У меня плохое предчувствие: что делать, если мучают постоянные предчувствия и тревожные состояния? Что такое плохое предчувствие и можно ли ему верить? Плохое предчувствие что делать

У всех предчувствие проявляется по-своему, но обращать внимание на сигналы обязательно надо. Может быть, вы избежите серьезной опасности. Кроме того, накапливается опыт, который тоже пригодится в будущем. Надо слушать свое тело и свою душу. Тогда решения окажутся разумными.

Предчувствие существует. Об этом знают многие люди; некоторым именно предчувствие спасло жизнь однажды. Те, кто прислушиваются к "внутреннему голосу" лучше защищены от опасности. Американский психолог Марша Эмери пишет, что те, кто доверяет предчувствиям " в 5 раз реже попадают в аварии, в 7 раз реже получают травмы, в 5 раз реже у них происходят внезапные инфаркты на нервной почве (они более готовы к трудностям и проблемам), в 3 раза реже страдают неврозами (благодаря интуитивному предчувствию просто меньше нервничают и пугаются), в 2 раза реже получают пищевые отравления и подхватывают инфекционные заболевания (потому что интуитивно не прикасаются к некачественной пище)". Так что польза предчувствий очевидна. К ним стоит прислушаться!

Признаки предчувствия

Согласно исследованиям, поезда и самолеты, потерпевшие крушение, отправлялись в путь с меньшим количеством пассажиров, чем обычно, - словно что-то подсказало людям: "лучше не ехать и не лететь!".

Предчувствие позволяет нам сразу определить опасного человека. Это "древнее биологическое знание", как говорят ученые; именно благодаря способности предчувствовать поведение нового знакомого человечество выжило . Когда-то просто не было времени для рационального мышления, для взвешивания всех "за" и "против". Решение бежать или напасть на врага принималось интуитивно, за доли секунды. О предчувствиях много написано; и описаны разные проявления того, что называют "предчувствием". Этим ощущениям и событиям надо доверять особенно!

Настоящее предчувствие проявляется на телесном уровне. Тело быстрее, чем разум реагирует на возможную опасность. Тело не обманывает. Особенно надо обратить внимание на ощущение "сосания под ложечкой", на ощущения в пищеварительном тракте. Именно там находится энтерическая часть вегетативной нервной системы. Ее еще называют "второй мозг". Пока "первый мозг" еще только обрабатывает информацию, желудок и кишечник могут подать сигнал опасности. Боль или внезапное расстройство пищеварения - важный знак, который нельзя игнорировать. Это - предвестник опасности. Надо проанализировать спокойно ситуацию и отказаться от каких-то дел или решений...

На телесном уровне могут возникнуть и другие ощущения. Есть выражение: "ноги не идут". "Рука не поднимается". Римляне отказывались от важных дел и оставались дома, если при выходе спотыкались о порог. Слабость в ногах, утрата внимания - важный маркер, сигнал опасности. Почему-то ваш организм не желает идти туда, куда вы собирались отправиться. Скорее всего, там вас ждут проблемы или опасность. Надо удвоить бдительность, если нельзя отказаться от похода в какое-то место, от встречи с каким-то человеком.

Можно испытать упадок сил, внезапную слабость, словно из вас "высосали" всю энергию. Если это происходит в общении с какими-то людьми, надо проявить осторожность - скорее всего, это токсичные люди, которые имеют тайные умыслы. Если такое состояние началось при мысли о необходимости что-то сделать, принять какое-то решение - скорее всего, это неверное и опасное решение.

Предчувствие может выразиться во внезапном приступе тревоги и страха. Не надо путать это состояние с панической атакой. Предчувствие всегда связано с чем-то конкретным. С каким-то предстоящим событием. Стоит сказать себе: "я не буду этого делать!", - и тревога пройдет. Как в детстве, в игре "холодно-горячо"; при мыслях об опасном для вас поступке или человеке тревога будет возвращаться. Стоит отказаться от встречи, например, - и тревога пройдет. Немножко похоже на писк дозиметра при приближении к радиоактивной зоне...

Предчувствие может проявить себя в виде сна. Сон-предостережение обычно заставляет проснуться среди ночи. Он оставляет после себя особенное ощущение, его невозможно забыть. Это очень яркий по ощущениям сон.

Предчувствие может выразится в непреодолимом желании изменить место пребывания. Выйти из комнаты, перейти на другую улицу, поехать по другой дороге, свернуть там, где обычно не сворачиваете... Это "географическое предчувствие", ему надо повиноваться. Часто люди потом видят разбитый автомобиль именно там, где собирались ехать сами - но почему-то повиновались "глупому желанию" и выбрали другой, безопасный путь.

Предчувствие может выразиться во внезапном приступе суеверия. Обычно вы не обращаете внимания на приметы, а тут вдруг стали верить им. Черная кошка перебежала дорогу, навстречу попался автомобиль с "несчастливым" для вас номером, соль просыпали... Это подсознание пытается пробиться в разум и обратить ваш взгляд на сигналы опасности доступным способом. Дело не в приметах, дело в сигналах, которые посылает древний участок мозга.

У всех предчувствие проявляется по-своему, но обращать внимание на сигналы обязательно надо. Может быть, вы избежите серьезной опасности. Кроме того, накапливается опыт, который тоже пригодится в будущем. Надо слушать свое тело и свою душу. Тогда решения окажутся разумными...опубликовано .

фото ©Micky Hoogendijk

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Что делать, если есть состояние какой-то тревожности, предчувствие чего-то нехорошего в жизни, без видимых причин? и получил лучший ответ

Ответ от Посторонним_В[гуру]
Когда огонь приближается, он сначала светит, потом греет, а затем обжигает.
Если малопонятно, то вот тебе еще аналогия: у водителей есть расхожая поговорка - хороший стук себя сам проявит.
Самокопанием заниматься не надо....найди свободный часок...свободный от дел и людей...сядь в кресло, ляг на пол, почувствуй себя в потоке, погрузись, отпусти мысли...пусть текут вместе с потоком, обгоняют, отстают...не цепляйся за них....отпусти....причина сама всплывет...ты поймешь...если, конечно, ты себя понимаешь....

Ответ от Ёергей Царьков [гуру]
Будь начеку! Меня лично предчувствие никогда не обманывает! Попробуй почувствовать, в чём ожидается подвох и постарайся предотвратить его!

Ответ от Артём Баев [гуру]
У меня такое бывает раз в год - просто хожу всем говорю что наступает аппокалипсис - на всякий случай, чтобы потом не предьявили что не предупреждал

Ответ от Пользователь удален [гуру]
Без причины ничего не бывает, может быть Вы её просто не видите. Проанализируйте ситуацию, любое наше состояние-отражение того, что с нами происходит, но может -не прямое отражение.

Ответ от Ёергей Ю. Каменев [гуру]
Работай над самооценкой и собой.

Ответ от Марина [гуру]
Такое бывает...мы же все живем биоритмами...Вы более подверженны..чувсвительны...гибки...

Ответ от Tatynikol [гуру]
Читай молитвы. в Церковь сходи.

Ответ от Андрій Ali [гуру]
Всё гораздо проще! Это у тебя хандра или переутомление. Чуство тревоги возникает от перенапряга, в основном. Покушай витаминок, отдохни!

Ответ от Пользователь удален [гуру]
Это состояние происходит, когда человек чувствует, что время уходит, даже улетает из под ног, а цель жизни не то чтобы остается недостигнута, она даже до сих пор и не определена толком..
Это звоночек из глубины нашей души, пытающийся пробудить нас от летаргии материальных представлений о жизни. .
ссылка

Ответ от Михаил Васильев [мастер]
Сходи в Церковь, помяни усопших, помолись за здравие живых, и Бог тебе поможет.

Ответ от Альжан Исмагулов [гуру]
Я думаю, что наши предчувствия нас не обманывают. Тебе просто нужно морально подготовится ко всякому, будь то хорошее или плохое. Ты должна понять для себя, что жизнь не состоит из одних побед. Бывают и неудачи. Без них никак. Они делают нас духовно богаче. Когда поймешь, то внутренне расслабишся. Неудача встретится легче. Знаешь на одном кольце, у какого-то мудреца была выгравирована надпись: "И это пройдет...". С таким подходом ты станешь сильнее. Удачи. Мы за тебя переживаем...:)

Ответ от Nada [гуру]
у меня было такое...я даже сама заболела на этой почве и думала, что я умираю...поехала прощаться со всеми родными...но... умер мой брат страший и любимый...в день его смерти мне было так тоскливо и в 22 часа у меня не с того ни с сего полились слезы - и причины нет видимой, не могла понять что со мной и тоска неимоверная, а в 6 утра позвонили и сказали - что умер брат в 22 часа...(инфаркт)... прошло уже 4 года а печаль есть в сердце...я верующая и все понимаю...но...он был прекрасным человеком...так что посмотри внимательно на своих близких - быть может ты убережешь и помощь окажешь своевременно своим близким...интуиция нас не подводит - подводим мы ее...
есть другой вариант - быть может твои ощущения связаны с прекрасными будущими событиями в твоей жизни,однозначно ответить сможешь только ты по прошествии времени...
Удачи и всего наилучшего!
(к предыдущему ответу - надпись была у Соломона: пройдет и это)

Ответ от Diva [гуру]
Нужно помолиться ко Господу, вспомнить, что Он всегда рядом с нами, и полностью положиться на Его волю. Страх - от лукавого. Если иметь веру: уверенность, верность и доверие - все страхи пройдут.

Ответ от Наталья [гуру]
Смотря в какой степени эта тревожность. Есть такая болезнь - синдром панической атаки, лечится легко таблетками.
Если у вас действительно все это серьезно, советую пообщаться с психологами в онлайне. Вот сайты бесплатной псилогической помощи
ссылка

Плохое предчувствие так или иначе приходилось испытывать практически каждому человеку: то ли навеянное очередной нерадостной новостной сводкой, то ли являющееся результатом слишком частого просмотра фильмов-катастроф, такое чувство может как заставить вас понапрасну потратить время, изменив свои дела, так и действительно уберечь от чего-то ужасного.

Скептики и противники всевозможных лженаук всячески отрицают, что такое предчувствие способно спасти кого-то от тех или иных неприятностей: люди, не склонные верить мистическим , считают такое предчувствие не большим, чем игрой подсознания.

Но так ли это на самом деле? Может быть, плохое предчувствие - все-таки полезная штука, к которой ради своего же блага стоит хоть иногда прислушиваться? Мы нашли ответ на этот вопрос: узнайте, как работает механизм плохого предчувствия и стоит ли ему на самом деле доверять.

Плохое предчувствие: что это такое на самом деле и как это работает

Начнем с принципа, по которому и работает такая знакомая всем вещь, как плохое предчувствие. Многие считают, что плохое предчувствие - это либо излишняя мнительность, либо мистика. Ни тем, ни другим такое чувство в полной мере не является.

Несмотря на то что вера в приметы и мистику - неотъемлемая составляющая плохого предчувствия (скептик в него попросту не поверит), есть и другой компонент: игры нашего подсознания, порой действующего незаметно от нас.

Плохое предчувствие, как правило, появляется от того, что некая информация, день за днем накапливаясь в мозге, вдруг складывается в цельную картинку, наводящую вас на особенные подозрения.

Вы, к примеру, решили прогулять пару не слишком любимого предмета и исполнили свое намерение, а уже после выяснили, что именно в этот день был тест, о котором никого не предупреждали. Стоит ли хвалить себя за способность «чувствовать» опасность? И да, и нет.

В случае, сходном с нашим примером, удаче поспособствовали сразу несколько факторов. Студент, случайно прогулявший нелюбимую пару, на которой проводился тест, мог заметить, что на прошлой паре задали больше обычного, да и парочку случайных фраз, теоретически намекавших на скорую проверку, мог услышать. Хроническая неготовность к нелюбимому предмету довершила дело.

Можно ли верить плохому предчувствию

Хотя плохое предчувствие обосновывается логически, слишком доверять ему не стоит: и подсознание частенько допускает ошибки, вводя нас в заблуждение. Но если негативный настрой у вас уже появился, а возможность не ходить на то или иное мероприятие есть - не ходите: плохое настроение, если только вы не сможете его улучшить, с легкостью может все испортить. У людей, склонных к негативным, предвзятым ожиданиям, реальность зачастую очень близка к их мрачным думам.

Как видите, в плохом предчувствии никакой мистики нет: как правило, такое предчувствие и соответствующее настроение - лишь коктейль из хорошей наблюдательности, игры подсознания и наличия определенных черт характера

Тем не менее слишком уж надеяться на «чуйку» точно не стоит: может случиться и так, что вас обведет вокруг пальца ваше же подсознание. Контролировать абсолютно все события в жизни невозможно, поэтому постарайтесь расслабиться: не берите на себя слишком многого. Неудачи случаются со всеми, и лучшее, что вы можете сделать - научиться с ними справляться, а не придумывать на все запасной план: везде соломки не подстелишь.

Бороться с неудачами проще всего, зная первопричину их происхождения. Но как же обо всем догадаться? Не беспокойтесь: это мы берем на себя. Ранее мы уже рассказывали о пяти главных причинах неудач в вашей жизни: будем рады, если наша статья вам чем-нибудь поможет.

Расскажите, что по этому поводу думаете вы: что, на ваш взгляд, представляет собой плохое предчувствие, и можно ли ему верить? Можно с помощью плохого предчувствия предотвратить что-то действительно ужасное или же нет? Почему?

Интуиция - это тот самый внутренний голос, который побуждает нас действовать или, наоборот, подсознательно останавливает. Прислушиваясь к нему, можно избежать множества неприятных ситуаций в жизни или даже выйти сухим из воды в некоторых случаях.

Люди, которые умеют прислушиваться к своей интуиции, часто живут счастливее тех, кому это не удается.

Сигналы, идущие изнутри, распознать, на самом деле, не так уж сложно. Опытные психологи утверждают, что часто внутренний голос говорит с нами посредством брюшной полости, и называют желудок человека его вторым мозгом.

Например, если, собираясь принять какое-либо решение, вы чувствуете дискомфорт в животе или легкую тошноту - тело, таким образом, сигнализирует вам о том, что вы хотите сделать неправильный выбор. И наоборот - если вы ощущаете внутри себя «порхание бабочек» - не сомневайтесь, вы на правильном пути!

Симптомы хорошего предчувствия:

Вы чувствуете себя расслабленно и комфортно;

Вы спокойно дышите, грудь и плечи расслаблены, желудок не болит;

Вы чувствуете себя в полной безопасности, уровень вашей тревожности равен нулю.

Симптомы плохого предчувствия:

Неприятное ощущение в желудке или дежавю;

Вы чувствуете на своем теле появление «мурашек» или «гусиной кожи»;

Все ваши мышцы напряжены, вы не можете спокойно дышать и даже чувствуете давление и боль и в груди;

Вы ощущаете непонятное волнение, потемнение в глазах, головокружение и испытываете негативные эмоции.

Таким образом, интуиция может оказаться очень полезной для вас в определенных ситуациях. Прислушиваясь к внутреннему голосу, вы будете иметь возможность принять правильное решение и, возможно, избежать неприятных ситуаций, которые могут поставить под угрозу вашу жизнь.

6 ситуаций, в которых особенно важно прислушиваться к своей интуиции

Когда вам кажется, что вы находитесь в опасной ситуации

Если вы идете по улице и видите, что вас преследует подозрительной наружности человек, не стоит его недооценивать. Инстинкт выживания однозначно будет сигнализировать вам о том, что вы находитесь в опасности. Не игнорируйте свой внутренний голос - позвоните своему другу и попросите его провести вас домой.

Когда вы плохо себя чувствуете

Игнорирование проблем со здоровьем может поставить под угрозу вашу жизнь. Если у вас общее недомогание или беспокоят конкретные симптомы, услышьте голос, который говорит вам о необходимости медицинского обследования. Если у вас действительно есть проблемы - чем раньше начнется лечение, тем скорее вы от них избавитесь. А профилактика в этом отношении тоже еще никому не навредила!

Когда вы чувствуете, что вам нужно помочь человеку

Интуиция передает нам не только негативные вещи. Ваш инстинкт может подсказать вам, что делать. Если вы проходите мимо нищего на улице и чувствуете себя виноватым за то, что вы ему никоим образом не помогли, послушайте свою интуицию и остановитесь. Это может не привести к каким-либо глобальным результатам, но акт доброты подарит вашей душе большое удовлетворение, потому что необходимость помощи нуждающемуся пришла из вашего подсознания.

Когда вам кажется, что вы делаете правильный выбор

Будь то разрыв отношения или переезд в другой город, интуиция может помочь вам принять наилучшее решение. Ищите ответ на интересующий вас вопрос глубоко внутри себя и вы его обязательно найдете!

Когда вы что-то делаете, заранее зная, что пожалеете об этом

Да, такие ситуации бывали в жизни каждого из нас. Если интуиция говорит вам, что вы пожалеете о принятом решении, полезно к ней прислушаться и, таким образом, избежать неправильной ситуации. Не позволяйте никому и ничему мешать вам и вашему внутреннему голосу. Вы поймете, что лучше воздержаться от какого-либо поступка, чем жалеть о нем всю свою жизнь.

Когда вы чувствуете, что вам больше некомфортно жить, работать или любить

Это могут быть отношения, которые больше не приносят счастья, неудачное место жительства или опостылевшая работа. Когда вы чувствуете, что больше не находитесь на своем месте или тратите время не на того человека, голос в голове подскажет вам варианты поиска верного решения. Расставайтесь, переезжайте, увольняйтесь! Другая жизнь сделает вас счастливым и подарит душевное удовлетворение. Будьте мужественными и идите навстречу Судьбе!

Редакция ДжоИнфоМедиа желает вам, чтобы интуиция стала вашим лучшим другом и верным спутником по жизни. Внутренний голос сможет сделать вас счастливым, даже не сомневайтесь в этом!

Кстати, сегодня, 20 марта в мире отмечается светлый праздник - Как научиться испытывать самое лучшее состояние души и тела, мы рассказывали ранее.

Жизнь человека, которого постоянно преследует плохое предчувствие, что случится что то ужасное, может превратиться в настоящий кошмар. Направленность мыслей на негатив не только способна вызвать глубокую депрессию и стать причиной разнообразных психических нарушений, но и спровоцировать возникновение неприятных физиологических симптомов.

Как это проявляется?

Люди, постоянно ждущие, что в их жизни что-то пойдёт не так, и которым кажется что случиться что то ужасное, могут становиться:

• замкнутыми, подавленными, растерянными;
• раздражительными, нервозными, вспыльчивыми;
• злобными, агрессивными;
• безынициативными, молчаливыми, тревожными;
• боязливыми, недоверчивыми.

Набор таких малопривлекательных качеств, в свою очередь, способен отразиться на физическом здоровье человека. Так, данная проблема может приводить к следующим проявлениям:

• головные боли, высокое артериальное давление;
• нарушения сна (, чересчур раннее пробуждение, поверхностный сон, «выбрасывание» из сна, а также странные, запутанные сновидения);
• расстройства дыхания (, невозможность сделать полноценный вдох или выдох, );
• , частое мочеиспускание, , тошнота, рвота;
• дрожание конечностей, напряжение, ощущение ;
• , вялость, общее ухудшение самочувствия;

Что же провоцирует возникновение плохого предчувствия на душе, будто произойдет что-то ужасное?

Причины плохого предчувствия

Любой сильный страх вызывает плохое предчувствие, что произойдет то чего вы боитесь. Дело в том, что люди с фобическими расстройствами регулярно находятся в психоэмоциональном напряжении. Они видят свой страх во всём, и угрожающей ситуаций для них может стать что угодно – от обыкновенного фильма, в котором так или иначе будет упоминаться об объекте боязни, до случайно услышанного разговора на волнительную тему. Неудивительно, что таким личностям часто кажется, что вот-вот произойдёт какое-то нежелательное событие.

Нередко данная проблема преследует людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией. Такие пациенты очень часто испытывают панические атаки, которым сопутствует огромное множество изнуряющих симптомов. Однажды испытав такой приступ, человек начинает бояться его повторного проявления. В душе больного остаётся глубокий негативный отпечаток, провоцирующий , опасности.

Помня о мучительных симптомах, которые заставляли активизироваться страх смерти, человек носит в своём подсознании. Но дело, как правило, не только в этом. Пациенты с ВСД в принципе склонны к развитию страхов, неврозов и депрессий. Среди них очень много пессимистов, уверенных в том, что за каждым углом подстерегает опасность.

Существуют и другие причины развития плохого предчувствия

1. Неудачный опыт. Любое событие, оставившее негативный след на психоэмоциональном состоянии, способно повлиять на то, что человек будет ожидать плохих событий. Чаще всего это происходит с людьми, которые подолгу не могут забыть обиды, конфликты, различные неприятные ситуации. Нося в своей душе тяжкие воспоминания, такие люди начинают во всём, в первую очередь, замечать отрицательные стороны. Для особо впечатлительных и мнительных личностей будет достаточно наблюдения со стороны. Такие люди нередко представляют, что окажутся на месте человека, в чью жизнь постоянно врывается череда неудач. Они могут сами внушить себе, что с ними непременно случится то же самое.
2. Семья. Ребёнок, воспитанный в атмосфере чрезмерной суеты, тревоги, негатива и пессимизма, очень часто превращается во взрослого, которого преследует постоянное ожидание чего-то плохого. Такой человек уверен, что окружающий мир полон различных опасностей, а люди вокруг зациклены только на том, чтобы устроить подлость, обидеть или обмануть. При этом человек может даже не связывать события далёкого прошлого со своим теперешним мироощущением.

Как избавиться от плохого предчувствия

На ранней стадии проблему можно попробовать устранить собственными усилиями. Для этого необходимо получать как можно больше положительных эмоций (занимаясь любимым делом, общаясь с приятными людьми, гуляя на свежем воздухе), а также заниматься физическими упражнениями. Всё это способно отвлечь и отогнать нехорошие мысли, заряжая позитивом и даря душевные силы. Кроме того, следует поменьше думать о плохом, не зацикливаться на негативе и не жаловаться постоянно на свои проблемы. Необходимо учиться жить настоящим, находить пользу в каждом прожитом дне, ценить моменты, помня, что они больше не повторятся.