Волосы выпадают и стали очень тонкие: причины. Редкие волосы: что делать? Что делать если волосы тонкие

Большинство обладательниц тонких волос думают, что они им достались от природы. Однако это не совсем верное утверждение. Дело в том, что зачастую волосы становятся тонкими по многим причинам, включая неправильный уход. Именно поэтому данную ситуацию исправить не так сложно, как кажется на первый взгляд. Сегодня мы выясним, что делать, если волосы очень тонкие.

Почему волосы истончаются?

Существует множество причин, по которым локоны становятся тонкими. Мы приведем для вас только самые распространенные из них.

1. Генетическая предрасположенность. Если у ваших предков были тонкие волосы, то существует большая вероятность, что они такими будут и у вас. В данном случае все попытки их утолщать будут бессмысленными, так как их структура заложена на генетическом уровне. Единственное, что можно сделать для густоты прически - это наращивание волос.
2. Регулярная термообработка локонов. Другими словами, если вы постоянно пользуетесь утюжком, феном или плойкой, то это может привести к тому, что волосы станут тонкими.
3. Частое воздействие на волосы высокими температурами. В данном случае речь идет о мытье головы чересчур горячей водой, регулярное посещение солярия, нахождение под лучами ультрафиолета без головного убора и т.д.
4. Парикмахерские процедуры. Если вы часто делаете окрашивание и т.д., то со временем ваши волосы могут стать тонкими.
5. Увлечение диетами. Это также может стать причиной истончения локонов, так как они из-за неполноценного питания будут лишены некоторых полезных веществ.
6. Какие-либо заболевания. Чаще всего к истончению локонов приводят проблемы с нервной системой или желудком.
7. Вредные привычки, а именно злоупотребление алкоголя и курение.
8. Нестабильный эмоциональный фон также может привести к данной проблеме.
9. Неправильный уход. Использование средств для волос, неподходящих им по типу, отсутствие кондиционирование, частое или слишком редкое мытье головы - вот причины, по которым волосы могут стать тонкими.
10. Дефицит витаминов. Даже если вы не увлекаетесь диетами, у вас все равно может возникнуть авитаминоз. Чтобы этого не произошло, рекомендуется 2 раза в год курсом пить витаминно-минеральные комплексы.

Обращаем ваше внимание, что все причины, которые приводят к истончению волос, могут спровоцировать также их выпадение. Следовательно, необходимо как можно быстрее выявить данный фактор и устранить его. После этого можно начинать лечение локонов.

Тонкие волосы: могут выглядеть наилучшим образом и быть здоровыми, если организовать правильный уход, например, полезен массаж головы

Лечение тонких волос

Профессиональные процедуры для утолщения волос

Что делать, если волосы очень тонкие подскажет врач-трихолог. Именно поэтому с данной проблемой следует обратиться именно к нему. Как правило, в данном случае назначаются следующие процедуры.

Массаж

Он должен проводиться профессионалом. Это будет не просто массаж головы, который вы вполне можете выполнить самостоятельно. В данном случае профессионал его будет проводить со специальными средствами, в состав которых входят минералы и протеины.

Мезотерапия

Эта процедура предполагает введение под кожу специальных коктейлей. Они состоят их витаминов и других полезных веществ. Именно это поможет утолщать структуру волоса и увеличить тем самым объем прически.

Витаминный комплекс

В данном случае речь идет о приеме витаминных препаратов внутрь. Врач выяснит, чего не хватает вашим локонам, и назначит такой комплекс, который компенсирует дефицит этих полезных веществ. После этого волосы перестанут быть тонкими.

Отметим, что наряду со всеми этими мерами, необходимо соблюдать определенную диету. Она не предполагает отказ от какого-либо продукта. В данном случае рекомендуется составить свой рацион таким образом, чтобы в нем присутствовало как можно больше белков, витаминов и аминокислот.

Домашние методы утолщения волос

Утолщать волосы можно также в домашних условиях. В данном случае вам помогут маски, рецепты которых вы найдете ниже.

Маска из миндального масла

Вам потребуется:

1. Миндальное масло - необходимое количество.

Для миндальной маски вам следует взять столько масла, чтобы его хватило на всю длину локонов. Подогрейте продукт на водяной бане, после чего нанесите его на волосы. Далее их утеплите и оставьте на 60 минут. Когда время выйдет, маску смойте теплой водой, выполнив при этом двукратное намыливание шампунем. Обращаем ваше внимание, что вместо миндального масла вы можете использовать касторовое, кедровое или репейное.

Маска с дрожжами

Возьмите:

1. Прессованные дрожжи - 1 брикет.
2. Отвар из трав - 1 столовая ложка.
3. Куриный желток - 1 шт.
4. Репейное масло - 1 столовая ложка.
5. Эфирное масло - 10 капель.

Для данного рецепта подойдет любой травяной отвар, подходящий вам по типу волосы. Прессованные дрожжи смешайте со взбитым желтком. После этого залейте данные продукты теплым отваром трав, размешайте и оставьте на 60 минут. Когда время выйдет, к полученному средству добавьте масло репейника и любое эфирное масло, которое вам нравится. Маску подогрейте над паром, но не перегревайте, чтобы желток не свернулся. После этого положите ее на корни и обработайте ей все пряди. Далее их утеплите и оставьте на 60 минут. После того, как истечет указанный срок, волосы вымойте с применением шампуня.

Решая, что делать, если волосы очень тонкие, нужно не забывать о том, что, прежде всего, нужно устранить причину, которая привела к данной проблеме. После этого можно приступать к лечению локонов. В статье мы привели несколько способов, как это сделать. Вы можете воспользоваться нашими советами, но только после консультации у трихолога.

В рацион питания рекомендуется включать зелень, белковую пищу, свежие овощи и фрукты, зерновые культуры и т.д. Чем разнообразнее и полезнее еда, тем крепче локоны. Следует отметить, что необходимое количество витаминов и микроэлементов благоприятно влияет на организм в целом.

Конечно же, количество волос и их толщина зависит и от природного цвета. Например, насчитывается 130-150 тысяч волосков, а у брюнетов – чуть более 100 тысяч. Но темный волос по своей структуре более плотный, нежели светлый, поэтому темноволосые люди, как правило, имеют более объемные прически.

Можно придать объем тонким волосам при помощи ополаскивания после мытья отварами лекарственных растений (шалфей, кора дуба, листья березы). Для питания и обогащения витаминами целесообразно наносить специальную маску из яйца, меда и растительного масла.

Также способствует укреплению волос компресс из измельченных корней лопуха, настоянных в течение суток на смеси миндального, вазелинового и подсолнечного масла. Компресс перед использованием целесообразно подогреть. Наносить необходимо на корни, тщательно втирая в кожу головы.

Для мытья волос можно добавлять пару ложек желатина в шампунь, что придаст прическе не только объем, но и жизненную силу.

Оптимальной длиной для тонких и ослабленных волос является до линии плеча, так как слишком длинные пряди будут получать недостаточное количество питательных веществ и их структура станет более тонкой и хрупкой. Короткие стрижки с различной длиной отдельных прядей придадут дополнительный объем прическе.

Чтобы окрасить тонкие волосы, целесообразно использовать сразу 2-3 тона. Сочетание светлого оттенка с более темными визуально прибавляет объем волосам. Ни в коем случае не нужно радикально менять цвет, так как это приведет к негативным последствиям, потеряется блеск. Наиболее оптимальным вариантом является сочетание тонирования и мелирования. Также рекомендуется использовать природные красители (например, хна, басма), так как они не только придают волосам оттенок, но и утолщают их структуру.

Видео по теме

Источники:

• тонкие волосы что делать в 2018

Многих людей беспокоит проблема тонких волос. Такие пряди трудно уложить в красивую прическу и придать им объем. Разобравшись с причинами, можно устранить эту проблему и сделать волосы здоровыми. Почему же они тонкие? Что может помочь укрепить их и сделать объемнее?

Тонкие волосы являются следствием ухудшения здоровья человека и генетической предрасположенности. При этом любой волос имеет одинаковую структуру: сердцевина, которая является основой, кора и кутикула. За толщину волоса отвечает средний слой – кора. Чем толще этот слой, тем толще волос. Эта причина является генетической, и исправить ее невозможно.

С возрастом волосы делаются тоньше. Например, у взрослого человека их толщина может достигать от 70 до 100 мкм, а вот пожилые люди довольствуются 50-70 мкм. Это происходит в связи с ослаблением всего организма. Возрастные изменения влияют на объем и живость волос. Пряди становятся тонкими и сухими.

Еще одной причиной истончения волос является нерациональное питание. Любой волос питается биотином, содержащимся в горохе, сое, свекле, печени, грибах или пивных дрожжах. Он помогает нормализовать состояние рогового слоя волоса и укрепляет его. Кроме этого, для нормального роста волос необходим витамин А, содержащийся в молочных продуктах, яйцах, помидорах, рыбьем жире. Если организм не получает их в необходимых количествах, локоны теряют блеск, уменьшаются в объеме.

Внутренние проблемы организма также оказывают влияние на состояние волос. Стрессы, беременность, недосыпание, болезни истощают волосы, в результате они истончаются.

Уход за тонкими волосами тоже играет немаловажную роль. Например, использование масок и бальзамов способно уменьшить влияние солнечного света и других раздражающих факторов внешней среды на шевелюру.

Частое окрашивание или химическая завивка могут отрицательно сказываться на состоянии волос. Химические вещества, содержащиеся в красках, воздействие высоких температур делают пряди тонкими, тусклыми и ломкими.

Видео по теме

Источники:

• от чего становятся тонкими волосы

Густые и красивые волосы являются предметом гордости каждого человека, особенно женщины. Но зачастую пряди становятся более ломкими и редкими. Причиной этого может быть неправильный уход или наличие заболевания.

Прежде всего, необходимо провести комплексное обследование организма, так как наличие заболевания влечет за собой обязательный курс терапии. Неполное устранение сбоя в работе внутренних органов не приведет к нужному результату, даже если использовать самые дорогие и модные косметические средства. Наиболее распространенными заболеваниями, вызывающими выпадение волос, являются туберкулез, онкологические, аллергическая реакция, нарушение гормонального баланса.

Также причина может скрываться в неправильном питании. Для шикарной шевелюры необходимо регулярное поступление питательных веществ и витаминов. Они, в свою очередь, участвуют в процессе питания и укрепления волосяной луковицы, из которой начинает расти волос. Целесообразно включать в ежедневный рацион питания больше зелени, свежих овощей и фруктов, меньше жирной и жареной пищи (в том числе, фаст-фуд). Очень часто выпадение волос связано со строгими диетами.

Естественно, количество волос может быть связано с возрастом или наследственностью. С возрастом организм перестраивается, ему требуется большое количество питательных веществ, необходимых для роста волос. В результате структура истончается, волос становится все меньше и меньше.

Стрессовые ситуации, нервные перенапряжения, хроническая усталость – ряд причин, по которым начинается усиленное выпадение волос. Также на них негативно влияет физический стресс, то есть усиленные нагрузки на организм, вызванные длительными тренировками или особенностями трудовой деятельности.

При механическом воздействии происходит истончение структуры или повреждение самой луковицы, что и приводит к обильному выпадению. Для восстановления шевелюры целесообразно использовать качественные средства по уходу, регулярно питать и укреплять волосы при помощи бальзамов и масок.

Редкие волосы – это распространенная проблема: даже если от природы шевелюра густая и здоровая, из-за неправильного ухода, регулярного окрашивания и химических завивок волосы могут стать слабыми, безжизненными и редкими. К счастью, проблема поправимая.

Особенности ухода

Выпадение волос – это результат ослабления волосяных луковиц, возникающий в результате недополучения питательных веществ и кислорода. Поэтому «лечение» редких волос заключается в том, чтобы насытить их ценными элементами. В первую очередь шевелюру нужно подпитывать витаминами групп В, F, Е, медью, хромом, йодом, кальцием, цинком (именно эти компоненты – основа питания для волос: они укрепляют шевелюру, защищают, предотвращают выпадение и т.д.).

Рекомендуется остановить свой выбор на витаминном комплексе с высоким содержанием витамина В8, ведь именно этот элемент помогает предотвратить облысение. Также следует пересмотреть свое меню, обогатив его цветной капустой, говяжьей печенью, медом, орехами, яйцами, бобами, морепродуктами и т.д.

Немаловажен и регулярный массаж. Он представляет собой легкие круговые движения десятью пальцами рук в направлении роста волос (ото лба к затылку, от макушки во все стороны, от темени к ушной раковине и т.д.). Делать этот массаж, к примеру, можно за 5-7 минут до мытья головы: такая процедура усилит кровообращение, ускорит процесс получения волосяными фолликулами питательных веществ и простимулирует их рост.

Мыть волосы рекомендуют кипяченой водой, охлажденной до комфортной температуры. При этом важно правильно подобрать шампунь: это средства для ухода за шевелюрой должно соответствовать типу волос и обладать стимулирующим рост эффектом. Сушить волосы лучше естественным путем.

Домашние маски для редких волос

При «лечении» редких волос рекомендуют регулярно наносить на них маски, стимулирующие рост шевелюры. Рецепт одной из них такой:
- 20 мл масла виноградных косточек;
- 3 капли ароматического масла лаванды;
- 2 капли кедрового эфирного масла.

Ароматную маслянистую смесь наносят на корни волос (хорошо втирая в кожу головы) и на прядки. Покрывают сверху голову полиэтиленовым пакетом, оборачивают махровым полотенцем и оставляют на 28-30 минут. После смывают водой комнатной температуры с шампунем. Эта косметическая смесь замечательно увлажняет шевелюру, стимулирует рост волос и укрепляет их.

Разбудить волосяные луковицы поможет перцовая косметическая смесь, состоящая из таких компонентов:
- 2 желтка куриных яиц;
- 1 ст.л. масла календулы;
- 3 капсулы «Аевита»;
- 2-2,5 ст.л. измельченного в кашицу листа алоэ;
- 1 ст.л. перцовой настойки.

Приготовленную из этих ингредиентов косметическую массу наносят на корни волос, нежно массируя, и распределяют по прядкам. Надевают на голову резиновую шапочку, а сверху шерстяную. Через 15-18 минут смывают смесь теплой водой.

Видео по теме

Постоянное вмешательство в виде фена, лаков и гелей для волос, процедур по завивке и окрашиванию истончают даже самые стойкие красивые волосы, делая их редкими и тусклыми. Но не стоит отчаиваться, ведь с этой проблемой можно бороться, хотя восстановительный период порой занимает много времени.

Связанная статья

Роскошная шевелюра - это несомненное достоинство внешности. Если же вы заметили несколько волос на расческе, это еще не повод для беспокойства. Но если волосы в буквальном смысле начинают сыпаться, это говорит о каких-то нарушениях в организме.

Тонкие жидкие волосы - это не приговор. Независимо от того, чем вас наградила природа, всегда можно выглядеть шикарно. Конечно, генетическую предрасположенность исправить вряд ли получится, но замаскировать этот «недостаток» реально.

Если причины тонких волос связаны с родами, неправильным питанием или неудачными манипуляциями с волосами, то нужно изменить образ жизни и рацион, использовать лекарственные маски и шампуни. Если нет, то есть несколько советов стилистов.

Жидкие волосы: что делать?

Если вы каждый день смотрите на свои жидкие волосы, примите во внимание следующие рекомендации.

1) волосы важно расчесывать и сушить феном от корней, опустив вниз голову;

2) для окрашивания использовать растительные краски без аммиака;

3) уход за волосами нужно осуществлять специальными средствами, обеспечивающими объем, с протеинами и кератинами;

4) утюжки и плойки применять как можно реже;

5) для укладки использовать пенки и муссы для объема, гель, воск и лак сильной фиксации – эти средства утяжеляют волос.

Когда у Вас жидкие волосы, что делать расскажет специалист в салоне. Он может предложить специальные стрижки, правильное окрашивание и пр. процедуры. Например, биозавивку. Это запатентованная японцами укладка производится растительным составом. Обработанные таким образом волосы удерживают влагу и имеют защиту от неблагоприятных воздействий среды.

Какую стрижку выбрать

Наиболее популярными стрижками являются боб каре и каскад от самой макушки. От филировки лучше отказаться. Что касается укладки, то здесь можно воспользоваться крупными бигуди, круглой расческой при использовании фена. Температура воздуха фена должна быть невысокой. Можно также уложить волосы по пробору, но на непривычную сторону.

Окрашивание тоже имеет свои правила. Кроме подбора безаммиачной краски, лучше выкрасить пряди в различные оттенки, которые близки к основному цвету.

Тонкие волосы быстро загрязняются, поэтому мыть голову нужно часто. Используя при этом профессиональные средства для жидких ослабленных волос.

Маски для тонких волос

Также нужно регулярно делать домашние маски для тонких волос на основе натуральных продуктов.

1. Маска из ржаного хлеба. Нам понадобится черствый ржаной хлеб и минеральная вода с газами. Хлеб нужно размочить в воде до состояния кашицы и нанести на волосы. Затем надеть утепляющий колпак и ждать 30 минут. По прошествии получаса смойте маску и высушите волосы.

Если хлеб плохо смывается, не пугайтесь, после сушки крошка хорошо вычешется из волос. Эта маска сделает волосы объемными и придаст естественный блеск.

2. Очень помогает маска из дрожжей. 1 куриный желток, 1 столовая ложка дрожжей, 1 столовая ложка репейного масла и 1 столовая ложка отвара крапивы. Все это перемешиваем и наносим на волосы под утепляющий колпак. Эта маска укрепляет волосы, делает их эластичными и придает объем.

3. Маска для тонких и ослабленных волос на основе желатина. 1 столовая ложка желатина и 3 столовые ложки горячей воды нужно смешать с шампунем и нанести на волосы. Эффект потрясающий. Волосы становятся объемными и пушистыми.

4. Маска на основе красного перца. Два яичных желтка необходимо растереть с двумя листами алоэ добавить 1 столовую ложку календулы и красного перца. Затем нанести на корни волос и надеть утепляющую шапочку. Через 20-25 минут смойте маску. Такая маска стимулирует рост волос и делает их пышными.

Видео-материалы по теме статьи

Как увеличить густоту волос:

Как правильно укладывать тонкие волосы:

Прическа для тонких волос:

Как правильно мыть тонкие волосы:

Роскошная копна здоровых и красивых волос является предметом зависти тех, у кого волосы тонкие и редкие. По данным психологов, состояние внешнего вида женщин тесно переплетено с их самооценкой. И если локонам недостает объема и пышности, это негативно влияет на настроение и внутреннее состояние человека.

Многие женщины, живущие с такими волосами, долгое время пребывают в полной уверенности, что проблема является наследственной и с этим ничего нельзя поделать. На самом деле ситуация обстоит иначе.

Генетика наградила тонкими и редкими волосами всего 10% женщин, а остальные просто не умеют правильно ухаживать за ними. Наши советы помогут разобраться с корнем проблемы и научат устранять ее на практике. Чаще всего волосы тонкие и редкие не потому, что так заложено природой, а из-за множества других факторов, на которых стоит остановиться подробнее.

Ищем причины

1. Неправильный образ жизни (злоупотребление курением, спиртными напитками, кофе).
2. Нерациональное питание (употребление жира, сахара, фаст-фуда).
3. Витаминная недостаточность.
4. Гормональный дисбаланс.
5. Длительный прием контрацептивов, антидепрессантов.
6. Заболевание щитовидной железы.
7. Расстройство иммунитета, влияющее на появление алопеции.
8. , роды.
9. Жесткие диеты.
10. Стрессы.
11. Неблагоприятные экологические факторы.

Кроме этих причин, волосы редкие и выпадающие от слишком тугих причесок в виде африканских кос.

Конечно, постоянное воздействие на прическу уличных выхлопов, смога и агрессивных средств по уходу за волосами также негативно влияют на их состояние. И не стоит удивляться, что волосы тонкие и редкие, если их часто окрашивают и выравнивают с помощью утюжков или фенов.

В результате воздействия перечисленных факторов пряди истончаются, ослабевают и в конечном итоге выпадают, доставляя женщине массу неприятностей. Но если причина найдена, с нею легче бороться!

Нормальным считается, если в день выпадает до 100 волос. Каждый человек замечает это на одежде или расческе.

Уход за редкими и тонкими волосами

Если волосы тонкие и редкие и при этом продолжают аномально выпадать, рекомендуют обратиться к врачу-трихологу. Учитывая капризное состояние таких локонов, они требуют особого ухода.

Если потеря волос слишком заметна, придется прислушаться к советам специалистам, которые помогут грамотно скрыть проблемные участки, подобрав шиньоны, парики или головные уборы.

При умеренном выпадении тонких волос залысины замаскируют специальными камуфляжными средствами для кожи головы, подходящими по тону к цвету волос.

На вопрос, что делать, если волосы стали тонкими и редкими, отвечают стилисты-парикмахеры. Довольно часто в этой ситуации женщине сложно уложить непослушные локоны в прическу. С целью облегчения ежедневного ухода рекомендуется сделать легкую химическую завивку, придающую волосам визуальную пышность. Возможно, в случае с сильным выпадением и истончением целесообразно применить завивку без химических компонентов – карвинг.

Иногда целесообразно пройти курс мезотерапии, основанной на введение в кожу головы лечебных коктейлей и смесей, питающих луковицу и восстанавливающих объем.

Мытье и массаж головы

Это очень важные моменты, без учета которых сложно справиться с проблемой, когда волосы тонкие и редкие. Для такого типа прядей есть свои правила, которые необходимо соблюдать:

Подбор прически

Довольно эффективный способ скрыть недостаток волос – удачная стрижка. Какая подойдет, если волосы тонкие и редкие? Длинные локоны кажутся безжизненными и редкими, а чересчур короткие пряди слипаются и делают голову неопрятной. Идеальная длина в этом случае – до мочек ушей.

При этом более объемной кажется стрижка с рваными краями прядей. Дополнительный объем придают с помощью бигуди или фена, создавая на голове непослушные волны или взъерошенность.

Окраска и укладка

Когда волосы тонкие и редкие, окрашивать их надо с осторожностью.

Лучшим натуральным средством для и укрепления волосяных луковиц считается хна (цветная или бесцветная). Для щадящей покраски применяют различные тоники и окрашивающие шампуни.

Краска приподнимает чешуйки волосков, в результате чего они не лежат слишком близко и не слипаются. Лучше приобрести специальное красящее средство для тонких волос, способное вместе с окрашиванием прядей маскировать пробелы на коже головы.

Если волосы редкие, их сушат в полувлажном состоянии, накручивая на круглую щетку, придающую объем. Воздушную струю направляют в сторону, противоположную направлению роста волос. После этого в корни вбивают фиксатор и сбрызгивают прическу лаком.

В летнее время важно почаще носить защитный головной убор, снижающий негативное влияние ультрафиолета и хлора (при посещении бассейна).

Домашний уход: эффективно и доступно

Во многих случаях подсказать, что делать, если волосы стали тонкими и редкими, помогают народные советы, которые легко выполнить даже в домашних условиях.

Маска с зеленым чаем

Берут примерно 3 ст. л. измельченного в порошок зеленого чая и подготавливают 1-2 яичных желтка.

Чай предварительно заваривают кипящей водой до сметанообразной консистенции, остужают и вмешивают яйца. Наносят на кожу голову и пряди, смывают через полчаса.

Тонизирует и придает объем, использовать ее следует пару раз в неделю. Курс – 10-15 процедур.

Маска из перемолотой овсянки

Молотую овсянку или овсяную муку заливают кипятком, добавляют желток и любые эфирные масла. Наносят на голову на 30 минут.

Овсянка обладает обволакивающим действием и придает волосам дополнительный объем.

Маска из хны (бесцветной)

1 пакет хны заливают теплой водой и настаивают 30 минут. Наносят на волосы, утепляют целлофаном и оставляют на полчаса. Смыть ее не очень просто, но остатки легко вычесываются из подсушенной головы.

В результате вы получите блестящие и ухоженные локоны.

Маска из желатина

1 ст. л. желатина растворяют в воде до разбухания, добавляют в шампунь или бальзам, наносят на волосы. Маску не смывают!

Процедура гарантирует защиту волос по всей длине, делает их блестящими и более плотными. Применять можно часто, по мере необходимости.

Маска из черного хлеба

Если волосы тонкие и редкие пару кусков хлеба заваривают кипятком до образования кашицы и распределяют вдоль локонов. Смыть будет непросто, но визуальный эффект гарантирован!

Но что делать, если волосы тонкие и редкие, а все средства уже испробованы? Не опускать руки! Позитивный настрой и уверенность в благоприятном исходе вкупе с народными и профессиональными средствами обязательно приведут к победному результату!

Количество и качество волос заложено генетически. У светловолосых количество волосков может достигать 150 000, у брюнетов - чуть
более 100 000, примерно столько же у шатенов, а у обладателей огненной шевелюры - 80 000. Генетически запрограммировано, будут ли волосы вьющимися, жирными или сухими.

Средняя толщина волоса от 0,06 до 0,08 мм, тонкими считаются волосы 0,04 - 0,06 мм. Фаза их развития неодинакова, большинство находятся в активной фазе; это называется периодом анагена - появляется корень и начинается жизненный цикл. Жизнь каждого отдельного волоска длится от двух до семи лет.

Потом начинается период замирания, в фолликул все меньше поступает питательных веществ, клетки перестают делиться, безжизненный волос выпадает. К счастью, одновременно в состоянии покоя находится 1% от всего количества. Со временем фолликул возрождается, растет новый волос.

Лишенная объема прическа создает впечатление болезненности, визуально добавляет лет. А густые, блестящие волосы придают внешности молодости, задора, здоровья. Недостаток внимания, ненадлежащий уход за волосами могут испортить любую шевелюру, а тонкие и слабые волосы они обрекают на безрадостное существование.

Рекомендации, как ухаживать за тонкими волосами зимой и летом, дают трихологи и мастера салонов красоты: домашний уход с народными народными и салонное лечение.
Известны случаи, когда скромные природные данные, подкрепляли дисциплина и элементарный уход: волосы росли быстро, были послушны, легко укладывались, радовали блеском. Большинство этих историй основаны на всестороннем подходе:

• правильное питание;
• соответствующий уход за тонкими волосами со специальными средствами;
• регулярные лечебные процедуры с народными рецептами;
• подрезание секущихся кончиков волос.

Питание

Строгие диеты, ограничение калорийности ежедневного рациона в первую очередь сказываются на внешности: несмотря на уход за волосами, организм вынужден экономить питательные вещества для обеспечения жизненно важных функций. Дилеммы типа: "быть толстой или красивой" нет, калорийность может быть невысокой, но еженедельное меню надо строить так, чтобы в нем были продукты - союзники красоты волос.

1. Необходимый белок содержит нежирное мясо, субпродукты, рыба, молочные продукты, уход в вегетарианство может негативно сказаться на внешности.
2. Полезные жиры поставляет богатая ими морская и океаническая рыба, растительные масла, необходимо хотя бы незначительное количество сливочного масла, сметаны.
3. Углеводы для поддержания энергетического уровня получают из злаков (гречневая, овсяная каши), ржаной хлеб.
4. Овощи и фрукты дают организму витамины, минералы, полезную для очищения клетчатку.

Сбалансированный витаминный комплекс дополнит лечение и уход за волосами: рацион обогатится минералами и другими полезными веществами. Можно выбрать один из популярных сегодня бьюти-комплексов, которые предлагают большинство производителей витаминов и минеральных добавок.

Домашний уход за тонкими волосами народными средствами

Отношение к тонким волосам должно быть щадящим, они нежные и хрупкие, температурные факторы и химические средства травмируют их, делают редкими.
Очищение. Правильный уход за тонкими волосами включает регулярное мытье мягким шампунем. Если волосы сухие, перед мытьем в кожу головы и корни втирают подогретое касторовое, репейное или льняное масло. Чтобы лечение и уход за волосами были эффективнее, после нанесения масла голову держат несколько минут над емкостью с горячей водой: пар способствует раскрытию пор и проникновению питательных веществ.

Шампуни выбирают с содержанием поверхностно-активных веществ, лецитина, витаминных комплексов, травяные. Некоторыми народными сборниками рекомендуется мыть голову не водой, а настоем спитого чая; лечение и прочность волосам гарантирует мытье водой, где на сутки замачивали большую щепку, кусок древесины. Эффективными очищающими средствами для жирных прядей являются сухие шампуни, ими можно пользоваться время от времени.

После мытья на влажные волосы наносится маска или кондиционер. Средства, которые можно не смывать, впитываются тонкими волосами, придавая объем и блеск.

Для ополаскивания после мытья готовят травяную воду: кипятком заливают пригоршню липового цвета, шишки хмеля, листья крапивы. Хорош для секущихся волос настой березового веника.
За вьющимися волосами нужен специальный уход. После мытья на них наносят специальное жидкое масло. Обладательницы короткой стрижки его излишки убирают бумажным полотенцем, а в длинные локоны его мягко втирают. Это придает шевелюре блеск и упругость.
Питание, лечение и увлажнение. Подходящая маска из магазина и домашнего приготовления обеспечит уход, питает волосы, способствует их легкому расчесыванию.

Рецепты домашних масок для тонких и секущихся волос

1. Эта маска наносится вечером накануне или непосредственно перед мытьем волос: яичный желток, чайная ложка меда, столовая ложка майонеза высокой жирности, 2 измельченных зубца чеснока.
2. Для жирных, секущихся на концах, такое лечение: маска из чайной ложки меда, чайной ложки лимонного сока, 1 измельченного зубца чеснока, чайной ложки сока столетника.
3. Компресс - эффективный уход за волосами перед мытьем: одно яйцо смешать с двумя столовыми ложками касторового масла, чайной ложкой уксуса, таким же количеством глицерина. Смесь надо хорошо вмассировать в кожу головы, прикрыть полиэтиленом и на полчаса укутать теплым полотенцем. По мере остывания полотенце окунают в горячую воду и хорошо отжимают. Несколько раз надо повторить такое лечение, и волосы обретут прочность, блеск, они станут послушными и будут казаться более толстыми.
4. Компресс для мягкого очищения сухих прядей, секущихся кончиков, отхождения перхоти: две столовых ложки репейного масла соединить с двумя желтками и 20 граммами аптечной настойки арники. Теплое укутывание улучшает кровообращение, волосы становятся красивыми и податливыми.
5. Индийский компресс - уход для секущихся кончиков. Один сырой желток взбить с чайной ложкой оливкового или подсолнечного масла, добавить по чайной ложке порошок хны, коньяк и мед.
6. Луковая маска: столовая ложка лукового сока, сырой желток, по чайной ложке растительного масла и меда.
7. Масляная маска: столовая ложка касторового масла и сырой желток.
8. Свекольная маска для секущихся прядей: равные части кашицы из репчатого лука и свеклы смешивают с подогретым репейным маслом. Для жирных волос любую маску можно загустить косметической глиной.
9. Витаминная маска для ухода за вьющимися волосами: 100 мл водки смешать с равным количеством кашицы из репчатого лука, столовой ложкой касторового масла и добавить 7,5 граммов аскорбиновой кислоты.

Полноценный уход за тонкими волосами включает массаж. Массировать кожу головы можно во время мытья или втирая косметическое средство. Кожу надо придавливать к костям черепа, крупными, прямыми движениями сдвигать ее, прощупывать, разминать. Если волосы сухие, на пальцы наносят оливковое масло пополам с репейным или касторовым. Для жирных прядей - ватным тампоном втирают в кожу отвар дубовой коры (лечение для темных волос) или ромашки аптечной (для светлых).
Для массажа нормальных и жирных прядей готовят специальную туалетную воду:

• корни и корневища растений мелко рубят и кипятят;
• в отвар добавляют листья, цветы, плоды и стебли;
• томят на медленном огне 30 минут;
• настаивают, процеживают.

Хранить такой отвар для ухода за волосами в холодильнике можно три дня.

Растения для лечения

• арника;
• лопух;
• календула;
• ромашка;
• хвощ полевой;
• березовые почки;
• корень аира.

Массаж с поваренной или морской солью - полноценное лечение, потому что соль - один из компонентов глубинных структур кожи и волос. Пригоршни соли втирают в кожу головы по проборам, смывают отваром трав. Для блеска влажные волосы натирают шелковым платком в направлении от корней к концам, это рекомендовано народными рецептами Китая. Этот прием не используют для ухода за вьющимися локонами.