполняются с 12-й по 34-ю неделю и являются безопасными, эффективными и очень приятными для будущей мамы. Они позволяют решать конкретные проблемы: контролировать прибавку веса, снижают риск появления варикозной болезни и целлюлита, препятствуют появлению стрий или уменьшают их проявления. Морские программы обеспечивают релаксацию и покой, способствуют повышению тонуса и эластичности кожи, активно насыщают организм всеми необходимыми минералами в биодоступной форме, в том числе и йодом. На фоне беременности возникают дополнительные потери йода за счет увеличения его почечного клиренса. Основная роль йода – участие в образовании гормонов щитовидной железы, которые в период беременности определяют развитие мозга плода и интеллект ребенка в последующие годы жизни.

Программы Thalasso Bretagne в период беременности выполняются с учетом физиологии беременной женщины и в максимально мягком варианте. Например, нагрев исключен, а процессы минерализации активно протекают благодаря высокой степени измельчения водорослей, что является особенностью марки Thalasso Bretagne.
Прекрасное самочувствие, устранение отечности и лимфостаза, повышение эластичности и тонуса кожи, профилактика зуда и растяжек, уменьшение аппетита и контроль прибавки веса достигаются выполнением обертываний «Водоросли и Зеленая Глина», «Укрепляющее обертывание», «Морская Грязь».

Программы Thalasso Bretagne «Восстановление после родов» могут выполняться уже через 3 недели после родов. Это могут быть как общие процедуры – обертывания или ванны, так и локальные методы, воздействующие на конкретные зоны: живот, грудь, бедра, ягодицы. Программы формируются с учетом индивидуальных особенностей и, конечно, лактации. Кормящие мамы получают уход, способствующий быстрому восстановлению формы, устранению обвисания кожи, поддержке и стимуляции лактации. Мамы, в силу каких-то причин не имеющие возможности кормить, получают процедуры, которые устраняют излишние объемы, подтягивают кожу, восстанавливают и улучшают форму. Эти уходы позволяют также восполнить дефицит минералов в организме, снимают усталость, нормализуют сон и восстанавливают ритм жизни. Радостное материнство и прекрасный внешний вид – быстрые и яркие результаты программ восстановления после родов Thalasso Bretagne.

программы для беременных

Прием ведет SPA специалист со специализацией – акушерство и гинекология,талассотерапия

Прежде чем посещать SPA-салон, проконсультируйтесь со своим врачом-гинекологом, чтобы он дал рекомендации пройти те или иные процедуры либо же ограничить себя от каких-либо комплексов.

Женщина обязана всегда выглядеть хорошо, при любых обстоятельствах и в любом возрасте. Особенно, она должна радовать взгляд окружающих в тот момент, когда находится на стадии ожидания малыша. Счастливый взгляд в глазах, округлый животик, все это делает ее безумно привлекательной. Создать ухоженный вид помогут щадящие спа-процедуры для беременных.

Польза процедур

Существует несколько причин, по которым нужно регулярно устраивать себе подобный «женский» отдых:

• В первую очередь, это отличная возможность отдохнуть от напряженных трудовых будней. На неопределенное время забыть о бытовых хлопотах, домашних проблемах и полностью насладиться приятными ощущениями.
• Спа-процедуры для беременных - это отличная возможность совместить приятное с полезным: улучшить свое самочувствие и усовершенствовать свой внешний вид. Заряд бодрости и хорошего настроения будет обеспечен на несколько месяцев.
• Если своевременно ухаживать за собой, то после рождения не появится ощущения, что женщина стала выглядеть хуже. Напротив, достигнув нового статуса «мама», она должна выглядеть еще краше и привлекательнее.
• Кроме того, спа-процедуры - это отличная возможность избавиться от стресса и снять напряжение, а эти состояния свойственны каждому живому человеку.

Одним словом, спа-процедуры для беременных - это необходимый ритуал, позволяющий сохранить красоту и спокойствие.

Преимущества организации спа-процедур в домашних условиях

Ожидание малыша - это этап, наполненный различными заботами. Не всегда достаточное количество свободного времени, и финансовая возможность позволяет посетить салон красоты. В таком случае организовать маленький отдых можно прямо у себя дома. Достоинством такого мероприятия является то, что не нужно выходить из дома и тратить деньги на услуги специалистов, кроме того, совмещать уход за собой можно и с домашними делами.

Подготовка к процедуре

Процедура спа для беременных должна приносить исключительно удовольствие. Поэтому к ней рекомендуется правильно подготовиться. Прежде всего, требуется сделать следующее:

• приготовить основные косметические средства, при помощи которых будет осуществляться уход;
• составить плейлист, состоящий из приятных композиций и включить любимый фильм, который обязательно поднимет настроение.

Также можно зажечь ароматические свечи, которые позволят расслабиться. Но с выбором аромата стоит быть осторожным, запах должен нравиться, а не вызывать тошноту и головную боль.

Что можно?

Женщина, желающая организовать для себя подобный косметический отдых должна знать о том, какие спа процедуры можно беременным. К таковым относятся:

• уход за лицом;
• массаж лица;
• уход за волосами;
• уход за конечностями;
• профилактика растяжек.

Если возникают сомнения по поводу проведения косметической процедуры или выбора средства по уходу за кожей, то требуется проконсультироваться с врачом-гинекологом.

Уход за лицом

Ожидание малыша сопровождается гормональным сбоем, который возникает в организме женщиной из-за того, что ее организм вынужден работать с удвоенной нагрузкой. Первое, что страдает в таком случае - лицо. Самыми распространенными проблемами являются отеки под глазами, появление прыщей, пигментных пятен, изменение типа кожи. Правильно подобранные процедуры спа для беременных позволят предотвратить появление или избавиться от этих косметических дефектов.

Например, убрать круги под глазами позволит такое распространенное средство, как картошка. Достаточно нанести под область ниже уровня глаза небольшое количество очищенного и измельченного продукта и эффект не заставит себя долго ждать - взгляд перестанет быть уставшим, а лицо заметно преобразиться.

Врачи-гинекологи не рекомендует применять в период беременности косметические средства, содержащие в своем составе вредные химические вещества. Считаются, что они могут проникнуть в кровь и нанести вред малышу. Но неплохой эффект могут оказать абсолютно безвредные косметические средства, приготовленные в домашних условиях. Например, отличной альтернативой скрабу может стать перемолотая овсяная крупа, сахар или соль. Перед применением достаточно 1 столовую ложку продукта смешать с двумя ложками косметического масла, лучше для этой цели подойдет миндальное или кокосовое масло, которое позволит создать питательный и увлажняющий эффект. Кстати, его можно использовать и в качестве маски для лица.

Завершающий шаг ухода за лицом - нанесение увлажняющего лосьона или питательного крема.

Массаж лица

Не секрет, что во время беременности женщине запрещены абсолютно все косметические уколы, воздействие лазером и другие процедуры, способствующие повышению тонуса и подтянутости кожи лица. Отличной альтернативой может стать такая спа-процедура для беременных, как лимфодренажный массаж. Такую услугу предоставляют практически в каждом салоне красоты.

В домашних условиях создать такой же эффект можно, если регулярно делать охлаждающий массаж лица кубиком льда. В специальных формочках можно заморозить чистую воду, зеленый чай, отвар ромашки, мелисы или шалфея. Если проводить такой ритуал каждое утро, то кожа всегда будет выглядеть молодой и свежей.

Уход за волосами

Во время беременности волосы становятся тусклыми и ослабленными, они склонны к выпадению и появлению перхоти. Для того чтобы избавиться от этого нужно организовать дома спа-программу для беременных. Обязательным ритуалом является маска для волос, рекомендуется, чтобы она была изготовлена из натуральных продуктов. Например, ее можно создать из мякиша хлеба, размоченного в воде или лукового сока, разведенного в равных пропорциях с медом. Домашнюю маску требуется тщательно втереть в кожу головы и смыть через 30-60 минут.

Стоит заметить, что состояние волос ухудшается из-за недостатка витаминов в организме. Стоит проконсультироваться с гинекологом о подборе подходящего витаминного комплекса.

Уход за конечностями

Кожа рук и ног в первую очередь выдает возраст женщины. Поэтому она требуется тщательного ухода. Пока маска на волосах или лице впитывается, требуется сделать спа для беременных по уходу за конечностями. Для этого требуется:

• налить в емкость или раковину небольшое количество теплой воды;
• добавить 2-4 капли эфирного масла и окунуть руки или ноги в жидкость на 10-15 минут;
• после ванночки кожа распарится, рекомендуется обработать ее скрабом, а затем, тщательно промыть проточной водой;
• завершающий этап - увлажнения рук и ног кремом.

Важно подбирать косметическое средство с максимально щадящим составом, которое можно применять женщинам в период беременности.

Обязательно стоит сделать маникюр, который не только украсит ручки, но и поднимет настроение будущей маме.

Профилактика растяжек

Многие девушки во время ожидания малыша сталкиваются с таким неприятным моментом, как появление растяжек в области живота или бедер. Связаны они с увеличением нагрузки на кожу. Поэтому в список спа-процедур для беременных стоит включить щадящий уход за телом.

Гинекологи рекомендуется ежедневно принимать контрастный душ. Такая процедура позволяет всегда поддерживать кожу в тонусе и предотвратить появление растяжек. Но перепады температур не должны быть интенсивными, женщина не должна ощущать чувства дискомфорта. После принятия душа требуется наносить на кожу небольшое количество оливкового или персикового масла. Это натуральное средство улучшит эластичность и укрепит кожу тела.

Преимущества спа в салонах

Многие девушки предпочитают все же посещать салон красоты. Связано такое решение с рядом преимуществ:

• В салоне лучше получится расслабиться и отвлечься. Домашняя обстановка не даст полноценно насладиться отдыхом, неоконченные домашние дела будут напоминать о себе.
• Профессиональные косметологи смогут наиболее точно подобрать косметические процедуру, соответствующие типу кожи и которые являются допустимыми в период беременность.

Отрицательной стороной, конечно же, является высокая стоимость процедур. В особенности, если требуется сделать комплексный уход.

Возможный вред

Ни один гинеколог не способен дать точный ответ о том, можно ли спа-процедуры беременным. Все в индивидуальном порядке зависит от самочувствия девушки и от того, какие она планирует провести процедуры. Но врачи предупреждают о ряде услуг салонов красоты, которые однозначно принесут вред будущей маме или ее малышу. К таковым относятся:

• Вакуумный массаж.
• Любой ультразвуковой спа-массаж для беременных категорически запрещен.
• Эпиляция лазерными лучами.
• Любые процедуры, связанные с нагреванием тела, в том числе, и горячие обертывания.
• Поход в баню или принятие теплых ванн.
• Использование косметических средств, в состав которых входят вредные вещества и химические соединения.
• Воздействие электрическим током.

Даже при осуществлении каждой, казалось бы, безобидной процедуры, требуется проконсультироваться с гинекологом и узнать о том, какие спа можно беременным.

Противопоказания

Стоит заметить, что устраивать дома или в салоне красоты подобный отдых можно не всегда. Например, лучше оградить себя от подобных мероприятий в первом триместре при сильном токсикозе. Любое косметическое средство создает аромат, который может вызвать тошноту и головокружение.

Перед применением народного средства требуется исключить риск появления аллергии, проявляющейся в виде появления покраснения или раздражения на коже. Такое явление также может отрицательно отразиться на здоровье женщины и крохи, располагающимся у нее под сердцем.

Можно беременным в спа? Или лучше ограничить себя от этого удовольствия? Этот вопрос требует индивидуального решения. Все зависит от того, как ощущает себя женщина и какую она планирует сделать процедуру. Но все же, чтобы избежать появления негативных последствий, нужно предварительно проконсультироваться со своим врачом-гинекологом.

Беременность - не повод отказываться от радостей жизни и ухода за собой, так считают все авторитетные специалисты. СПА процедуры - один самых популярных и востребованных видов услуг, направленных на поддержание красоты, молодости и хорошего настроения - основных составляющих исключительного самочувствия будущей мамы. Поэтому полностью отказываться от них во время вынашивания ребенка нет причин, нужно лишь с осторожностью относиться к некоторым из существующих.

Осторожность, прежде всего

Нежелательные и запрещенные при беременности СПА-процедуры – это, прежде всего, те, которые связаны с высокими температурами – тепловые СПА, сауны, хамамы, горячие бассейны и другие подобные места. Перегрев способен вызвать не только повышение артериального давления, головокружения, но даже выкидыш. Особенно велика вероятность печального исхода, если беременность протекает с осложнениями. Все гинекологи настоятельно рекомендуют отказаться не только от тепловых СПА, но и от горячих ванн дома. Они очень опасны в первом триместре, когда велик риск самопроизвольного прерывания беременности. Максимальная температура воды для процедур и купания не должна превышать 39 градусов по Цельсию, а длительность – не больше четверти часа.

Бани и сауны

Бани и сауны относятся к тепловым раздражителям. Если вы посещали их регулярно до беременности, то с ее наступлением, скорее всего, придется свести посещения к минимуму. Если никогда ранее не парились, то и начинать категорически запрещено, поскольку неизвестно как отреагирует на них организм, переживающий колоссальные перестройки и изменения. Как правило, женщинам, для которых баня является одним из обязательных атрибутов повседневной жизни, врачи идут навстречу и при полном отсутствии проблем с вынашиванием, начиная с 15-16 недели беременности, но не ранее, разрешают возобновить посещения. Правда с условием, что женщина будет выбирать минимальный температурный режим в парилке и находится в ней не более 10-15 минут.

Хамам

Опытные эксперты СПА салонов отмечают, что хамам беременным посещать можно, но не ранее 14-й недели беременности и с разрешения ведущего врача-гинеколога. Выбирать следует самый щадящий режим температур и высокий уровень влажности – таким условиям вполне удовлетворяет традиционный хамам. Будет дополнительным плюсом, если его конструкция создана по образцу римских терм, для которых характерно разделение помещений с разными температурами. Высокая влажность воздуха предотвращает возможный перегрев, который считается самой большой опасностью для будущей мамы и ее малыша. Во время пребывания в хамаме следует пить много жидкости. После первого, самого кратковременного, захода прислушайтесь к своему самочувствию. Если все в порядке увеличивайте длительность процедуры очень постепенно. После хамама полезен прохладный душ – контрастность температур самым благотворным образом отражается на состоянии сосудистой и иммунной системы, как мамы, так и плода. Растирание кубиками льда не рекомендовано.

Солярий

Стоит упомянуть и о солярии. Лучше всего от него отказаться совсем. Врачи предупреждают, что у беременных очень часто случается эффект гиперпигментации кожи при посещении студий искусственного загара. Все дело в гормональной перестройке организма. Активный ультрафиолет и нестабильный гормональный фон провоцируют неадекватные кожные реакции. Кроме того, переизбыток ультрафиолета вреден для малыша, особенно нежелательно подвергать организм какому бы то ни было активному воздействию на сроках: 2-я и 3-я, 8-я и 13-я, 18-я и 22-я, 28-я и 32-я неделя.

Арома СПА

Ароматерапевтические сеансы во время беременности могут стать причиной самых неожиданных последствий, как положительных, так и отрицательных. Обостренное обоняние, изменения чувствительности кожи и слизистых – это лишь вершина айсберга. При использовании даже привычных масел возможна сильнейшая аллергическая реакция, поэтому при малейшем ощущении дискомфорта во время массажа или отдыха необходимо прекратить процедуру. Также следует помнить о том, что отдельные эфирные масла провоцируют маточный тонус (анисовое, арничное, мускатного шалфея и другие), что крайне опасно.

Как отмечает кандидат медицинских наук, доктор аюрведы, господин Мохаммед Али, массажи беременным с использованием аюрведических масел можно назначать не ранее 14-й недели беременности. Действие таких массажей сложно переоценить:

• они улучшают циркуляцию крови;
• стимулируют вывод лишней жидкости из организма беременной;
• снимают и предотвращают отеки;
• устраняют болевые ощущения в области поясницы, спины, шеи;
• нормализуют сон и помогают противостоять депрессии;
• обладают успокаивающим действием;
• полезны для нервной системы.

Наиболее популярный вид – это SOMA массаж. Процедура выполняется одновременно двумя мастерами, синхронно. В результате артериальное давление остается в норме – не повышается, массаж полностью безопасен для беременной. Противопоказанием к аюрведическим манипуляциям служит угроза прерывания, токсикоз , заболевание ОРВИ.

Безопасно, приятно, полезно

Кроме ограничений, существует и список рекомендованных СПА процедур для будущих мамочек. Они оказывают благоприятное воздействие на физическое и эмоциональное состояние женщины.

• Массаж лица и шеи – улучшает состояние кожи, омолаживает.
• Различные пилинги: фруктовыми кислотами, механический.
• для лица: антистрессовые, освежающие, осветляющие, увлажняющие, питательные. Особенно актуальны, поскольку у многих женщин при беременности увеличивается синтез себума – кожного жира, кожа приобретает тусклый и неухоженный вид, а маски возвращают ей красоту и здоровье.
• Маски для волос и пилинг кожи головы.
• Массаж ступней – прекрасная релакс процедура с ощутимым терапевтическим эффектом. Исчезает усталость и отечность ног, уменьшаются боли в спине, успокаивается нервная система.
• СПА-маникюр и СПА-педикюр – в настоящее время очень распространены. Кроме придания ухоженности ногтям, мастер делает питательные маски для рук и ног, массаж кистей и предплечий, парафиновые ванночки. Часто кутикулу удаляют не механическим способом – щипчиками, а специальными активными составами.
• Очень щадящий лимфодренажный массаж, который помогает выводить лишнюю жидкость, а с ней и токсины из организма беременной. Имеет противопоказания: маточный тонус, угроза прерывания.
• Массаж кожи головы – улучшает кровообращение, усиливает приток крови к мозгу, расслабляет, нормализует внутричерепное и артериальное давление.

Знающие стилисты рекомендуют женщинам в положении безопасный и эффективный регенерирующий пилинг для кожи головы. Эта процедура не только приятна, но и полезна, длится примерно 60 минут. В качестве эксфолиантов используются гиалуронка и молочная кислота. Они очень бережно избавят кожу головы от всевозможных загрязнений, жировых отложений, позволят коже «дышать», ускорят процессы регенерации. Для женщины в зависимости от индивидуальных потребностей подбирается система СПА средств: маска, шампунь и кондиционер. Их использование устраняет ломкость волос, оздоравливает их, делает крепкими и упругими.

СПА не выходя из дома

Тем, кто не может или не желает посещать СПА салоны не стоит расстраиваться. Многие косметические процедуры можно провести дома и их результат вас, безусловно, порадует.

Займитесь в первую очередь лицом. Сделайте паровую чистку лица (при хрупкости сосудов противопоказана). Она не только раскроет поры и облегчит дальнейшее очищение, но и избавит от мигрени – частой спутницы беременности. В кипяток добавьте целебные травы: валериану, зверобой, календулу, череду. Распарьте лицо, очистите от комедонов и ороговевших частиц мягким скрабом, протрите тоником. Нанесите питательную маску на область лица и шеи, лягте и постарайтесь полностью расслабиться. Жизнь прекрасна.